全方位按摩刮痧滑罐、腰腹部骨盆雕塑

如何養腎，養生的首要部位是養腎，特別是男性們，身心的健康要從生活的每一個細節做起，長年累月的幸福，需要每一個人用心去經營，有什麼方法養腎安全又長效呢？下面小編就來給您分享老中醫的吩咐吧！

老中醫教你10個護腎秘訣

1、護好自己的雙腳

早晨一大早起來的時候，就會看到很多的老年人在廣場上鍛煉身體，有的人在拍打自己的手腳以及背部，其實這就是經絡拍打？如何進行經絡拍打是正確的呢？經絡拍打有哪些好處？什麼是經絡拍打？下面和小編一起來看看吧。

什麼是經絡拍打？

手法太重或致“內傷”

傳統中醫認為，人體需要常拍打，更能促進血液循環，經絡活動，達到養生的功效。下面讓我們一起了解下具體拍身體上的哪些部位會更有奇效。中醫講“通則不痛，痛則不通”，而《黃帝內經》中也注重人體的經絡的通暢。今天就跟著小編一起學習一套延年益壽的運動 ——經絡拍打操，讓你從頭到尾都舒暢。

如何從頭拍到尾

拍打的方法有很多，但是總的來說要順著身體經絡的方向拍打，人體有12經脈，具有運行氣血、聯接臟腑內外、溝通上下、溝通表裡的作用。

針對局部取穴、遠端循經取穴、隨症取穴簡易解說：

初學者學習拍打大轟拍、地毯式拍打法確實為必知手法，但是資深拍打者不可不知病證取穴法，選擇適合的穴位。

因受限於塲地每次上課人數限25人，我的課程報名是秒殺，看到訊息要立即决定，否則就會向隅。

 
鄭老師講解、示範自我保健拍打調理手法，請多善加把握機會，額滿不加收。有病還是要看醫生，本課程是保健預防課程，已上過基礎班者，可再報名参加。

中醫經絡拍打法已經是流傳已久的養生療法，它主要是通過拍打你的經絡來達到排毒的效果，因而讓你的血管更通暢，那下面就跟小編一起來了解下吧。

血稠並非獨立性疾病，但臨床上有很多疾病，如動脈硬化、腦血栓、心肌梗死、高血壓、糖尿病、阻塞性視網膜炎以及慢性肝腎疾病等都與血稠有著密切關係。這是因為當人的血液黏稠度增高時，血液流速減慢，機體組織所獲得的氧氣和營養物質相對減少，特別是過多的紅細胞的老化、硬化，發生紅細胞集聚，加重血稠而發生凝血，出現血液凝集塊、造成血管栓塞，從而發生缺血性心、腦血管疾病。

有人對此形像地比喻說：就像在狹窄的馬路上，擁擠著過多的破舊的汽車，隨時都可拋錨、堵車，以至於發生運輸不暢。

明年預計課程，每個月會上三次課，六個月會上18堂，每次課程標題不同，上完18堂課會重新再上一次。或有增加不同內容，隨時機動性修正。

 
全部是單元課，到時會公告，上課方式跟之前都一樣，内容全為基礎課或有些許會重覆。

隨著冬天的到來，天氣越來越冷，中醫養生成了熱門話題，那麼這個冬季你選擇中醫養生方法了嗎?你知道經絡怎麼養生嗎?今天小編就給大家帶來中醫經絡養生的小常識，下面來看小編的具體介紹吧。

怎麼做經絡拍打養生法