全方位按摩刮痧滑罐、腰腹部骨盆雕塑

　從中醫角度講，秋天干燥，人體陽氣也隨之旺盛，即俗話所說“容易上火”，故多見血隨氣上沖鼻咽導致出血。

　　對於非內科疾病和外傷引起的一般性鼻出血，自我推拿有比較好的預防作用。按以下方法有規律地按摩，可以很好地減少鼻出血的發生。

　按摩能夠增進脂肪的消耗以及分解。並且達到雕塑小下巴的功效。現在這套雙下巴按摩操，不只適用年齡大的，也可以用於肥胖的年輕人喔!如果你是因為長期吃得過多而胖到生出雙下巴來的話，那麼請利用這套按摩法，讓你的雙下巴消失吧!

　　消除雙下巴按摩法

　中醫經絡減肥一個重要的特點，就是能因季節不同而有不同的減肥方案，比如秋季的中醫經絡，就要從健脾出發，在減肥的同時補氣養血。

　　林教授表示，秋季是人體最適宜進補的季節，所以在這個季節進行中醫經絡減肥，要結合脾“主運化、主升清、主統血，喜燥惡濕”的特點，讓人在接受經絡減肥的過程中也能保持精力旺盛。

　怎樣才能使腹部減肥呢?你不妨試試經絡按摩減肥法。

　　做法：準備姿勢：裸上體仰臥床上，雙腿伸直。雙手重疊掌心向下，放在相應穴位上。男左手在下，右手在上;女右手在下，左手在上。

　　對疲勞、掉髮、老化尤其有效。從頭的後方開始，由頸背凹處起，往上按摩到頭頂。用左手的拇指，自頸部左方往中央按去，按摩整個頸背，再用另一隻手按另一邊。之後往上揉擦頭的後方，用雙手手指按摩整個頭蓋骨，彷彿非常用力洗頭一般。皮膚會慢慢鬆弛。

　　按摩太陽神經叢與胃

　1.將適量的按摩油擦在臉部和頸部，沿下顎指壓數個點。從下巴按壓到耳朵。

　　2.用大拇指壓鼻翼兩側的凹處，之後順勢下來按到嘴唇兩側，最後到下巴的中心。

　　常見頸椎病的治療方法有以下幾種：

　　(1)頸椎牽引最為常用，既可限制頸部活動，又能使頸部肌肉充分鬆弛休息，使排列紊亂或脫位的椎體間關節恢復正常。

　臉部按摩

　　預備姿勢：坐式，兩膝分開(同肩寬)。

　按摩魚際穴

　　魚際穴，位於小手指內側上延至手前掌的橫線處取穴。按摩時，手掌朝上伸手，右手食指托住魚際穴背面，大拇指曲屈垂直按在魚際穴上，指甲保持垂直於魚際穴，以拇指端有節奏地一緊一鬆平穩用力按壓，最好配合按摩動作，使魚際穴周圍有酸脹感，乃至分別放射至小手指指端與手腕處，這種傳導性的酸脹感持續不斷，方能顯效。

　中醫認為，經常搓腰眼能溫煦​​腎陽，暢達氣血。

　　1.兩手對搓發熱後，緊按腰眼處，稍停片刻，然後用務向下搓到尾閭部位(長強穴)。