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市面上各種瘦臉產品多到讓人眼花繚亂嗎？暫且不說它們的瘦臉功效，就說那昂貴的價格就讓很多人望而卻步。那麼，有經濟實惠又有效的瘦臉方法嗎？事實上不花錢的瘦臉方法有很多，今天小編就來為大家推薦4種有效又省錢的瘦臉方法。 

怎樣瘦臉最有效？對自己肥胖的臉蛋感到不滿意，你是否就會想到要瘦臉呢？如果你害怕美容院裡瘦臉方式不安全的話，你可以試著通過吃瘦臉的食物來塑造小臉蛋。小編為你推荐一些瘦臉的食物吧。

日本作為有名的減肥大國，是各種減肥方法的法源地，下面小編將要介紹的幾種有效的瘦臉方法正是發源日本。那麼他們是什麼呢?我們一起來看看日本MM如何瘦臉的吧!

　　煎中藥決不能加熱水。同理，煎中藥前應將藥物浸泡一段時間，使水能滲透到藥物的內部組織，以利於有效成分的煎出，但切不可用熱水，只能用冷水。

　　中藥湯劑以水為溶媒，加水量的多少，應以藥物的性能、體積、吸水量及所需的治療藥量等為依據而定。若加水量過多，藥物濃度過低，藥汁太多，則療效受影響；加水過少，不僅難以煎出藥物的有效成分，還容易煎焦，既浪費，又可引起相反的效果。今薦介3種加水方法，供擇用。

　　中藥的煎煮和服用對藥效有很大的影響。如果服用和煎煮的方法不正確，所服用的中藥就往往達不到應有的治療效果，或療效大打折扣。

　　中藥的煎煮和服用對藥效有很大的影響。如果服用和煎煮的方法不正確，所服用的中藥就往往達不到應有的治療效果，或療效大打折扣。為此，以下就如何服用與煎煮中藥材提出十個點注意，僅供大家參考：

　　沙鍋的主要成分是矽酸鹽，化學性質穩定，受熱均勻，傳熱緩慢，煎藥時水分不容易蒸發，是煎藥的首選。

　　很多家庭平時不備煎藥的沙鍋，一旦需要熬中藥時，就用不銹鋼鍋或鋁鍋來應急。這個時候就會產生一些問題，需要大家特別注意。

　　很多人煎煮湯藥時都喜歡延長時間，認為越濃的湯藥其有效成分才被煎煮出來的越多。事實上並非如此。

　　立秋後，不少人都琢磨著喝點湯藥來補補身體。但北京大學第一附屬醫院中醫科劉玉寧主任醫師卻提醒說，補益藥要辨證施補，在醫生指導下選用。同時，喝藥前要學會如何熬藥，特別是有些熬藥的細節，將會影響到藥效發揮。

　　揮發藥蓋著蓋兒煮

　　鄰居小王近幾天總感到大便乾燥、不通暢，老中醫仔細摸脈之後給他開了4服中藥，說保證服後就好。可小王服下4服湯藥後，病情非但沒有好轉，反有愈演愈烈之勢。老中醫解釋說，不是藥不對症，而是小王對中藥大黃煎煮不當造成的。

　　大黃性味苦寒，入脾、胃、大腸、心、肝經，是中醫常用的清熱瀉火、導滯通便藥物，對腸胃積熱或其他實症所引起的便秘具有非常好的療效。但是，要想使大黃起到理想的通便效果，還需要掌握科學的煎煮方法。

　　一、煎藥容器以砂鍋、搪瓷器皿、不銹鋼為宜，嚴禁用鐵器。

　　二、中藥入煎前應先用冷水浸泡20分鐘左右。煎藥用水量一般以浸過藥面1-3厘米。大劑量和鬆泡易吸水的藥物可適當增加用水量。