導讀:隨著消費者健康意識的增強,從近幾年的茶飲料市場烽火不斷,同時茶飲也融入到了養生當中。

       目前,隨著消費者健康意識的增強,從近幾年的茶飲料市場烽火不斷以及茶飲料巨頭康師傅、統一各自一系列暗戰的動作及年報中增長的可喜數據來看,茶飲料的發展潛力巨大,大行其道也是遲早的事情。茶飲也是一種養生訣竅。     巴戟牛膝茶

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導讀:經常熬夜的人,中醫稱之為陰虛火旺之人,此類人也常有腸胃毛病,可通過食療改善,達到護胃目的。

        熬夜,是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象,是一種危害人的身體的不良習慣。

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刮痧療法的專業工具--刮痧板

刮痧手法有十幾,其中最常用的手法:手拿刮板,治療時刮板厚的面對手掌,保健時刮板薄的一面對手掌。
        刮拭方向從頸到背、腹、上肢再到下肢,從上向下刮拭,胸部從內向外刮拭。刮板與刮拭方向一般保持在45度-90度進行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧時間一般每部位刮3-5分鐘,最長不超20分鐘。

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導讀:經常食用雞蛋可增強記憶力,還可保護心臟和動脈血管、預防癌症、延緩衰老。但是你知道嗎?雞蛋還有養生的功效。

        現在人們的物質需求基本滿足,所以更多的人關注養生方面,下面介紹一些對女人非常有用的養生食物。

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導讀:夏季除了需注意防止食物變質、細菌感染引起的食物中毒外,還應小心因飲食冷熱不調所引起的非細菌性感染腹瀉。

         夏天到了,不少朋友都貪涼,一會兒一碗冰激凌,一會兒一根棒棒冰,也不管之前有沒有喝過熱湯,吃過甜點。強烈的冷熱刺激,會損傷胃腸黏膜,並很容易引起腹瀉,所以,飲食的時候應多加註意。

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導讀:到了夏天,一方面可在客觀上利用飲食起居的調攝而保健。中醫養生中最為講究:根據一年中不同季節的特點,來選對身體所需的食物。這也是養生學中所提倡的“食物生物鐘”。

    現代人的生活條件大大改善了。到了夏天,一方面可在客觀上利用飲食起居的調攝而保健。中醫養生中最為講究:根據一年中不同季節的特點,來選對身體所需的食物。這也是養生學中所提倡的“食物生物鐘”。下介紹一些養生食物

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導讀:研究結果表明,在人們進入睡眠狀態的那一刻,大腦中就發生了一些能增強我們記憶力的活動。

        營養學證明,湯有營養醫療功能,尤其是炎熱的季節,湯更是餐桌上不可缺少的食物。實踐證明,喝湯應在餐前,這是因為餐前先喝幾口湯,可以使口腔、食道、胃腸得到一次“沖洗”,並使之潤滑,能使食物順暢下嚥。同時,也可減少一些乾硬食物對消化道的黏膜摩擦與刺激,這顯然有利於消化與吸收。如把喝湯放在餐後,便無法獲得這種效果,還會沖淡消化液的分泌,並易造成胃腸的飽脹感及不適感,日長月久,必然影響脾胃的功能,影響食物的消化與吸收。

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導讀:錯誤的飲食選擇是造成癌症的重要原因,所以我們在勝過中一定要注意自己的飲食,要做到均衡營養,適當補充維生素。

       許多人害怕污染、害怕色素、害怕輻射,卻不知道錯誤的飲食選擇也是造成癌症的重要原因。不衛生的食物給人們帶來的疾病和痛苦是容易看見的,營養不平衡的食物同樣會給人們帶來疾病和痛苦,然而因為這個致病過程比較緩慢,往往容易被人們忽視。

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導讀:中醫的保健手法從內到外的養生治療,副作用較少因此受到許多人的歡迎。這次介紹的是一種叫松靜功的保健手法。

  中醫養生,就是以傳統中醫理論為指導,遵循陰陽五行生化收藏之變化規律,對人體進行科學調養,保持生命健康活力。精神養生是指通過怡養心神,調攝情志、調劑生活等方法,從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。

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導讀:簡單的生活,隨意的髮型,這就是現在流行的生活格調。一頭短髮可以讓你步入這個世界最時尚簡約的角落。

  短髮是再適合夏天不過的髮型了,清爽、利落、性感、摩登、可愛、甜美……所有你想要的style,短髮都可以幫你展現。今年的短髮造型為了提倡都市女性的隨意性與強烈的個性,十分提倡層次感。不對稱的設計增加了視覺跳動的感覺,改變了短髮的平庸印象,增添了透氣的感覺又不失飽滿,而硬朗的造型卻在鬢角和纖長的髮尾處體現出柔和的曲線。   對於時尚稍有敏感的人不難發現,不知從何時起,女人的頭髮像她們的裙子一樣越來越短,長髮飄飄已隨著瓊瑤小說一起成為過眼煙雲。即便在長發最討巧的大學校園,也掀起了一股不大不小的短髮風。

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