按摩小腿不僅可以防治小腿水腫還可以起到減肥的作用,下面給大家介紹一個簡單的瘦小腿的按摩方法,下午瘦腿的肥友經常練習一下。

瘦小腿的按摩方法1、兩手一邊捏小腿的腿肚子上的肌肉一邊從中間向上下按摩重複5次;

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瘦小腿的按摩方法
 

瘦小腿的按摩方法2、象擰抹布一樣左右擰小腿腿肚的肌肉,從腳踝到膝蓋重複5次;內容來自dedecms

瘦小腿的按摩方法
 

瘦小腿的按摩方法3、兩手握住小腿,大拇指按住小腿前面的腿骨,從下往上按摩重複3次;dedecms.com

瘦小腿的按摩方法
 

瘦小腿的按摩方法4、把拇指放在膝蓋上面,兩手握住大腿的肌肉邊按壓邊按摩重複5次。

瘦小腿的按摩方法
 

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