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醫生


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人體有無數個奧秘,或許我們對此已經習以為常,但是確是人體最自然的反應,下面我們就來看看中醫解密人體八種自然反應:


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種種的疲勞都是身體亞健康的信號,如果不引起注意,疲勞也將慢慢成為健康殺手,你的健康將一步步走向危險。

  人體產生疲勞的很大的一個因素在於過多的壓力,在日常生活中,工作過量,憂慮煩惱,用藥頻繁都容易使上班族感到疲勞。此外,全無壓力的生活,同樣也會造成疲勞與倦怠,工作或人際關係乏善可陳,每日運動量不足,加上喜歡甜食,都是造成疲勞的主要原因。會感覺稍微動一下就覺得疲累,提不起勁來做事。在意他人眼光,在意小細節,容易沮喪。早上不容易起床,肌力弱,肩膀、背部、腰部等總是酸痛疲倦。容易拉肚子,體溫低。種種的疲勞都是身體亞健康的信號,如果不引起注意,疲勞也將慢慢成為健康殺手,你的健康將一步步走向危險。

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不要不相信哦,指甲的形狀也能透露出你的性格和健康狀況。

1.四角形指甲


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雙節長假,是不是大吃大喝了?節後怎樣清腸排毒呢?紅薯飽腹感強,能有效排毒通便,是節後清腸排毒的最佳減肥食品。下面,39減肥編輯教大家自製紅薯減肥食譜,輕鬆實現節後清腸排,趕快看看吧。

節後清腸排毒減肥食譜

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如今,人們越來越注重營養與健康,但腎病發病率為何依然居高不下?威廉·米奇教授認為,這是由多種因素共同造成的,人們的生活方式與腎臟健康關係密切。陳香美院士也表示,現代人有四大傷腎的生活方式。


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很多人都會在睡夢中被噩夢驚醒,噩夢並不是憑空產生的,要知道,噩夢可是預示著身體上的疾病病兆哦!


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民間有句俗語,“花不花,四十八”。意思是指,老人花眼,48歲是關鍵期。這種說法並不是沒有依據。美國梅奧診所研究發現,人的眼睛40歲左右開始衰老,近距離觀察事物會非常費勁。接下來的幾年,眼睛適應不同強度光的能力逐漸降低,對閃耀光更敏感,不適宜夜晚開車。


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感冒很常見,每個人每年都要得上幾次,所以很少有人對感冒特別重視,但就在這種忽略中,有三種貌似感冒的疾病可以毫無先兆地要了人的命。


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俗話說「一根蔥,十分鐘」,很多男人認為吃大蔥能夠具有強大的壯陽效果。實際上,大蔥確實具有解熱、通陽、防癌的功效,但是並沒有傳說中那麼神奇。


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腹痛在日常生活中很常見,引起腹痛的原因也很多,腹腔的臟器病變和腹腔以外的疾病都有可能。以肚臍為中心,可以把腹腔分為右上腹、右下腹、左上腹、左下腹4部分,這4個部位的疼痛可能與不同臟器的病變有關。


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人人都想長壽,人人都想吃「唐僧肉」。其實要想長壽,大可不必買一大堆保健品,日常生活中的小習慣,就可以助你健康長壽。


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豆類食品因為其營養豐富,富含優質蛋白質、大量的不飽和脂肪酸、大豆異黃酮以及多種微量元素、維生素等等,而成為大眾餐桌上的美食,也成了很多人理想的養生保健食品。

豆類食物含有人體所有的必需氨基酸,它的蛋白質含量特別高,高達35%,是瘦肉的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍,所以號稱是植物肉;含鐵量也很高,對於缺鐵性貧血特別有利,含磷量高,含亞油酸多,對於嬰幼兒的大腦發育非常有利;豆類也含有很高的大豆異黃酮,可以發揮植物雌激素的功能,代替雌激素的微量補充等等。


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腎虛體征:夜尿頻多、精力不濟、腰酸腿軟、失眠多夢、胸悶氣短、耳鳴耳聾、發落齒搖、易患感冒、四肢畏寒怕冷。

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保持五臟和體內的清潔,才能保持身體的健美和肌膚的美麗。

1.膽固醇過高,沒有及時排出體外,容易沉積在血管壁上,使血管變窄,導致高血壓和動脈硬化等疾病。能降低膽固醇的食物有:洋蔥,木耳,香菇。

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第一,宜補鎂。鎂,這種礦物質對保持心臟肌肉有節奏地跳動起著重要的作用,有助於男子預防心臟病。為增加體內的鎂,男性在日常飲食中,宜多吃些海產品(特別是蝦、蛤和螃蟹)、菠菜、全麥面、豌豆、蠶豆和玉米等含鎂較多的食物。

  第二,宜補維生素C。維生素C有助於預防心臟病,還有助於提高身體免疫功能,抵抗有害的
污染物質的侵襲。因此,男性宜補維生素C。維生素C主要來源於柑橘類水果、綠胡椒、甘藍、花椰菜、甜瓜和草莓等。

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在生活中,翹翹二郎腿似乎是再平常不過的事,一窩在椅子里,便習以為常地把腿給翹了起來。翹二郎腿讓有些人覺得比較舒服,還有把翹二郎腿當作優雅姿勢的。可是,對我們習以為常的事,提醒您:翹二郎腿可能禍及下一代,且可能引發多種病症。為此,美國還專門發起一項運動,要求婦女「停止交叉雙腿一天」。

1.常翹二郎腿會影響生殖
健康

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濃茶


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一、女人,不能讓自己冷

冷是一切麻煩的根源,冷女人血行不暢,手腳冰涼而且痛經。血行不暢,面部就會長斑,體內的能量不能潤澤皮膚,皮膚就沒有生氣,所以很多女人皮膚像細瓷一樣完美,卻一點不青春,假假的感覺;而一些年青女人再怎麼長豆豆還是很有生機。更可怕的一點是,我們的生殖系統是最怕冷的,一旦體質過冷,它就會選擇長更多的脂肪來保溫,我們的肚臍下就會長肥肉。而一旦氣血充足溫暖,這些肥肉沒有存在的必要,自動就會跑光光。

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