進入秋季，空氣乾燥，也容易心浮氣躁，但是千萬要注意，別到真正的口乾舌燥的時候才以為身體缺水了，往往這已經是深度缺水的狀態。人體70%都是水，一旦身體缺水，身體各個部位都可能罷工。當你感到口渴時再補水卻是為時已晚。幸運的是，身體會給你留下各種線索，暗示你需要補水了。
易損害肝臟
科學家認為，早餐吃飽吃好，可能更有助於減肥。
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- Dec 20 Thu 2012 02:01
養生：再不喝水就晚了 細數身體缺水的危害
- Dec 20 Thu 2012 01:57
不吃早餐 大腦「更渴求」高熱量食品
- Dec 20 Thu 2012 01:45
吃肉太多？小心傷「心」傷「腦」
大量科學研究發現，早期的人類只吃蔬果而不吃肉類。直到後冰河時期，人類所需的水果、堅果與蔬菜不敷所需，為了活命，才開始吃死亡動物身上的肉作為補充。過了冰河時期後，素食品充足了，吃肉的習慣卻延續了下來。
- Dec 20 Thu 2012 01:44
心跳可以看出人的壽命嗎
人的壽命與心率息息相關，專家教你如何管理你的心跳，從心跳看出你的壽命如何。
人的一生總的心跳次數約為25億次至30億次，如果靜息心率在60次左右，其壽命可達93歲，靜息心率偏慢，人壽命延長，而靜息心率大於80次的壽命就會縮短。大量臨床研究也證實，靜息心率偏快的人，發生各種心血管疾病的危險明顯增加。專家指出，年輕人也要注意“管理心跳”，讓心率控制在理想水平。
