全方位按摩刮痧滑罐、腰腹部骨盆雕塑

　  養生注重於食補，安身之本必資於食，而機體對於營養物質的需求則是多方面的。含有多種豐富營養的飲食物可以促進機體的生長發育，可以推遲衰老的發生，可以減少因衰老而招致的多種疾病，因而，要求食養中膳食的調配要盡可能地全面、合理、互補。　　  

      可是有人會說，粗糧扎嘴、檸檬發酸、大蒜太衝、苦瓜太苦……很多食物的“口感”常常讓人望而卻步，但它們卻是被營養學家們推崇的保健養生食物。難道食物也是“良藥苦口”嗎？請聽營養學家們道出個中緣由。

　 人參的珍貴是眾所皆知的。然而人參的種類卻很繁多。國人印像中的人參，大致分為高麗參、西洋參、東洋參。事實上，由於產地、性能、製作方式的不同，人參的形色、質地與品名非常複雜，當然了，夏日喝參好處多，但一般用作茶飲多為高麗參及西洋參，雖然都是上好中藥材，但這兩種參的藥性恰好相反，西洋參性涼而補性平，滋陰降火;高麗參則性溫而補性強，益氣助火。因此，在喝參茶時，應先根據自己的體質來選擇。

       大家都知道女人的美是有內而外的，再好的化妝品也替代不了內部的滋養，女性最相信也最常用的就是食補大法!行之有效那是絕對的!因為食材在經過細煮慢燉出來的東西是最容易被人體吸收的。而且，現在的女性也越來越注重養生，所以我們就去為大家介紹一些即美容又養生的東西。　　

　　 現代研究，枸杞子有降低血糖、 抗脂肪肝作用，並能抗動脈粥樣硬化。此外，枸杞還可用園林作綠籬栽植、樹樁盆栽以及用作水土保持的灌木等。  

　　無論是中餐還是西餐，無論是品嚐豐盛的佳餚還是普通的家常便飯，熱氣騰騰、香味四溢的湯都是少不了的。它不僅能喝出健康的身體，而且還能給人極大的滿足感，​​可是，怎樣才能把湯做好呢？其實，在湯的製作細節上只要注重科學，做到“七要”。就能做出美味可口的湯哦！

       男人到了中年，肩上的擔子比年輕的時候重了許多，而且，身體也總有大不如從前的感覺，總覺得很累。只要在飲食習慣、生活方式和心理狀態方面進行必要的調整，中年男人的身體情況依然能充滿能量地適應新變化的需要，因此中年人養生，應注意“四防”。

         阿膠作為我國第一批藥食同源的材料，自古以來，就不僅藥用廣泛，而且還是滋補、美容、保健之佳品。由於阿膠滋陰補血，益氣潤燥，善治血證、虛證，尤其對婦女、老人來說，是天然的滋補佳品，因此，很早人們就開始服用阿膠，以滋補身體，形成了源遠流長的阿膠滋補保健傳統。

       按照中醫養生的理論來說，夏季乃萬物生長之季節，脾屬土，土能生萬物，夏季養生以養脾土為主，長夏屬脾，易生濕邪，易感熱邪。中醫認為人體的營養來源於脾，把脾稱之為“後天之本”，具有“運化”和“升清”的作用。所謂“運化”是指將人所攝取的飲食進行消化，其中精華的部分通過脾的“升清”作用送往心而轉輸到全身；糟粕則從大腸、膀胱等排出體外。　 

　     食物的味道各有不同，比如：酸、甜、苦、辣、咸等等。這些豐富的味道讓我們的每一次進食變成豐富多彩的體驗。可你有沒有想過，食物的不同味道還意味著不同的營養呢？下面一起來看看這些味道代表哪些不同的營養吧！