全方位按摩刮痧滑罐、腰腹部骨盆雕塑

　如何快速瘦腰?拼命做仰臥起坐是不會練出效果的，因為塑造身體的形狀，關鍵在於增加身體的基礎代謝率，增長肌肉的飽和度，減脂和增肌同步進行。下面微微健康網小編教大家“肚皮舞”輕鬆瘦腰大妙招。

腰部是一個女人最重要的性感部位之一，想要快速瘦出性感小蠻腰，任務是找出自己所屬的類型。基本上肚腩可分為脂肪型、廢氣型及廢物型三類，微微健康網小編今天帶大家一起去一一擊破這些肥胖脂肪，幫你快速瘦腰。

許多上班族長時間坐在辦公室，且缺乏運動，很容易堆積脂肪在腹部的位置。想要快速瘦出性感小蠻腰，要有效解決，需要多方面的配合。所以大家都來看一下小編為您準備的瘦腹秘訣吧!

　　許多上班族長時間坐在辦公室，且缺乏運動，很容易堆積脂肪在腹部的位置。想要快速瘦出性感小蠻腰，要有效解決，需要多方面的配合。所以大家都來看一下小編為您準備的細腰收腹4部曲吧!

　　假如你的腹部很大，而且還患有便秘的毛病。微微健康網建議你可以練習下面的腹部自我按摩減肥。自我按摩，如果方法正確，手法得當，一般堅持兩個星期就有較明顯的效果，堅持一兩個月以上，你就會發現你的腹圍小了，同時比按摩現像也不知不覺地消失了。真的是一舉兩得哦。那就一起來給腹部做個按摩吧。

下跪減肥

日本是全世界胃癌高發生率的國家，其實與日本人跪坐的(文化)習慣有関。當跪坐時大腿股四頭肌會緊繃，剛好對應中醫經絡的胃經，因而影響胃的消化功能。

擁有一張小巧玲瓏的小臉是很多人夢寐以求的事情，那怎樣才能做到呢?就讓微微小編來給大家答疑解惑吧。

 

　擁有一張天生的笑臉自然是非常難得的，但是並非這樣就可以高枕無憂哦！以為日常不小心讓成的壞習慣也會讓你原本漂亮的瓜子臉變得越來越大。到底是什麼快習慣呢？讓我們一起解開謎團吧!

 

很多身材苗條的MM卻無奈長了一張嬰兒肥的肉臉。怎麼瘦臉減掉臉上的肉肉呢?想瘦臉，掌握以下五個簡單的瘦臉方法就可以了哦！下面一起來看看這幾個瘦臉方法怎麼做吧！