- Mar 02 Sat 2013 02:24
躺著也能運動瘦手臂
- Mar 01 Fri 2013 17:25
溫開水的七大養生妙用
溫開水,溫開水是大家平時常喝的,那麼溫開水有哪些養生作用呢?喝溫開水的好處有哪些呢?下面就來了解一下。
1、幫助早餐吸收
早上喝杯溫開水,水到之處都能沖得「乾乾淨淨」,幫腸胃、肝腎肩負,不但能緩解便秘,降低腦血栓、心肌梗塞的發病率,還能幫你有效吸收早餐。因此,清晨起床後,一定記得喝1-2杯(200-400毫升)溫開水。
- Mar 01 Fri 2013 17:06
中醫古人養生長壽集錦
靜坐養生法
早在戰國時期,莊子就主張要摒棄私慾,在靜中養生。明朝的王陽明繼承、發揚了這一學說,創建了靜坐術。文學巨匠郭沫若年輕時疾病纏身,痛苦不堪,後來練習靜坐,頑疾消除,一直活到86歲。現代醫學研究表明,靜坐時人的耗氧量顯著下降,心臟負荷減輕,腦血流量增加,人的身心得到充分休息,大腦功能得到積極調整,從而大大提高了人的身體素質,使人耳聰目明健康起來。靜坐養生的具體做法是:
- Mar 01 Fri 2013 17:02
易使大腦受損的壞習慣
人在不經意間養成的壞習慣對身體健康有很大危害,你知道哪些壞習慣會危害大腦健康嗎?
1、蒙頭睡覺
- Mar 01 Fri 2013 16:49
警惕身體微妙信號 遠離癌症
癌症不可怕,只要發現得早。生活中要警惕身體的微妙信號,定期做身體檢查,遠離癌症威脅!
(網路圖片)
- Mar 01 Fri 2013 16:46
男人7處出血很要命 便血莫大意
1.眼睛紅血絲
眼內血絲漫布,眨眼時彷彿感覺眼皮缺少潤滑,這幾乎可以確定眼睛噎感染了。
這時應停止視物,敷上一條冷毛巾,稍事緩解,同時塗一些消炎眼膏。切記不能揉眼睛,因為手是髒的,揉眼睛又會造成二次感染,無疑雪上加霜。
- Mar 01 Fri 2013 16:39
十種不傷身的喝酒習慣
- Mar 01 Fri 2013 16:33
睡不安穩不可大意 睡覺竟睡出九疾病
- Mar 01 Fri 2013 16:14
小兒汗多首先辨清虛實
一天,一位老太太帶著年僅3歲的小孫子小明來看“出虛汗”問題的。我仔細詢問了病史並對小明進行了體格檢查。我告訴小明的奶奶:小孩子出汗有正常的,也有異常的,就是異常出汗也不是每一個患兒都是出虛汗。如果小孩是因為衣服穿得太多、劇烈運動後、食用高溫度的飲食等原因所致的出汗多,一般是正常的出汗。或者小孩白天玩耍興奮過度,夜間睡眠剛開始約1小時內也會汗多,若不是整個晚上睡覺都出汗不止,這也屬正常的出汗,不需要治療。
聽了我的分析,老太太還是覺得小孫子是“出虛汗”,因為她觀察孫子在活動的時候比其他的小朋友容易出汗,而且睡覺時出的汗是淡的。聽了老太太的陳述,我深感長輩的用心良苦。因此,我接著告訴老太太:“關於小兒異常的出汗,共分為衛表不固型、營衛不和型、氣陰兩虛型及脾胃濕熱型四個分型,前面三個分型是屬於虛汗,後面一個分型是屬於實汗。虛汗與實汗的治療用藥是截然相反的。”
- Mar 01 Fri 2013 16:13
中醫妙方治療寶寶腹瀉