三焦經是人體上一個最大的腑,主一身之氣,說白了就是調氣的一個通道。好好調一個三焦經,氣調順了,身體就能正常地運行了。

按照《黃帝內經》所說,三焦經是主一身之氣的。百病從氣生,從另一個角度來說,三焦經就是一個出氣筒,當人之邪氣從三焦經上泄走後,人就不會生病了,怕就怕這個出氣筒堵住,問題就全來了。

這個三焦經,我要給它翻譯過來,否則大家不好理解。「三焦」到底是個什麼東西?中醫把它當做六腑之一,「腑」就是容器腔。胃是一個容器腔,腸也是一個腔,三焦就是把五臟六腑都包括在裡面的大腔。

因此,三焦經是人體上一個最大的腑,主一身之氣,說白了就是調氣的一個大通道。

現在西醫所說的內分泌系統就相當於三焦經。有人經常說自己內分泌失調,但到底哪裡失調,去醫院查不出來,自己更說不清楚,吃藥也不管用。這個時候,如果能調節一下三焦經就會有效果。

像更年期綜合徵,就是由長期的氣鬱不疏造成的。心裡有鬱結之氣,三焦經這個出氣筒又堵住了,氣發不出去,就會產生各種症狀。

還有好多慢性病,也說不出到底哪裡出問題。長期不愈的症狀很多,這時好好調一下三焦經,氣調順了,身體就能正常地運行了。

三焦經就這麼簡單,但也非常重要,為什麼呢?生活在這個壓力頗大的社會當中,每個人每天都可能要生好多氣,那就得及時消掉才行。

有好多女士有痛經、月經不調、閉經的毛病,都跟氣鬱有關,用三焦經來調最好。

三焦經是從無名指外側1毫米處的關沖穴開始,順著手背、胳膊背部上到頭,順著耳朵轉大半圈,到眉毛旁邊的絲竹空穴。經絡圖左邊標號為6的那個位置就是絲竹穴。

1、器量寬宏萬物容――品味手上的三焦經大藥

陽池穴是三焦經上的要穴。「陽池」就是蓄積人體陽氣的池子。一揉陽池穴,身上的陽氣就被激發出來,體內的陽氣也會運轉起來。

●治心裡堵得慌、暈車、咽喉痛、急性咽喉炎:揉關沖穴

關沖穴是三焦經上的第一個穴位。這個穴特別小,要拿指甲掐或用指節硌才能有效果。它是三焦經這個出氣筒放氣的地方。

心裡堵悶,就應多揉揉關沖穴,把心中的氣給放出去。尤其是心煩意亂但又說不出是哪兒難受的時候,更應該揉揉關沖穴,把裡面的氣散走。

其實,人體里有好多難受的地方,最主要的是常愛淤集濁氣的腸胃。所以咱們一直強調要經常推腹,推完腹後打幾個嗝、放幾個屁,氣血馬上就通暢了。氣血一通,病就不可能待在身體里了。

關沖穴可以治療暈車。暈車的時候揉關沖穴,通常很管用。暈車是因為肚子裡有濁氣上來,但只要打幾個嗝,暈車馬上就好。

這就是濁氣堵在那兒讓您噁心的原因。關沖穴是排氣口,刺激它就能幫助把濁氣散一散,雖然散得不是特別多,但散一點兒就會舒服一點兒。接著您再揉揉勞宮穴,暈車就差不多好了。

關沖穴還能治療咽喉痛、急性咽喉炎。這類病跟氣鬱有很大關係。生了好多氣,氣散不出去就會發炎。

關沖穴既然能排氣,就能去火,因為氣有餘就是火,當然這個氣指的是濁氣。

●治眼乾、嘴干、咽喉痛、嗓子干、身體發熱、疲勞:揉液門穴

液門穴在無名指與小指縫間,頂著無名指的骨頭,推壓時比較痛。「液門」,顧名思義就是液體之門。

液門穴的功效非常多:第一,它可以治人體的乾燥症,比如眼睛老乾澀、嘴老乾、咽唾沬都沒有,這時揉液門穴就能把液體之門打開。

第二,它可以解除熱性感冒的症狀,像咽喉腫痛、嗓子干想喝水、身體老發熱,揉液門穴都很管用。

這跟它所在的這條三焦經的性質有關,三焦經是排氣的,人氣多了會上火,風寒再一來就壓抑 住,火散不出去,就會在裡面產生炎症,液門穴就是散火的。

第三,它是一個幫助我們恢復體力的穴位,比如您勞累了,白天眼皮老愛沉,腿也酸,渾身感到沒勁, 這時候您揉揉液門穴,精神馬上就好了。

●治眼疾、急性扁桃體炎、咽喉痛、耳痛、中耳炎、上火引起的突發性耳聾、耳鳴等耳鼻喉症狀,肩膀痛、腰後面脊椎痛、膝蓋痛、肩周炎、頭痛、耳痛、牙痛、胃疼等痛症。

手指蜷曲不能伸開:揉中渚穴

中渚穴在液門下1寸處。按這個穴時一定要把指甲剪平。如果找不准沒關係,您就把骨縫這一溜都揉了,哪個地方最痛,就把哪個地方當成中渚穴。

揉中渚穴有個技巧:先掐進去,然後挫著揉,讓它發麻,一麻就通了。此穴可以治眼疾,如眼睛痛、脹、酸澀和急性結膜炎。

急性扁桃體炎、咽喉痛、耳痛、中耳炎、著急上火引起的突發性耳聾、耳里轟轟響的耳鳴等症狀,揉中渚穴也會特別管用,因為它是祛火的。

中渚穴是治療諸多痛症的要穴。痛證的含義非常廣,比如肩膀痛、腰後面脊椎痛、膝蓋痛、肩周炎、頭痛、耳痛、牙痛、胃痛,中渚穴統統都管。

有的人手老是攥著、不能伸開,有點像腦血栓的後遺症,這就要經常掐中渚穴,一掐手就張開了。

除了掐這個穴位,還要掐十指指縫。這幾個縫叫八邪,就是有邪氣進去了,所以手才攥住張不開。另外,掐的時候不能生扳手指,否則手指馬上就會產生抗力。

●激發身體陽氣:揉陽池穴

陽池穴是三焦經上的要穴。「陽池」就是蓄積人體陽氣的池子。一揉陽池穴,身上的陽氣就被激發出來,體內的陽氣也會運轉起來。

有時候人體的陽氣運轉不起來,那是因為肚子裡有濁氣,濁氣妨礙陽氣的運轉。有人說想讓氣血流通加快,那您得先把濁氣排掉才行。

「濁氣不去,新血不生」,記住這句話。排濁氣就要多推腹,或者多揉中脘穴。其實推腹時就把中脘穴順便也推了,而且還推了肚子上的其他穴位。

有的人肚子那裡老虛寒,您就拿艾條灸,每天灸中脘穴,同時揉陽池穴,這樣身體里的濁氣才能散,正氣才能進去,氣血才能運化起來。

另外,如果覺得還有精力,就再去灸氣海穴,這樣人體的上下氣就全通暢了。當您吃東西不消化,那麼在吃飯之前您可以先揪揪陽池穴,吃飯馬上就香了。

這個方法大家一定要記住,先揉陽池穴激活陽氣,然後灸中脘穴、推腹,把濁氣排出去。

2、量大自然增福祉――品味手臂上的三焦經大藥

揉穴位時一定要跟經絡結合在一起,必須讓經先通了,穴才能通,就像燈泡要亮,必須整個電線都有電才行,電線沒電,無論如何燈泡也不會亮。

●打通膽經、緩解坐骨神經痛、腰痛、肋骨痛、肩膀痛、頭痛、落枕:揉外關穴

外關穴在腕橫紋上2寸處。凡是病症堵塞在經絡上不能,像腿上的膽經不通、坐骨神經痛、腰痛、肋骨痛、肩膀痛等循經走的病,都可以揉外關穴,它的作用就像一個總閘一樣。

外關穴是治療偏頭痛的要穴。經常有偏頭痛的人,您會發現痛點基本上都在耳朵上面一點兒,而且這塊兒的筋全擰在一起了,這時,您先拿大拇指找到痛點,然後邊揉邊推,先把裡面的筋給推開。

再趕緊揉外關穴,頭痛馬上就能緩解。揉這個穴位時一定要跟三焦經結合在一起,必須讓經先通了,穴才能通,就像燈泡要亮,必須整個電線都有電才行。電線沒電,無論如何燈泡也不會亮。

另外,外關穴還能治落枕。

●治便秘、肋間神經痛:揉支溝穴

古人認為支溝穴是治療便秘的要穴。但現在很多人反饋,說光揉這個穴好像沒有什麼明顯效果,這說明不先打通經絡,單用一個穴位效果是不大的。

支溝穴治肋間神經痛特別有效。比如您某處岔氣了,上下竄著痛,揉支溝穴的偏上部分馬上就好。

如果偏下部分痛,那就歸膽經的陽陵泉管,而支溝穴不管。實際上,三焦經在腿上叫膽經,在胳膊上叫三焦經,它們是一條經,都管岔氣,但各管一半。

有的人一敲膽經頭就脹,這是膽經的濁氣跑到三焦經上來了,所以還得把三焦經給揉開,才不會有不良反應。

●治淋巴結核:天井穴

在肘尖上1寸處有個窩,就是天井穴。

此穴是治療淋巴結核的首選要穴。淋巴結核就是中醫所說的瘰癧,即脖子、腋窩上長出的好多疙疙瘩瘩的東西。

中醫管這個叫氣結血淤,就是裡面有淤血、濁氣,攪在一起了。此病跟愛生氣有很大關係,如果您是一個愛生氣的人,趕緊就找天井穴解決吧。

●治上火而頭痛、頭脹、發熱、心裡煩燥:揉清冷淵穴

清冷淵穴在肘尖的2寸處,又叫清冷泉。古人起名字絕對不會瞎起的,為什麼叫這個名字呢?顧名思義,這個穴位是祛火的。

當您心裡著急上火,有氣出不去,嗓子也痛、牙也痛、眼睛也痛,眼紅目赤的時候,一揉清冷淵火氣馬上就會降下去,等於是讓您跳到「清冷淵」(清冷泉)裡面洗澡去了,肯定火就沒了。

尤其是您頭痛、頭脹、心裡煩燥時,揉外關穴不管用,可以揉清冷淵穴和天井穴,效果立竿見影。

●祛濕化痰:揉消濼穴

消濼穴在肘窩往上5寸處。「濼」是淺水的意思,把淺水消掉,人體的濕就去掉了。氣鬱則生濕、生痰,消濼穴就是祛濕化痰的要穴。

當您生氣時,氣滯了,血不流動了,體內就會有好多濕氣產生,形成水腫,所以剛有一點水時一定要趕緊把它消掉,別讓它產生濕氣,否則禍害無窮。

●治肩膀痛:揉臑會穴

臑會穴是專門治肩膀痛的要穴。

●治耳聾、耳鳴、肩頸痛、落枕:揉天牖穴

天牖穴在緊挨耳後斜下方1寸處。當您把頭往邊上一側,脖子上就會凸起一條大筋,該穴就在大筋的邊緣。

天牖穴是治耳聾、耳鳴的要穴,還治肩頸痛、落枕,因為這個穴位正好管脖子和肩膀。

 

文章來源:健康衛視濟寧新媒

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