「X老師,我腳打球扭到,去推拿治療;怎麼腫得像豬腳一樣,而且完全無法走路,怎麼辦!」「怎麼會越醫越糟糕?」。

踝關節扭傷十分常見,平常走路一不小心,腳踩進坑洞裏,或走在凹凸不平的路上,或從高處跳下,都很容易發生踝關節扭傷的問題。

急性扭傷不管是足踝、手肘、背部的拉傷處理步驟,如何才能阻止傷害,進而使受傷部位,能早日恢復的功能,是我們所要闡述的重點!

1. 為什麼腳扭到會腫起來?
答:
因為受傷時容易造成肌腱、關節囊、韌帶、在發生受傷的時候血管會破裂,血管裡面的水分會滲出,流到組織間專業叫組織間液,組織間液滲出後,來不及由淋巴循環,而滯留在組織間,所以造成腫。

2. 打球時踩到別人的腳,為什麼特別容易扭到?
答:
採到別人腳時,腳背伸直就是墊腳尖姿勢,因骨頭排列及肌肉位置,影響造成會有足內翻傾向翻腳刀,所以很容易扭傷,特別容易扭傷前距腓韌帶。

須了解基本的受傷後組織變化,才能積極的去保護受傷的部位。
剛扭傷後,軟組織微血管會破裂,有流血的現象,使得受傷的組織因而腫脹,此時受傷組織部位壓力增加,便會感到疼痛,這個時候錯誤的推拿手法,會使組織更加腫脹,造成惡性循環,復元時間更加延後及緩慢,阻止並控制流血是非常重要的,那怎麼處理比較好呢?

腳踝最容易受傷的是腓側,而腓骨前側有腓脛前韌帶;外側有腓跟韌帶、腓骨肌上支持帶與下支持帶;後側有腓距後韌帶、腓脛後韌帶。

扭傷、錯位、脫臼或骨折的發生,都會伴隨肌腱、韌帶或其他軟組織的損傷,此時應特別注意是否有相關的損傷。

對於足踝扭傷,一個良好的策略,中醫所謂的實症要瀉,虚症要補,熱者清之,寒者補之。

熱者治之以寒,即是用冰敷,腳扭傷推拿手法在經络,應當以瀉為主,大部份推拿師都忽略了,其實腳扭傷並不是很難處理,只是要抓到上述理論,3至5次推拿即可復原。

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鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()