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2月4日是中國農曆新年的首個節氣——立春。由於它是春天的開始，中國民間將立春作為節日，稱為立過年，以多種傳統習俗迎接春天的到來。
天津市天文學會理事趙之珩介紹說，立春為農曆二十四節氣中的第一個節氣，在每年的2月4日前後太陽到達黃經315度時開始。立春又叫“打春”，就是冬至數九後的第六個“九”開始，所以有“春打六九頭”之說。“立”有開始之意，立春即為春季伊始，表示天氣回暖，萬物更新。
趙之珩說，立春日迎春，是在立春日進行的一項重要活動，歷史悠久，至少在3000年前就已經出現。當時，立春時天子親率三公九卿、諸侯大夫去東郊迎春，祈求豐收。回來之後，要賞賜群臣，布德令以施惠兆民。這種活動影響到庶民，使之成為後來世世代代的全民迎春活動。

 二、 部分成語解釋： 【一馬當先】作戰或做事時，不畏艱難，勇敢地走在他人前面。 【千軍萬馬】形容士兵眾多，聲勢壯大。 【天馬行空】喻才思豪放飄逸。 【心猿意馬】形容心思意念飄浮不定。 【犬馬之勞】謙稱自己微薄的服務像犬馬一般微不足道。 【汗馬功勞】喻為征戰奔走的功勞。 【老馬識途】喻經驗豐富的人。 【兵荒马乱】形容战乱破坏之严重，秩序之紊乱。 【走馬看花】大略觀看事務外象，無暇細究其底蘊。 【車水馬龍】形容繁華熱鬧。 【招兵買馬】徵招士兵，購買馬匹；指集結武力，預謀作戰。 【金戈鐵馬】表示軍隊裝備很好，作戰力非常強;或喻戰爭。 【青梅竹馬】指幼時遊戲的伴侶。 【指鹿為馬】形容歪曲事實顛倒是非。 【秣馬厲兵】磨快武器，餵飽戰馬，準備戰鬥；也泛指事前積極的準備。 【馬耳東風】形容一個人對別人所說的話漠不關心，聽過就忘。 【馬到成功】用以祝賀人成功迅速而容易。 【馬革裹屍】形容軍人英勇地戰死在沙場上。 【馬首是瞻】指完全聽從領導人的指揮來行動。 【馬齒徒長】只喻只是年齡徒然加大，但沒有大作為。 【塞翁失馬】(1)比喻人因禍得福。(2)形容禍福無常，不能遽下定論。 【駟馬難追】話一說出口，難以收回。用以警告人言語謹慎，要信守諾言。 【龍馬精神】形容精神健旺、充沛。 【聲色犬馬】形容生活非常糜爛。 【懸崖勒馬】喻到了危險的邊緣，及時醒悟回頭。 【原班人馬】同一批人員。 【駑馬十駕】比喻平庸的人只要勤奮，也能有所成就。 【六馬仰秣】形容樂聲美妙。 【馬不知臉長】比喻人不知道自己的缺點。 【單槍匹馬】比喻單獨行動，沒有絲毫助力。 【牛驥同皂】比喻賢愚不分。 【老驥伏櫪】比喻年紀雖老，仍懷雄心壯志。 【黑馬】 比喻競賽中出乎眾人意料之外的獲勝者。 【萬馬奔騰】形容聲勢浩大，進展迅速的壯麗景象。 【心猿意馬】形容心事不定，就像猿猴跳躍、快馬奔馳一樣。 【車水馬龍】車馬往來不絕，形容熱鬧、繁華的景象。 【車殆馬煩】形容旅途勞頓。出自曹植的《洛神賦》："日既西傾，車殆馬煩"。 【牛頭馬面】出自佛教經典，原指地獄裡的鬼卒，常形容那些面目猙獰，恐怖可憎之人。 【牛溲馬勃】年溲，是車前草；馬勃，是馬屁泡，一種菌類植物。兩種極普通而廉價的中草藥。       比喻東西雖不值錢，卻有用處。 【馬放南山】戰爭結束了，戰馬無用了，放開它自由奔往山野。       形容一種在和平環境里人們對戰爭威脅的麻痺鬆懈思想。 三、有關成語典故  伯樂相馬 伯樂本來的名字叫孫陽，他是春秋秦穆公時的人，很會辨別馬匹的好壞，是著名的相馬師，所以人們叫他伯樂（天上星宿名稱，傳聞專管天馬）。有一次，伯樂經過 虞阪，眼睛一亮，看見一匹千里馬；但是這匹馬卻被人當成劣馬，用來拉車。伯樂覺得十分的痛心，不禁淚如雨下。這匹馬彷彿也知道伯樂很同情它，也口吐白沫， 連連嘶叫起來。 伯樂有一個朋友名叫方九皋，也很會相馬。 有一次，他找來了一匹駿馬，告訴秦穆公說這是黃色的雌馬。秦穆公牽來一看，卻是一匹栗色的雄馬，不禁大失所望。事後，穆公對伯樂說：「方九皋連雄馬、雌 馬，以及毛色都分不清楚了，怎麼可能看得出馬的好壞呢？」伯樂不以為然，他認為方九皋看重馬的內在精神，而不重外形。穆公聽了，再牽出馬仔細的察看，果然 是天下最好的馬。 人們常把具有賞識人才的眼力的人比做伯樂，而把有用的人才比做千里馬，這就是「伯樂相馬」。   四、因馬而成的詞彙： 馬刀：騎兵使用的刀，長約1米，用以在馬上斬劈和徒步格鬥。 馬力：一種計量功率的單位。1馬力等於在1秒鐘內完成75公斤/米的功，也等於0·735千瓦，或稱公制馬力。  馬上：即時，立刻的意思。  馬車：用馬挽拉的車輛。  馬甲：馬的護身甲；有的地方把背心叫馬甲。 馬市：唐代以後的封建政府以金帛或茶鹽等同少數民族換馬的市場。 馬蘭草：一種菊科多年生草本植物。  馬頭：船隻停泊處，今天叫"碼頭"。 馬達：卻電動機，是英方motor的音譯。 馬戲：古代的一種技藝，演變成現代的各種馴獸表演和雜技表演的統稱。 馬槍：即騎槍。馬軍或騎兵使用的截武槍。 馬球：騎在馬上擊球，追球的一種運動。類似於我國古代的擊鞠。 馬藍：一種草，花穗狀，呈現淡紫色。  馬鹿：又叫赤鹿，一種鹿科動物。 馬鑼：一種打擊銅製樂器，戲曲中常用。 馬褂：男子穿在長袍外面的對襟短褂。本為滿族人騎馬時穿的服裝，故名。 馬頭琴：蒙古族民間拉弦樂器。  馬尾松：松科常綠喬木，高可達40米。 馬鈴薯：俗稱為土豆、洋芋。  馬海毛：即字哥拉山羊毛。 馬賽克：即鑲嵌磚，是音譯詞。 馬蹄蓮：天南星科多年生草本植物。肉穗苞狀花、白色或乳白色，頗美麗，是一種觀賞植物。    五、與馬有關的俗語或習慣語 馬大哈：粗心大意的人，辦事不認真，或經常丟三拉四，被人戲稱為"馬大哈"。 馬後砲：沒有先見之明，事情發生後才想出主意，人們藉用象棋術語，稱為"馬後砲"。 馬拉松：辦事拖拉，沒完沒了的作風，被人借用英文marathon，漢澤"馬拉松"來形容。 馬前卒：舊時指在車馬前奔走服役的人稱為馬前卒。現用來比喻那些替別出心人效力的人。 馬屁精：善於察言觀色，見風使舵討好別人者，被毫不留情的斥之為"馬屁精"。 馬虎：指辦事隨便，不認真；或形容事物和東西還湊合，將就，大體可以。 馬子：地方語，情婦的別稱。 當牛做馬：指辛苦的干活，艱苦的生活。 - See more at: http://www.ablwang.com/2014/0205/369798_2.html#sthash.q3wqovFO.dpuf

一、 有含“馬”字的成語：（共有380個）   1、其中“馬”字在第一位的有55個： 馬勃牛溲、馬浡牛溲、馬不解鞍、馬不停蹄、馬塵不及 馬遲枚疾、馬齒徒長、馬齒徒增、馬到成功、馬到功成 馬耳春風、馬耳東風、馬翻人仰、馬放南山、馬腹逃鞭 馬革裹屍、馬革盛屍、馬工枚速、馬後砲、馬跡蛛絲 馬角烏白、馬角烏頭、馬空冀北、馬龍車水、馬鹿異形 馬鹿易形、馬馬虎虎、馬毛猬磔、馬毛猬磔、馬面牛頭 馬牛襟裾、馬牛其風、馬前潑水、馬前卒、馬去馬歸 馬如流水、馬如游龍、馬如游魚、馬入華山、馬上得天下 馬上房子、馬上功成、馬上看花、馬上牆頭、馬首是瞻 馬首欲東、馬瘦毛長、馬水車龍、馬咽車闐、馬仰人翻 馬中關五、馬壯人強、馬捉老鼠、馬足車塵、馬足龍沙   2、“馬”字在第二位的成語有146個： 鞍馬勞頓、鞍馬勞倦、鞍馬勞困、鞍馬勞神、鞍馬之勞 班馬文章、寶馬香車、兵馬不動，糧草先行、兵馬未動，糧草先行、策馬飛輿 車馬輻輳、車馬駢闐、車馬填門、車馬盈門、馳馬試劍 打馬虎眼、大馬金刀、代馬望北、代馬依風、得馬生災 得馬失馬、得馬折足、放馬後砲、放馬華陽、肥馬輕裘 風馬不接、風馬牛、風馬牛不相及、風馬雲車、狗馬聲色 谷馬礪兵、歸馬放牛、汗馬功勞、汗馬之功、汗馬之勞 金馬玉堂、裾馬襟牛、叩馬而諫、快馬加鞭、老馬戀棧 老馬識途、立馬萬言、六馬仰秣、龍馬精神、露馬腳 率馬以驥、馬馬虎虎、買馬招兵、買馬招軍、秣馬厲兵 牛馬襟裾、駑馬戀棧、駑馬戀棧豆、駑馬鉛刀、駑馬十駕 駑馬十舍、拍馬溜鬚、盤馬彎弓、跑馬觀花、匹馬單槍 匹馬當先、匹馬一麾、匹馬只輪、騎馬尋馬、騎馬找馬 求馬唐肆、求馬於唐市、求馬於唐肆、裘馬輕肥、裘馬輕狂 裘馬清狂、裘馬聲色、犬馬戀主、犬馬之報、犬馬之誠 犬馬之疾、犬馬之決、犬馬之勞、犬馬之力、犬馬之戀 犬馬之年、犬馬之養、雀馬魚龍、戎馬倉皇、戎馬倥傯 戎馬倥傯、戎馬劻勷、戎馬生郊、戎馬生涯、三馬同槽 散馬休牛、殺馬毀車、善馬熟人、失馬塞翁、食馬留肝 束馬縣車、束馬懸車、司馬稱好、司馬牛之嘆、司馬青衫 死馬當活馬醫、四馬攢蹄、駟馬不追 駟馬高車、駟馬高蓋、駟馬高門、駟馬莫追、駟馬難追 駟馬軒車、駟馬仰秣、天馬行空、鐵馬金戈、萬馬奔騰 萬馬齊喑、五馬分屍、系馬埋輪、瞎馬臨池、下馬馮婦 下馬看花、下馬威、信馬由韁、野馬無韁、一馬當先 一馬平川、一馬一鞍、衣馬輕肥、倚馬可待、倚馬七紙 倚馬千言、意馬心猿、飲馬長江、飲馬投錢、躍馬彎弓 躍馬揚鞭、仗馬寒蟬、陣馬風檣、竹馬之交、竹馬之友 走馬到任、走馬赴任、走馬觀花、走馬看花、走馬上任 走馬章台   3、“馬”字在第三位的成語有55個： 鞍前馬後、兵荒馬亂、兵慌馬亂、兵強馬壯、不識馬​​肝 不食馬肝、車塵馬跡、車塵馬足、車馳馬驟、車怠馬煩 車殆馬煩、車煩馬斃、車水馬龍、車填馬隘、車在馬前 車轍馬跡、東風馬耳、風吹馬耳、風牛馬不相及、弓調馬服 裹屍馬革、猴年馬月、襟裾馬牛、​​龍神馬壯、驢唇馬觜 驢唇馬嘴、驢年馬月、驢前馬後、馬去馬歸、枚速馬工 拿下馬來、牛高馬大、牛溲馬勃、牛溲馬渤、牛童馬走 牛頭馬面、乞兒馬醫、牆頭馬上、秋高馬肥、權移馬鹿 人喊馬嘶、人歡馬叫、人荒馬亂、人困馬乏、人強馬壯 人仰馬翻、人語馬嘶、神龍馬壯、士飽馬騰、天粟馬角 烏白馬角、烏頭馬角、效犬馬力、獐麇馬鹿、蛛絲馬跡   4、“馬”字在第四位的成語有115個： 鞍不離馬，甲不離身、鞍不離馬背，甲不離將身、北叟失馬、 弊車羸馬、避世金馬 伯樂相馬、持戈試馬、窗間過馬、吹牛拍馬、丹書白馬 單槍獨馬、單槍匹馬、得馬失馬、東風吹馬耳、東風射馬耳 鬥雞走馬、短衣匹馬、二童一馬、放牛歸馬、飛鷹走馬 非驢非馬、風車雨馬、風車雲馬、風檣陣馬、服牛乘馬 高車駟馬、高頭大馬、膏車秣馬、光車駿馬、害群之馬 寒蟬仗馬、橫刀躍馬、橫戈盤馬、橫戈躍馬、橫槍躍馬 呼牛呼馬、呼牛作馬、諱樹數馬、毀車殺馬、見鞍思馬 金戈鐵馬、僅容旋馬、鳩車竹馬、尻輪神馬、尻輿神馬 歷兵秣馬、歷兵粟馬、厲兵秣馬、厲兵粟馬、勵兵秣馬 礪戈秣馬、練兵秣馬、臨崖勒馬、溜鬚拍馬、路遙知馬力，日久見人心 盲人瞎馬、泥車瓦馬、騎馬尋馬、騎馬找馬、千兵萬馬 千軍萬馬、敲牛宰馬、青梅竹馬、青衫司馬、青絲白馬 輕裘肥馬、軟裘快馬、塞翁得馬、塞翁失馬、塞翁失馬，安知非福 塞翁失馬，焉知非福、塞翁之馬、聲色狗馬、聲色犬馬、識塗老馬 識途老馬、束兵秣馬、素車白馬、素絲良馬、銅圍鐵馬 童牛角馬、土牛木馬、脫韁之馬、文君司馬、問牛知馬 問羊知馬、烏頭白馬生角、烏焉成馬、五花殺馬、舞刀躍馬 洗兵牧馬、鮮車健馬、鮮車怒馬、鮮衣良馬、鮮衣怒馬 香車寶馬、心猿意馬、休牛歸馬、休牛散馬、朽索馭馬 懸兵束馬、懸車束馬、懸崖勒馬、選兵秣馬、燕昭好馬 以渴服馬、以鹿為馬、以毛相馬、玉堂金馬、招兵買馬 招軍買馬、枕戈汗馬、止戈散馬、指鹿為馬、指鹿作馬   5、“馬”字在其他位置的成語、俗語有15個： 鞭長不及馬腹、兵藏武庫，馬入華山、君子一言，快馬一鞭 驢唇不對馬嘴、驢頭不對馬嘴、盲人騎瞎馬、牛頭不對馬面  牛頭不對馬嘴、騎曹不記馬、拳頭上立得人，胳膊上走得馬 捨得一身剮，敢把皇帝拉下馬、死馬當活馬醫、烏頭白，馬生角 一言既出，駟馬難追 - See more at: http://www.ablwang.com/2014/0205/369798.html#sthash.2acngpYu.dpuf

你是否也有過這樣的煩惱？臉上的骨胳架構我們無法改變，但臉頰內的皮下脂肪卻可以根據穴道的按摩，以搓揉方式消除。現在先教你一招胖臉緊縮按摩法，讓你的胖臉不留遺憾！而且還能預防皺紋呢！

　　做法：最簡單的方法是使表情豐富來運動肌肉。例如：張開大口、緊閉雙唇等反覆動作。25歲以後，皮質便無法負擔下贅的肌肉，所以必須以輔助手法防止下贅的肌肉。同時這還可以預防皺紋呢。

　　1.抓出臉頰的贅肉

總所周知，女人比男性愛面子。而有研究指出女性比男性容易便秘。當女人遇上便秘就會不好意思跟身邊的人說了。所以女性們，偷偷學會運用中醫按摩療法吧！正確促進腸道蠕動，注意摩揉方向，就會短期內減輕便秘；但是如果操作方向相反，就會適得其反哦。

　　自我按摩的9種方法

　　1.抹任脈

特區一：腹臍

　　養生關鍵詞：消除腹部脂肪，防治便秘。

　　腹臍部是養生專家很重視的保健“要塞”，中醫稱腹中央肚臍為“神闕”。對腹臍部按揉刺激、調理，可益肺固腎，安神寧心，舒肝利膽，通利三焦，防病健體。

摩 腹：把小兒平躺在床上，可以隔著一層棉質薄衣服或直接接觸腹部按摩。以肚臍為中心，用手掌逆時針滿腹緩摩，手法要均勻柔和、平穩​​著實，根據小兒病程長 短，摩5-10分鐘不等。此方法可以達到健脾和胃、理氣消食、止瀉的功能。如果小兒伴有腹脹、嘔吐，則需要先順時針摩腹3-5分鐘，然後再逆時針緩摩。

　　揉臍：用中指指腹或掌根輕揉臍部100-300次，或摩臍5分鐘。揉臍時，力度要適中，手法要輕快柔和，以防小兒感覺疼痛哭鬧影響治療。此方法可以達到溫陽散寒、補益氣血、健脾和胃、消導化滯的作用。

　　揉龜尾：龜尾位於尾椎底端，做此步驟時，用中指或拇指指腹在龜尾處按揉約100-300次，力度要適中。此方法具有調理腸腑、止瀉的作用。