全方位按摩刮痧滑罐、腰腹部骨盆雕塑

　中醫稱之為圓翳內障，多因年老體衰，肝腎兩虧，精血不足或脾虛失運，精氣不能上榮於目所致。對於早期老年性白內障，通過保健按摩可以大大延緩其病情發展過程，提高視力。

　　一、操作者用雙手中指分抹眉弓5-8遍。

　(1)左右手輪流從心窩到下腹部慢慢地上下搓擦50次。

　　(2)雙手掌心從肋骨向背部方向搓擦10次，再從背部向恥骨方向搓擦10次。

　一、浴足：用開水泡腳，特知用殊是用生薑或辣椒煎水洗腳，可較快地膨脹人體呼吸道黏膜穴位的毛細血管網，加速輪迴，從而使呼吸道黏膜內血液中的白血球實時地毀滅侵襲人體的細菌和病毒，使人體免受感染。

　　二、摩腳穴位：洗腳後，雙手搓熱，輕揉搓相干部位或穴位，可全腳推拿，也可部分推拿，多摩湧泉穴(足心)或太衝穴(一、二足趾關節後)或太谿穴(內踝高穴位點與跟腱之間凹陷處)。仇家昏、失眠、、面色昏暗、等有防治效用。

　下面簡單介紹一些手部穴位的保健作用。

　　勞宮穴：位於手掌心橫紋中，仰掌握拳時中指尖所指處。按摩此處可以治療癲癇、嘔吐、口臭、呃逆、口舌生瘡等。

　　1.因胃腸機能失調而引起的痤瘡：

　　(1)用手掌或毛刷沿足部陽明胃經，由上而下沿經絡推擦10遍，並在足三里穴按揉半分鐘，以酸脹為度。

姐妹們是不是很苦惱呢?頭髮大把大把地掉：(是不是在浴室、臥室、客廳、甚至在公司的椅子上，都能發現你掉下的成把青絲呢?頭頂的頭髮越來越少，你只能把頭髮燙了作為掩飾?如果你有以上的症狀的話，恭喜你，你是得了比較嚴重的脫髮症了。

　　要根治它，第一步是了解它――

　一、咽炎

　　主要穴位：

　有關專家就此警告說，身體健康者大可不必“按摩”，魚龍混雜的按摩機構與真正意義上的按摩相距甚遠，亂摸亂捏可能給身體帶來危害。

　　推拿按摩需有很高的技巧，操作手法應該是柔中帶剛，用力恰當，力量過重可能會造成軟組織、骨關節損傷，治病不成反添病。施行這種治療手段的人必須掌握有關生理解剖、神經肌肉走向等醫學知識。專家指出，在施行推拿按摩前須對接受者進行“辨症認知”，一般情況下，患有牛皮癬、皮炎、血友病、血小板減少症等特異性體質的病人不能進行按摩，而對患有傳染病的人按摩，也可能帶來危險。不少地方在按摩時力量粗暴、手法不當，這很容易造成被按摩者軟組織損傷、關節脫位，大幅的旋轉、扭轉還可能導致大面積骨折。

　頸椎病實在令人難以忍受，由於頸項強直，前不能俯，後不能仰，左不能屈，右不能伸，轉動艱難，吃藥、打針、貼膏藥，只能暫時緩解，久治不愈，幾十年來痛苦不堪。

　　為了活著不受罪，我帶病認真學習鑽研針灸、推拿、經絡學說等有關知識，從醫書上找方法，進行自我按摩治療頸椎病。經過一段時間的自我治療，效果不錯，就堅持下來了，現在我的脖子活動自如，不酸亦不痛，頭也輕鬆了。現將具體方法介紹如下，供同病患友參考。

　人在遭受重大的自然災害襲擊後，可出現如心悸、失眠、噩夢、恐懼、易驚醒及顫抖、呼吸困難、咽喉及胸部有窒塞感、頭暈眼花、記憶力減退或悲傷、情緒低落、麻木、冷漠、失望、心裡空虛、疲倦、食慾減退等一系列的應激反應。若這些反應在較短時間內得不到調整，持續四周以上則會出現創傷後應激障礙。

　　上述症狀屬中醫“驚悸”、“怔忡”、“不寐”、“不得眠”、“不得臥”、“梅核氣”、“婦人臟躁”等範疇。其發生有外界刺激及體質因素兩方面的原因。五志過極，心神被擾，心主神誌的功能異常，則出現心悸、怔忡、失眠、多夢、神誌不寧或健忘、反應遲鈍、精神萎靡等一系列症狀。悲憂傷肺，肺氣不足則呼吸困難，咽喉及胸部有窒塞感;情志不暢，肝氣鬱結，肝的疏泄功能減退，則見胸脅少腹脹痛不適，情緒低落，心情抑鬱;肝氣升洩太過則急躁易怒、口苦、頭暈;肝木橫乘脾土則見嘔逆噯氣、脘腹脹滿、腹痛腹瀉;木不疏土則食慾減退、納穀不化。