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- Dec 26 Wed 2012 16:53
飯後四種狀態是疾病徵兆
- Dec 26 Wed 2012 16:44
經常揉腹部6大養生奇效
- Dec 26 Wed 2012 16:35
細數女人腎虛12大表現
- Dec 26 Wed 2012 16:05
三類人不宜喝綠豆湯
要避免綠豆吃得過於寒涼，不一定要喝綠豆湯，可以選擇另一種吃法，也就是吃綠豆粥。做法是將米、綠豆分別淘洗乾淨，同下鍋加水煮成粥。同時，如果要單獨用綠豆煮甜水飲用，必須煮爛綠豆才不至於吃得太涼，因為綠豆剛剛煮得開花時吃了最涼。
- Dec 26 Wed 2012 15:59
傳統中醫重要養生術
「中醫叩齒吞津保健法」是傳統中醫重要養生術之一。古人認為齒健則身健，身健則長壽。據文獻記載,一千四百年前梁武帝時的醫家陶弘景,年過八旬,齒緊完好,身體健壯,他的主要健身方法就是叩齒法,他認為「齒為筋骨之餘」,叩齒則會筋骨健壯,精神爽快。唐代名醫孫思邈主張「清晨叩齒三百下」。明朝有位長壽者叫冷謙,史載活了一百五十歲,他的長壽經驗就是:「每晨睡醒時,叩齒三十六遍。」宋朝大詩人蘇東坡也有叩齒健身的習慣,他曾說：「一過半夜,披上上衣面朝東南,盤腿而坐,叩齒三十六下,當會神清氣爽。」乾隆皇帝是清朝在位最久、壽命最長的皇帝,他的長壽秘訣之一也為「齒宜常叩」。古諺語曰:「晨起,叩齒三百響，齒堅固」。人隨著年齡的曾站，身體各器官由成熟逐漸走向老化，其功能漸漸衰退，牙齒也不例外。對中老年人來說，牙齒的健康與否至關重要，切不可掉以輕心。在這裡向廣大糖尿病患者及中老年朋友介紹一些牙齒保健的方法。
- Dec 26 Wed 2012 01:49
警惕！18種食物危害胎兒健康
懷孕了，作為孕媽咪的你在各方面都要注意一些，飲食也應格外講究一些，那麼到底那些不該吃呢，對胎兒又有何影響呢？你心裡一定要有個譜。在這裡，我概括地提出懷孕期間的18種飲食原則，給大家做個參考。
容易流產食物：
- Dec 25 Tue 2012 20:03
穿涼鞋帶來的嚴重健康隱患 不得不知
- Dec 25 Tue 2012 19:49
入夏最怕6件事危害你
頸椎最怕吹
- Dec 25 Tue 2012 15:23
九大妙招專治你的身體小毛病
- Dec 25 Tue 2012 15:17
懶人最愛的賴床健身三式
- Dec 25 Tue 2012 13:26
八種方法使用手機妨礙養生
- Dec 24 Mon 2012 22:47
洗澡小技巧 達到防病養生的功效
1、飯前30分鐘沖肚子，沖5秒休息1分鐘，增強食慾、緩解胃潰瘍。
- Dec 24 Mon 2012 22:40
人與天合：養生的最高境界
核心提示：專家要點養生不能刻意行之，要順乎自然，法於自然。之所以要把養生融會貫通到日常生活中，這就是順應生活的養生原則。
- Dec 24 Mon 2012 20:16
電腦族6招防「輻射斑」
1、注意皮膚保潔。
- Dec 24 Mon 2012 00:43
如何享用冷氣而不礙健康
- Dec 23 Sun 2012 22:38
夏日注意房事後別喝這東西
在「同床」過程中，周身的血液循環加快，表現為血壓升高、心跳加快、胃腸蠕動增強、皮膚潮紅、汗腺毛孔開放而多汗等等。因此，在性交結束後，會感到躁熱、口渴欲飲。有的人就急於去喝冷飲，或為了除去汗水而去洗冷水澡，這樣對身體健康是不利的。
- Dec 22 Sat 2012 00:31
洗頭也是養生 正確洗頭6步驟
- Dec 22 Sat 2012 00:25
晚餐大吃大喝 小心8種疾病找上你
- Dec 21 Fri 2012 23:56
中醫養生如何清肝明目
- Dec 21 Fri 2012 23:51
每日最佳的9個養生時間
