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　　入秋以後，氣候逐漸轉涼，同時天高氣爽，空氣乾燥，傳統醫學把這種氣候特點稱為“秋燥”。秋燥足外感六淫的病因之一，而旦最易傷肺。這是因為肺主呼吸，通過支氣管、鼻咽部與外界相通，而燥邪傷人，多是山口鼻而入，加之肺為嬌贓，，其位最高，開竅於鼻，外台皮毛，內為五贓六腑之華蓋，喜潤而不耐乾燥，其氣通於六氣，若感於時令之燥氣，則肺必傷，常會出現鼻咽部發癢不適、十灼疼痛、十咳少痰，；甚至痰中帶血，皮膚乾澀，氣喘胸痛等病症。又由於肺與大腸相表早，故症狀司見心熱煩渴，不思飲食大便十燥。因此，秋燥症的預防與調攝常需顧護肺。

　　首先要調節飲食：根據“燥則潤之”的原則，秋天飲食調養應以養陰清熱、潤燥止渴的食品為重；中醫認為：“秋季乾燥，上逆而咳多為痿厥”，故仲秋以後進補以滋潤補肺為主。元代忽思慧在《飲膳正要》中說：“秋氣燥：宜食麻以潤其燥：""麻”即芝麻，具有滋陰潤燥之功，而潤燥正是秋季進補之大法。具有滋陰潤燥的食物很多，並不是芝麻一種，除了上述食品外還有葡萄、大棗、柑橘、石榴、甘蔗、荸薺、梨子、木耳、蜂蜜、羅蔔及大部分蔬菜。秋令果品中，尤以梨為最佳，其性甘涼，具有潤肺、止渴、養陰滋潤、化痰、通便之功效。滋補肺陰的藥膳常選用的中藥還有銀耳、百合、銀杏、麥冬、川貝、沙參、冬蟲夏草等。此外，蓮藕、蓮子，菱角等也有清除燥熱的作用，中醫認為，食粥能和胃補肺潤燥，若用上述食物煮粥或燉食則更能收到良好的益肺潤燥生津止咳的作用，如梨粥、胡蘿蔔粥、菊花粥、芝麻粥等。粥療之外，再介紹營養湯的補法。如芡實紅棗花生湯，芡頭古有大量的碳水化台物，易於被人體吸收，。號稱秋涼第一補物，與具有養脾健胃的紅棗、花生合用，對調整改善和恢復夏季食生冷之品所致的腸胃功能減退有一定療效，最官宜體虛產婦、貧血和脾胃虛弱者服用。還有扁豆苡仁湯也具有補脾胃、祛濕熱之功敬。此外，涼爽的秋天氣候使人胃口大開，而此時進食一定要注意不可太隨意，仍應以潤燥為前提，雞肉、牛內、鴿肉、當歸、熟地黃等較為偏溫熱之品可適當食用，但對於羊肉，狗肉，鹿茸，附片等大溫大熱之品除非陽虛體質者應盡量少吃。

　　進入炎熱的夏天，不少人都會或多或少地感覺排便不那麼順暢，心裡煩躁不安，小便顏色也變得黃黃的，更是沒有胃口按時吃飯。如果這樣持續兩天以上，還可能鬧上幾天的口腔潰瘍或是牙齦腫痛什麼的，煩悶的夏天就會變得更加難熬。這些夏季反應統稱為“夏季便秘上火症”。

　　其實，大家不必這麼痛恨惱人的夏季，如果能了解並且利用一下人體在夏季代謝旺盛的規律，給全家人設計一個夏季飲食“暢便譜”，就能讓夏季成為家人調理身體的“快樂療養季”。

　惱人的失眠真是日日催人老，皮膚變暗變粗、眼角細紋增多，黑眼圈從無到有，日日加重……不過不用著急，六道中藥湯總有一道適合你，幫你遠離失眠。

　　酸棗仁湯：酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恆定的鎮靜作用。對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。

　一位49歲的男性患者，3年前無明顯誘因出現盜汗，每於醒後發現濕透內衣，伴腰膝酸軟、心悸、失眠和多夢等。無發熱、咳嗽和咯血絲痰；無明顯消瘦、納差，曾到多家醫院和私人診所就診，未見明顯療效，每於工作繁忙和菸酒過多時症狀加重。

　　患者兩顴發紅，較消瘦，手足心熱，舌紅少苔，脈細數。初步診斷為盜汗（心腎陰虛）。治療以滋陰補腎，養心安神為原則。方藥採用六味地黃丸加味：熟地24克，山萸肉12克，淮山12克，澤瀉9克，丹皮9克，茯苓9克，遠志12克，酸棗仁12克，柏子仁12克，五味子9克，龍骨20克（打碎），牡蠣20克（打碎）。每日一劑，水煎分兩次服，連服7劑，上述症狀緩解，再服7劑，症狀消失。守上方連服14劑而愈，隨訪8個月未見復發。

　　中藥處方（一）

　　【方名】慢腎功能衰竭方劑一。

　頭髮變白是一種生理現象。毛球中黑素細胞活性喪失，而使毛幹中色素消失。未到老年的早期白髮常有家族史，表現為常染色體顯性遺傳。惡性貧血、甲狀腺功能亢進、心血管疾病等，易發生灰髮。嚴重的情緒影響可使頭髮迅速灰白。長期患結核、惡性腫瘤、胃腸病、糖尿病也可使白髮提前出現。營養不調，蛋白質缺乏可使毛髮色素減退，變為褐色或灰色，缺少必需的脂肪酸，也可使髮色變淡。缺銅和維生素B、葉酸、對安息香酸等，可使髮變灰白。食糖過多，可使毛髮枯黃。性腺功能減退可引起早白髮。

　　頭髮過早變白可以用中藥內服、中藥外用、食膳療法、推拿按摩等方法治療。

　唇紅潤，濕燥適度，腸胃健康。

　　上唇顏色焦枯發焦或黯紅，為大腸病變，並伴有肩膀不鬆爽，口臭口疹、喉嚨不暢、耳鼻不通等症狀。

　　進入夏季，時常能見到在一張處方上開了好幾種解暑藥的情況，也時常能聽到有些醫生或病人說：“沒有藿香正氣水就用十滴水代替吧。”但是，藿香正氣水與十滴水雖然都是常用解暑藥，但卻不能相互替代。因為藿香正氣水與十滴水無論在藥物組成還是功效主治上，都有著很大的差別。

　　藿香正氣水有解表化濕、理氣和中的功效，主治因外感風寒、內傷濕滯所致的頭痛昏重、脘腹脹痛等症。夏季炎熱，何來風寒？夏季雖然氣候炎熱，但因天氣驟然變化而防禦不及時或因室內空調溫度過低等原因，均會感受風寒之邪引發疾病。而內傷濕滯，則是指夏季陰雨天氣較多，當濕氣侵犯人體脾胃時，影響脾胃的運化功能而引發疾病。現代醫學研究證實，藿香正氣水可用於夏季感冒、腸胃型感冒、急性胃腸炎、消化不良等疾病。臨床表現有惡寒發熱、胸膈滿悶、噁心嘔吐、腸鳴瀉泄者可以服用。十滴水有健胃、祛風的功效，主治因中暑所致的頭暈噁心、胃腸不適、腹痛等症。如果暑熱兼濕，使脾胃升降失常，故有噁心、胃腸不適、腹痛等症狀，可急服十滴水。

　什麼是乾眼症？

　　乾眼症是由於眼睛分泌的淚液的量或質出現異常，引起的淚膜不穩定及眼球表面損害，從而導致眼部不適症狀的一類疾病。

　　普濟方：

　　用栗子上薄皮,搗為末，蜜和塗面。有活血、潤膚、展皺之功。本方是專治面上皺紋的經驗方。《醫部全錄》稱其可令皮肉急皺可展，又治老人面皺。方中栗子薄皮既栗子內果皮，又叫栗，能活血、行血、榮潤皮膚；又具收斂作用。可繃緊皮膚，和以潤膚的白蜜使皮膚細膩，則皺紋舒展。