一般在書本所提到的失眠癥狀，常常只不過是幾種處方及辨證分析，但由於家中祖傳八代都是中醫出身，曾祖父是清朝的御醫，祖父、父親都是中國近代的名醫，腫瘤專家肝病權威以及醫學大學教授，自幼受父親影響耳濡目染，對中醫產生非常濃厚興趣，學習各種古老醫學專著，因此，筆者自與父親在治療失眠的臨床經驗中，可總結出多種失眠的類型。
失眠類型面面觀
失眠除了睡不好覺，讓人無法獲得好的休息，倍覺疲勞無力之外，還會造成情緒精神方面的危害。例如：長期失眠的人，他的精神壓力很大，甚至會有輕生的念頭；而嚴重失眠的人還可能會引起肥胖及糖尿病，因為在臨床有許多失眠病患在睡不著覺時，半夜會起床吃東西，讓體重逐日增加。
難忘的第一步-談足底筋膜炎
捏脊能調理胃腸蠕動，促進消化吸收，提高人體抵抗力的作用，並對失眠有一定效果。
步入50歲，身體可以說是在下坡路上越行越遠了。《素問·上古天真論》認為：「女子七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」意思是女性到了七七四十九歲的時候，隨著主管氣血的兩條最主要的經脈———任脈和沖脈的虛弱，致使體內的腎精不足，天癸枯竭。「地道不通」就是說女性停經了。天癸枯竭了，月經自然也就不再來了。這樣，她就失去了懷孕和生育的能力。
步入50歲，身體可以說是在下坡路上越行越遠了。《素問·上古天真論》認為：「女子七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」意思是女性到了七七四十九歲的時候，隨著主管氣血的兩條最主要的經脈———任脈和沖脈的虛弱，致使體內的腎精不足，天癸枯竭。「地道不通」就是說女性停經了。天癸枯竭了，月經自然也就不再來了。這樣，她就失去了懷孕和生育的能力。
更年期有哪些癥狀
這裡的「七七之年」就是指婦女更年期。說起更年期，相信許多人的腦海中都會浮現出一個個喜怒無常、暴躁不安、敏感多疑的女性形象。而在我們的眼中，這些特點似乎也成了更年期女性身上特有的印記。更年期確實是女人的轉折點，也是女人的必經階段。在這一些階段，許多女性都會出現情緒暴躁、失眠、心煩、盜汗、記憶力減退、精神恍惚、骨質疏鬆、抑鬱、耳鳴、肥胖、尿頻、臉上長斑、皺紋增加、眼睛乾澀等一系列癥狀，這些癥狀給更年期的女性帶來了諸多困擾。但如果注意調養，是可以延緩更年期的到來，甚至減輕或消滅更年期癥狀的。
