喝茶是很多人秋季養生保健的方法,我們都知道茶對我們的身體健康很有益,不僅有很好的保健功能還能很好地防治疾病,那麼秋季養生保健如何喝茶好呢? 微微健康網告訴大家一些秋季養生保健喝茶的小常識,讓大家秋季喝茶更健康!


 


秋季喝茶養生保健的小常識


 


  蘿蔔養生茶:此茶能清肺熱、化痰濕,加少許食鹽既可調味,又可清肺消炎。主要選用白蘿蔔100克、茶葉5克,先將白蘿蔔洗淨切片煮爛,稍微加點食鹽調味,再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用,每天2次。


 


  姜蘇茶:生薑、蘇葉各3克,將生薑切成細絲,蘇葉洗淨,用開不沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑,上下午各溫服1劑。有疏風散寒、理氣和胃之功,適用於風寒感冒、頭痛發熱,或有噁心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶,味少而精,實用簡便。


 


  桔紅茶:桔紅3-6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑隨時飲用,有潤肺消痰;理氣止咳之功,適用於秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔紅宣中理氣,消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用,以此二味配製,對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。


 


  秋季養生保健喝哪些茶對身體好大家都明白了吧?喝茶多身體的養生保健功效已經得到肯定,看了上面的喝茶養生保健的小常識,大家可以根據自己身體需要選擇適合自己的養生茶!


 


http://www.vivijk.com/jk/201210/305248.html


來源:http://www.vivijk.com 微微健康網  
特別聲明:本站醫學信息僅供參考不能作為診斷及醫療的依據轉載本站文章請註明出處

    全站熱搜

    鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()