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進入秋季，空氣乾燥，也容易心浮氣躁，但是千萬要注意，別到真正的口乾舌燥的時候才以為身體缺水了，往往這已經是深度缺水的狀態。人體70%都是水，一旦身體缺水，身體各個部位都可能罷工。當你感到口渴時再補水卻是為時已晚。幸運的是，身體會給你留下各種線索，暗示你需要補水了。
　易損害肝臟

　　體內缺水易導致毒素無法通過其他渠道排出體外，因此缺水的時候對肝臟的壓力較大，容易導致肝臟疲勞運作、肝火旺盛。不少人秋季肝火旺就是由於水分攝入量不夠導致的。

頸椎綜合徵又名“頸椎病”，是中老年人的常見疾病、多發病。該病是因為頸椎增生從而直接或者間接刺激或者壓迫頸神經根、頸部脊髓椎動脈或者交感神經所出現的一系​​列綜合徵候群。

依據該病在臨床裡的特徵，可以將該病分成5種類型，即神經根型、脊髓型、椎動脈型、交感神經型和混合型。在這幾種類型裡，以神經根型與混合型最為常見。

頸椎病通常指頸椎長“骨刺”。人的頸椎一共由七塊頸椎骨組成，疊成一條，每相鄰的兩塊骨頭之間各有三個關節面。靠頸椎兩邊的肌肉與韌帶維持其相對部位的穩定。頸椎腔內有脊髓，這是聯絡大腦與四肢的重要神經結構。從這裡發出的頸神經根，從頸椎之間的小孔（椎間孔）穿出，支配兩上肢的運動與感覺。

更為特殊的是，在頸椎的橫突上各有一個小孔，有兩根非常粗的動脈由此彎曲從兩邊穿行入腦，這便是供應腦部血液的椎動脈。

（1）閱讀有關頸椎病的書，把握用科學的手段防治病患。

（2）保持樂觀精神，樹立和病患艱苦抗衡的思想，配合大夫治療，減少復發。

椎動脈從頸椎兩旁狹小的橫突孔穿過，萬一椎動脈受到物理性壓迫或者化學性的刺激後，則會導致痙攣收縮，而出現供血不足，因其分支分佈在小腦、橋腦、延腦、大腦枕葉、內耳迷路、前庭神經核及脊髓等處，所以該病一旦發作時，臨床症狀經常複雜多變，經常容易導致誤診，如忽然發作性眩暈、耳鳴、聽力障礙、嘔吐噁心、視覺不清、言語不清、吞嚥困難、猝倒、持物落地、頭疼、肩頸痛、心律失常、全身冷汗、健忘、寐差多夢易驚等等。

長年累月的持續低頭工作，頸部過度勞損已經造成骨質增生，這是一個隱性原因，因一些老年人身體壯實，平時注意鍛煉身體，所以暫時沒有發病，假如長時間低頭打麻將，頸部長期的屈曲，使頸部肌肉與韌帶過於疲勞，關節鬆動出現錯位，加上又因情緒不好，導致頸部肌肉韌帶緊張，牽拉增生骨質刺激與壓迫頸部椎體兩旁的椎動脈與交感神經，導致血管痙攣缺血，造成大腦血供暫時不足，導致猝倒的發生。

頸椎病是種頸椎的退行性病患，其主要起源於頸椎間盤的退變。退變，就是人體器官的老化，這是不可遏制的生理過程，儘管其發生時間有先有後，但是終歸要發生，這是不可抗拒的客觀規律。假如在退變過程中可以保持各方面的平衡，則不會出現太大的問題。要在退變過程中保持各方面的平衡，就必需使退變在自然的情況下進行，如果不順應自然趨勢，可以使退變向也許會造成病患的方向發展。

這要求我們從小注意頸部姿勢的正確，不盲目從事損傷頸部的活動。青少年時代不要太多負重，到壯年以後，決不可超負荷工作。

頸椎病發展緩慢，病程比較長，給病人引起非常大的痛苦，影響日常工作、學習與生活，嚴重的可喪失工作、生活能力。頸椎病的症狀很複雜，如神經根壓迫導致的頸、肩、背疼痛，上肢麻木酸脹、 ​​肌肉萎縮；椎間動脈受壓迫導致的頭痛、頭暈、嘔吐、噁心、耳鳴、耳聾、視物不清等腦供血不足症狀。最近幾年來發現頸椎病還會引起大小便障礙、癱瘓、失明、血壓異常、類似冠心病病變、神經性皮炎、結腸炎、潰瘍病、胃出血、腸功能紊亂、神經症、頑固性頭疼、尿失禁、肩周炎等。

所以，當患有類似症狀，經多方面治療而治療效果不明顯時，切莫忘了去醫院檢查一下頸椎。

頸椎病因頸椎椎間盤的退變導致椎節鬆動、移位、髓核突出或者脫出、骨刺形成等造成刺激或者壓迫鄰近的組織而產生各類臨床症狀（鄰近組織包括脊髓、脊神經根、頸部交感神經、椎動脈等）。

因頸椎病病理不同，臨床表現也不同，可分下述幾型。

排除遺傳、環境、飲食等因素後，醫生認為，輕度頸椎偏位是造成脫髮、白髮和嚴重禿髮的原因之一。

頸椎是人體重要位置。頸椎輕微錯位、增生等，都可以造成頭暈、轉頭受限、手肩發麻等。頸椎病的病因除長時間伏案工作外，站、走、坐的姿勢錯誤等，均可導致頸椎病。頸椎有病會導致大腦神經系統、血液供養系統的供給不足，也使供給頭髮 ​​的營養受到阻礙，引起了脫髮與白髮。當你發現自己過早脫髮或者有白髮時，在排除其它因素後，不防到醫院骨科，檢查一下頸椎有沒有病，以對症施治。