豐胸方法-豐胸操：伸展胸部


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胸部按摩保養品


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  快速豐胸食譜一蔬菜類：萵苣菜(生菜)、鵝仔菜(油麥菜)、萵筍、花椰菜、地瓜葉、甘藍菜、玉米、馬鈴薯、番茄、茄子、胡蘿蔔。


TIPS：其中葉菜類食物中，以萵苣菜最具有豐胸效果，其次是鵝仔菜和萵筍。

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點穴豐胸


適宜對象：哺乳後乳房萎縮鬆弛者

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豐胸方法的誤區一：隨便服用藥物


用避孕藥來除青春痘，或用避孕藥讓乳房變豐滿的做法都是不可取的。避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素，長期服用會打亂女性的內分泌平衡，造成月經不調，這樣只會使胸部越來越小。

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一天的養生活動在早上起床前就開始了，全身按摩是他鍛煉的重頭戲，由頭部到腳，一般需要半個小時左右。


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飲食不規律、營養不平衡、壓力大等，都容易造成便秘。通常對付便秘，很多人喜歡用一些有瀉藥功效的茶，可是那些茶會讓腸道產生依賴，變得慵懶，以後停用之後便秘更嚴重。


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頭部如果沒有長瘤或其他異物，但是常常感到眩暈時，可能是腦部貧血，或者腦部血液暫時循環不良所引起，患者在眩暈之前會感覺到肩頸部僵硬的現象……


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眼保健按摩療法是保護視力、預防近視眼病的一種自我按摩療法。它通過對眼部周圍等穴位的按摩，產生疏通經絡、調和氣血、消除眼肌疲勞等效應，以達到保護視力和預防的近視的目的。


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指端一指禪推法：以拇指指端著力於一定部位或穴位，通過指間關節的屈伸和腕關節的擺動，使產生的力持續地作用在治療部位上。在操作時應注意沉肩、垂肘、懸腕、掌虛、指實、緊推、慢移。


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