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　　喝茶是很多人秋季養生保健的方法，我們都知道茶對我們的身體健康很有益，不僅有很好的保健功能還能很好地防治疾病，那麼秋季養生保健如何喝茶好呢? 微微健康網告訴大家一些秋季養生保健喝茶的小常識，讓大家秋季喝茶更健康!

　　蘿蔔養生茶：此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。主要選用白蘿蔔100克、茶葉5克，先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次。

　　姜蘇茶：生薑、蘇葉各3克，將生薑切成細絲，蘇葉洗淨，用開不沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。有疏風散寒、理氣和胃之功，適用於風寒感冒、頭痛發熱，或有噁心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實用簡便。

　　桔紅茶：桔紅3-6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑隨時飲用，有潤肺消痰;理氣止咳之功，適用於秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配製，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。

　　秋季養生保健喝哪些茶對身體好大家都明白了吧?喝茶多身體的養生保健功效已經得到肯定，看了上面的喝茶養生保健的小常識，大家可以根據自己身體需要選擇適合自己的養生茶!

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