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最新研究發現，不良的飲食方式和飲食習慣也是偏頭痛發病的誘因，某些食物，如奶酪、熏魚、酒類和巧克力等，易引起頭痛。頭痛的病因和發病涉及到許多不同因素，一般認為，偏頭痛與遺傳、內分泌和精神情緒因素有關。通常聲光刺激可使頭痛加重，故患者往往喜歡靜臥在暗室內。

偏頭痛的日常注意事項有哪些？偏頭痛反复地發作明顯影響患者的日常生活及工作。發作較頻繁的偏頭痛患者會有明顯的心理障礙：工作不能全勤全力，既影響事業的發展，又影響經濟收入，造成心理不平衡，影響情緒；生活中不能輕鬆遊玩休閒，並影響與朋友的聚會等，均造成患者生活、工作圈縮小。

冰袋冷敷：將冰塊放在冰袋里或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕，對治療偏頭疼十分有效。

西瓜翠衣、草決明各9克、煎湯代茶常飲：草決明15克，海帶50克，每天1次水煎服；鮮大、小薊各500克，洗淨榨汁飲服：草決明25克，生牡蠣50克，水煎溫服：桑枝25克，桑葉25克，茺蔚子25克，水煎溫服；桑寄生25克，苦丁茶25克，荷葉15克，鉤藤20克，水煎溫服。以上驗方均有降血壓、去頭痛作用，可酌情選用。

均衡食譜非常有用,加強你的免疫系統,支持你的神經系統。盡量少地攝取咖啡因;適量飲酒;吃複合碳水化合物(全麥麵包、麵食和帶皮土豆),它們對減少情緒波動尤其有幫助,少吃精緻的餅乾、蛋糕等;吃足夠新鮮水果和蔬菜;少吃脂肪含量高的食物;吃飯不要急。不要吸煙,不要過量飲酒或服藥，不要過量飲用咖啡。

夏季常見頭痛如何治療？有些人一到夏季就經常發生頭痛，原因是夏日氣溫攀高不下，加之現代都市生活的快節奏迫使人們投入緊張的工作和學習之中。頭痛，已成為一種在暑期發病率極高的“都市病”。

偏頭能可能與精神緊張，睡眠紊亂有關，頭痛劇烈時可在醫生指導下服用安定片和索米痛，多數情況下深睡後自然緩解，洗熱水澡或游泳可能會緩解緊張，減少頭痛發作的機率。頻繁出現的頭痛一定要請醫生檢查一下，腦電，腦影像學和相關的軀體檢查。

為什麼壓力大易引起偏頭痛？偏頭痛是一類有家族發病傾向的周期性發作疾病，因此，具有遺傳傾向；另外，偏頭痛與人的精神因素密切相關，那些長期處於緊張生活環境的人、心理壓力大無法緩解的人，也容易得偏頭痛；此外，一些生活習慣不良、藥物因素、環境因素等都可能誘發偏頭痛。

偏頭痛的確切病因及發病機制仍處於討論之中。很多因素可誘發、加重或緩解偏頭痛的發作。通過物理或化學的方法，學者們也提出了一些學說。對於某些個體而言，很多外部或內部環境的變化可激發或加重偏頭痛發作。

保證規律的睡眠。正常睡眠習慣被打亂也會引起偏頭痛，而睡得太多也可以引起偏頭痛。學會面對壓力。情緒波動和應激事件也可能會導致偏頭痛。