消除副乳的方法:運動按摩 



可以擴胸運動、瘦手臂運動,利用胸大肌及手臂肌肉群收縮,帶動改善副乳情況。每天早晚可按摩副乳,雙手自然下垂,可看到腋下到胸部之間有內凹和外凸部分。內凹部分:用中指和大拇指適當的力量反覆柔捏,左右各30下。凸出部分:用手握拳以指關節的力量,將突出的副乳由外向內推,左右各30下。(注:右胸以左手動作,反之左胸則以右手動作)



消除副乳的方法:抽脂切除 


 

如果副乳的凸起組織過大,或經常與皮膚摩擦,造成反覆出現濕疹困擾或帶來生活上的不便,可考慮切除。副乳的切除有兩種方式,如果是因為穿衣不當或單純的脂肪囤積而形成的假性副乳,可利用抽脂手術來將它去除,傷口約0.5公分;如果副乳內部有乳腺組織,需將副乳的乳腺去除,則選擇切除手術,沿著腋下的皺摺線下刀,開2~3公分的切口,傷口會隱藏在腋下,以上兩種手術,費用大約在3 ~4萬元間。


消除副乳的方法:選對內衣 




 選擇內衣尺寸要正確,採購時試穿非常重要,不要只憑尺寸就購買,因為不同廠牌的內衣規格尺寸都有差異,因此購買時一定要試穿。現在已經有很多內衣業者針對副乳問題推出機能內衣,如脅邊加高方式處理,一般只要副乳肌肉正確撥入罩杯,罩杯可以升級,若自己不會正確穿著,別害羞可以請專櫃小姐幫忙,畢竟身材是跟著自己一輩子的,選對內衣的尺寸比較重要。



消除副乳的方法:正確穿著 



 

前傾上身將胸罩罩上,扣妥背扣、調整肩帶,再用左右手分別撥乳,把腋下副乳、下胸圍乳房撥進罩杯裡。穿胸罩時要撥,每回到廁所時也調整,一段時間後,有機會把乳脂肪位移到正確的位置。



 

副乳的形成



副乳,顧名思義就是多出來的乳房,有的是先天的乳房組織異位,有的則是後天穿衣不當造成。在腋下和乳房組織之間,堆積了一塊多餘的組織。先天性副乳:摸起來里頭硬硬的,有些會有一個小小的白點,稱之為退化性的乳頭。


後天性的副乳:假性副乳,多半是後天肥胖,或者穿衣不當所造成,例如:穿衣方式不對、內衣尺寸不合,或者是為了追求時髦經常使用無肩帶、半罩式內衣,這些原因都可能使胸部無法集中,內衣太小或內衣的肩帶過於緊繃,長期下來會在外胸部或腋下造成局部脂肪。 




 


 長期不正確內衣穿著造成副乳



由於女性過去錯誤的認知,在內衣選擇上偏好選擇小一號,希望藉此達到擠出乳溝的效果。由於過小的胸罩,鋼圈、罩杯相對包覆性不足,長時間擠壓,久而久之把乳房周邊的乳脂肪外擠,乳腺就會朝沒有包覆到的腋下發展,副乳就出來了,因此長期不正確的內衣穿著習慣是造成副乳成型的最大因素。


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