- Mar 24 Sun 2013 19:55
營養學家推崇的養生食物
- Mar 24 Sun 2013 19:51
根據體質有選擇的喝參茶
導讀:人參的種類非常繁多。國人印像中的人參,大致分為高麗參、西洋參、東洋參。高麗參又分白參和紅參。
人參的珍貴是眾所皆知的。然而人參的種類卻很繁多。國人印像中的人參,大致分為高麗參、西洋參、東洋參。事實上,由於產地、性能、製作方式的不同,人參的形色、質地與品名非常複雜,當然了,夏日喝參好處多,但一般用作茶飲多為高麗參及西洋參,雖然都是上好中藥材,但這兩種參的藥性恰好相反,西洋參性涼而補性平,滋陰降火;高麗參則性溫而補性強,益氣助火。因此,在喝參茶時,應先根據自己的體質來選擇。
- Mar 24 Sun 2013 19:48
什麼可以讓女性即養生又美容
- Mar 24 Sun 2013 19:45
適合上班族養生的粥品
導讀:枸杞糯米粥是一道十分適合上班族養生的粥品,粥裡還有糯米、百合、紅棗等,也都是具有許多營養價值的食材。對於工作忙碌、早出晚歸的白領,下班後不妨煮碗枸杞粥,消除疲勞,保養一下吧。
現代研究,枸杞子有降低血糖、 抗脂肪肝作用,並能抗動脈粥樣硬化。此外,枸杞還可用園林作綠籬栽植、樹樁盆栽以及用作水土保持的灌木等。
- Mar 24 Sun 2013 18:42
餐桌上的黃金搭配
導讀:喝湯對人體有很多好處,它不僅能喝出健康的身體,而且還能給人極大的滿足感,可是,怎樣才能把湯做好呢?其實,在湯的製作細節上只要注重科學,做到“七要”。就能做出美味可口的湯哦!
無論是中餐還是西餐,無論是品嚐豐盛的佳餚還是普通的家常便飯,熱氣騰騰、香味四溢的湯都是少不了的。它不僅能喝出健康的身體,而且還能給人極大的滿足感,可是,怎樣才能把湯做好呢?其實,在湯的製作細節上只要注重科學,做到“七要”。就能做出美味可口的湯哦!
- Mar 24 Sun 2013 18:35
中年男人養生要注意什麼
- Mar 24 Sun 2013 15:56
阿膠養生的妙用
導讀:阿膠為一名貴中藥,與人參、鹿茸並稱中藥三寶,自古以來作為強身健體之佳品。它不僅藥用廣泛,而且還是滋補、美容、保健之佳品。
阿膠作為我國第一批藥食同源的材料,自古以來,就不僅藥用廣泛,而且還是滋補、美容、保健之佳品。由於阿膠滋陰補血,益氣潤燥,善治血證、虛證,尤其對婦女、老人來說,是天然的滋補佳品,因此,很早人們就開始服用阿膠,以滋補身體,形成了源遠流長的阿膠滋補保健傳統。
- Mar 24 Sun 2013 15:53
夏季如何養生
- Mar 24 Sun 2013 15:50
不同味道的食物代表不同的營養
導讀:研究顯示,辣椒素具有優秀的鎮痛作用,還能提高新陳代謝,起到燃脂、減肥的功效。而大蒜、洋蔥等食物中的辣味是由揮發性的硫化物產生的。這些硫化物有很強的殺菌消炎作用,可起到預防流感、促進新陳代謝等保健作用。
食物的味道各有不同,比如:酸、甜、苦、辣、咸等等。這些豐富的味道讓我們的每一次進食變成豐富多彩的體驗。可你有沒有想過,食物的不同味道還意味著不同的營養呢?下面一起來看看這些味道代表哪些不同的營養吧!