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　　秋天來了，乾燥的節氣，我們在準備保濕護膚品時，也應記得保養我們的雙唇。微微小編在此為大家介紹秋季護唇不可不學的妙招，讓雙唇順利度過乾燥的秋冬季節，避免出現乾裂、脫皮、出血等症狀。

　　唇膏已成了當代女性的常用化妝品，唇膏、唇彩、唇蜜，種類五花八門，你可知道使用唇膏應該注意些什麼嗎?隨著秋天的到來，天氣乾燥，寒風凜冽，嘴唇也成了“重災​​區”，脫皮、開裂、出血等症狀常見。唇膏無疑成了秋季嘴唇的救星，但是在使用過程中，要注意以下三事項：

　　冬季，在這個寒冷的季節，我們該選擇什麼食譜益於養生呢?夏季適宜飲用綠茶，秋季，選用青茶，那麼冬季呢? 微微健康網小編告訴大家，冬季應選用味甘性溫的紅茶為好，以利蓄養人體陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質和糖，還有助消化、去油膩的作用，下面就為大家介紹一款冬季養生茶。

 

　　一、擀壓法：如果鞋子邊緣部位磨腳，可用濕毛巾捂幾分鐘，使其潮濕變軟，然後拿玻璃瓶子等圓柱形物體用力擀壓幾遍。

　　你知道什麼是冬季的“三大藏”嗎?其實就是藏陽、藏精及藏神，冬季養生就是一個儲備能量的季節，在冬季可休養生息，通過一定的食療和保健達到養生的目的。

　　春天是萬物復甦，百花盛開的季節，夏天則是萬物生長茂盛的季節。我們說到夏天，很多人說夏天的炎熱最讓人難忘，因為夏天日照時間久，溫度高，處在高溫環境下工作和行走的人們容易感到疲憊，過多的流汗會讓人缺失水分，過多的吹空調會讓人皮膚乾燥和感冒。夏天來了，你懂多少夏季養生小常識?夏季養生的關鍵是什麼?有人說是飲食，夏季養生粥是夏天的必備佳餚。面對眾說紛紜的觀點，專家們給出了三種對抗夏季的方法。

　　夏季養生到底有多重要?在我們的日常生活中，多注意一下夏季養生小常識會幫我們排解夏天帶給我們的種種不適。現在就讓微微網的小編和你一起分享夏季養生的幾種保養方法。

　　過去還是學生的時候，課間我們常常會讓眼睛休息做做眼保健操。可是你知道耳朵也有保健操嗎?微微小編與你分享，耳朵保健的方法。

　　在日常生活中，防曬美白可以讓我們氣色好，但是想要從內至外的健康，還得多吃黑色的食物。微微小編給你介紹黑色食物的好處。

　隨著社會工作壓力的不斷增加，許多人已經忽視了自己的健康，而處於亞健康的狀態。微微小編與你分享，讓身體回歸健康，讓我們長壽健康。

　　俗話說：“心靜自然涼。”《內經》亦特別強調：夏季“更宜調息淨心，常如冰雪在心，炎熱亦於吾心少減。不可以熱為熱，更生熱矣。”所以夏季養生“靜”是關鍵。

　　從養生 ​​食譜來講，夏季人們可以用啤酒來解暑、消毒，似乎是可以列入夏日養生食譜中。但是，啤酒裡含有酒精等物質，患有一些病症的人是不宜喝啤酒的，下面微微健康網的小編給大家講講患有什麼病症不適合喝啤酒。

       了解夏日養生保健知識，可以有效的保護自己度過炎炎夏日。夏天，是蚊子的活躍期，被蚊子叮咬之後皮膚會紅腫，雖然說蚊子不會傳播傳染病，但是也會帶來一些危害，特別是對皮膚的養生帶來危害。

　　養生保健，洗澡是關鍵。洗澡可以洗去表皮的細菌和灰塵，還可以促進血液循環，是最普遍的養生保健小常識。但是，不正確的洗澡時間對身體的危害也是很大的，下面微微健康網的小編給大家講講洗澡的幾個不宜時間段。

　　如今越來越多人都喜歡跑步鍛煉這種運動方式，跑步也正逐漸成為人們關注的健康養生方式，那麼健康的跑步方式是什麼呢?到底跑步時應該注意些什麼呢? 微微健康網小編帶你一起來看看吧。

　　夏季是一年之中最熱的季節，氣溫高，太陽比較毒，人體在不運動的情況下就會很容易出汗，有些戶外時間呆的太久的運動或者是強度太大的運動在夏季進行時不怎麼合適的，那麼究竟我們在夏季應該進行什麼樣的運動會比較合適並且符合健康養生的標準呢?下面微微健康網小編就帶你去看一下五項比較適合在炎炎夏日進行的運動吧!

　　秋季養生之防燥養肺。秋季是個溫差變化大的季節，乾燥多變的天氣使人們的身體產生許多問題。秋季養生的重點應放在防燥養肺上。下面讓我們一起普及下秋季養生的小常識吧!

　　秋季養生對眼部的養生保健是不容忽視的。眼睛是面部最容易衰老的部位。那麼，眼部保養方法你是否做對了呢?下面，小編列舉九種眼部保養的陷阱，大家一起普及下秋季養生小常識吧!

　　涼爽乾燥的秋天又悄然而至，養生就顯得十分重要。那麼，在秋季養生應注意些什麼呢?下面，小編給各位普及下秋季養生的小常識吧!

　　推拿是冬季養生保健的首選。冬季推拿具有溫通經絡、調和氣血、緩解痙攣、舒利關節、活血化瘀、通絡止痛、軟堅散結、調整陰陽、松解粘連、增強肌力及增大關節活動功能等功效。但在做冬季推拿時可要留心一些推拿的注意事項哦!