全方位按摩刮痧滑罐、腰腹部骨盆雕塑

刮痧療法的專業工具--刮痧板

刮痧手法有十幾，其中最常用的手法：手拿刮板，治療時刮板厚的面對手掌，保健時刮板薄的一面對手掌。
        刮拭方向從頸到背、腹、上肢再到下肢，從上向下刮拭，胸部從內向外刮拭。刮板與刮拭方向一般保持在45度－90度進行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧時間一般每部位刮3－5分鐘，最長不超20分鐘。

        現在人們的物質需求基本滿足，所以更多的人關注養生方面，下面介紹一些對女人非常有用的養生食物。

         夏天到了，不少朋友都貪涼，一會兒一碗冰激凌，一會兒一根棒棒冰，也不管之前有沒有喝過熱湯，吃過甜點。強烈的冷熱刺激，會損傷胃腸黏膜，並很容易引起腹瀉，所以，飲食的時候應多加註意。

　   現代人的生活條件大大改善了。到了夏天，一方面可在客觀上利用飲食起居的調攝而保健。中醫養生中最為講究：根據一年中不同季節的特點，來選對身體所需的食物。這也是養生學中所提倡的“食物生物鐘”。下介紹一些養生食物

        營養學證明，湯有營養醫療功能，尤其是炎熱的季節，湯更是餐桌上不可缺少的食物。實踐證明，喝湯應在餐前，這是因為餐前先喝幾口湯，可以使口腔、食道、胃腸得到一次“沖洗”，並使之潤滑，能使食物順暢下嚥。同時，也可減少一些乾硬食物對消化道的黏膜摩擦與刺激，這顯然有利於消化與吸收。如把喝湯放在餐後，便無法獲得這種效果，還會沖淡消化液的分泌，並易造成胃腸的飽脹感及不適感，日長月久，必然影響脾胃的功能，影響食物的消化與吸收。

       許多人害怕污染、害怕色素、害怕輻射，卻不知道錯誤的飲食選擇也是造成癌症的重要原因。不衛生的食物給人們帶來的疾病和痛苦是容易看見的，營養不平衡的食物同樣會給人們帶來疾病和痛苦，然而因為這個致病過程比較緩慢，往往容易被人們忽視。

　　中醫養生，就是以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。精神養生是指通過怡養心神，調攝情志、調劑生活等方法，從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。

　　短髮是再適合夏天不過的髮型了，清爽、利落、性感、摩登、可愛、甜美……所有你想要的style，短髮都可以幫你展現。今年的短髮造型為了提倡都市女性的隨意性與強烈的個性，十分提倡層次感。不對稱的設計增加了視覺跳動的感覺，改變了短髮的平庸印象，增添了透氣的感覺又不失飽滿，而硬朗的造型卻在鬢角和纖長的髮尾處體現出柔和的曲線。 　　對於時尚稍有敏感的人不難發現，不知從何時起，女人的頭髮像她們的裙子一樣越來越短，長髮飄飄已隨著瓊瑤小說一起成為過眼煙雲。即便在長發最討巧的大學校園，也掀起了一股不大不小的短髮風。

　  養生注重於食補，安身之本必資於食，而機體對於營養物質的需求則是多方面的。含有多種豐富營養的飲食物可以促進機體的生長發育，可以推遲衰老的發生，可以減少因衰老而招致的多種疾病，因而，要求食養中膳食的調配要盡可能地全面、合理、互補。　　  

      可是有人會說，粗糧扎嘴、檸檬發酸、大蒜太衝、苦瓜太苦……很多食物的“口感”常常讓人望而卻步，但它們卻是被營養學家們推崇的保健養生食物。難道食物也是“良藥苦口”嗎？請聽營養學家們道出個中緣由。

　 人參的珍貴是眾所皆知的。然而人參的種類卻很繁多。國人印像中的人參，大致分為高麗參、西洋參、東洋參。事實上，由於產地、性能、製作方式的不同，人參的形色、質地與品名非常複雜，當然了，夏日喝參好處多，但一般用作茶飲多為高麗參及西洋參，雖然都是上好中藥材，但這兩種參的藥性恰好相反，西洋參性涼而補性平，滋陰降火;高麗參則性溫而補性強，益氣助火。因此，在喝參茶時，應先根據自己的體質來選擇。