全方位按摩刮痧滑罐、腰腹部骨盆雕塑

　　過去還是學生的時候，課間我們常常會讓眼睛休息做做眼保健操。可是你知道耳朵也有保健操嗎?微微小編與你分享，耳朵保健的方法。

　　在日常生活中，防曬美白可以讓我們氣色好，但是想要從內至外的健康，還得多吃黑色的食物。微微小編給你介紹黑色食物的好處。

　隨著社會工作壓力的不斷增加，許多人已經忽視了自己的健康，而處於亞健康的狀態。微微小編與你分享，讓身體回歸健康，讓我們長壽健康。

　　俗話說：“心靜自然涼。”《內經》亦特別強調：夏季“更宜調息淨心，常如冰雪在心，炎熱亦於吾心少減。不可以熱為熱，更生熱矣。”所以夏季養生“靜”是關鍵。

　　炎炎夏日，多汁可口的西瓜成了很多人的最愛。專家提醒，糖尿病人、脾胃虛寒的人、腎功能不全的人以及孕婦等特殊人群不宜多食西瓜。

　　從養生 ​​食譜來講，夏季人們可以用啤酒來解暑、消毒，似乎是可以列入夏日養生食譜中。但是，啤酒裡含有酒精等物質，患有一些病症的人是不宜喝啤酒的，下面微微健康網的小編給大家講講患有什麼病症不適合喝啤酒。

       了解夏日養生保健知識，可以有效的保護自己度過炎炎夏日。夏天，是蚊子的活躍期，被蚊子叮咬之後皮膚會紅腫，雖然說蚊子不會傳播傳染病，但是也會帶來一些危害，特別是對皮膚的養生帶來危害。

       擁有好的睡眠是養生保健的關鍵，但是很多人遇到失眠，多夢的煩惱，尤其是在炎炎的夏日，人更加不容易入睡，想要了解更多的夏日養生知識，就要學會怎樣去擁有好的睡眠，下面微微健康網小編給大家介紹幾個簡單的動作來幫助您的睡眠。 

　　養生保健，洗澡是關鍵。洗澡可以洗去表皮的細菌和灰塵，還可以促進血液循環，是最普遍的養生保健小常識。但是，不正確的洗澡時間對身體的危害也是很大的，下面微微健康網的小編給大家講講洗澡的幾個不宜時間段。

　　快節奏的生活給人們帶來巨大的身心壓力，熬夜簡直成了家常便飯，特別是一些都市白領，熬夜加班，通宵娛樂等。可是這些卻對人們的身體造成了極大的傷害，那如何快速補充身體的能量呢。