養生保健，洗澡是關鍵。洗澡可以洗去表皮的細菌和灰塵，還可以促進血液循環，是最普遍的養生保健小常識。但是，不正確的洗澡時間對身體的危害也是很大的，下面微微健康網的小編給大家講講洗澡的幾個不宜時間段。
1、飽餐後不宜洗澡
在飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，這樣會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫與昏倒。
2、酒後不宜洗澡
專家稱，酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗就會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力等症狀，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
3、體質差不宜用冷水洗澡
對於那些身體體質較差的女性們，是不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差的身材，會因冷的刺激，會引發感冒、發熱等疾病。但是，可以長期堅持用冷水洗臉，這樣有效促進血液循環，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
4、血壓過低時不宜洗澡
專家表示，因為洗澡時水溫較高，溫度過高的水能使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，會發生虛脫。
5、發燒時不宜洗澡
專家指出，當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%。此時，身體是比較虛弱的時候，這個時候洗澡容易發生意外。
6、勞動後不宜立即洗澡
專家指導，無論是體力勞動還是腦力勞動後，都要休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。
微微健康網：對於洗澡的養生保健小常識，您了解多少了呢?學洗澡養生保健小常識，選對洗澡時間。
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