目前分類:頭痛、睡眠、失眠、暈眩、眩暈、耳鳴、打嗝、便秘 (284)

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失眠是指臟腑功能紊亂,氣血虧虛,陰陽失調,導致不能獲得正常睡眠的病證,輕者入寐困難或寐而易醒,重者徹夜難眠,常伴有頭痛、頭昏、心悸、健忘、多夢等。

刮痧可以治療失眠。失眠者主要有三種類型,主要是肝鬱化火、心脾兩虛、***陰虛。不同類型的失眠者選用的刮痧方法也不一樣。若失眠者想刮痧治療,首先要判斷出自己所屬的類型。然後根據自己的失眠原因選用合適自己的刮痧方法,這樣才能達到治療失眠的效果中醫認為,失眠是臟腑功能紊亂、氣血虧虛、陰陽失調所引起,採用刮痧治療失眠可取得良好的效果。專家表示,刮痧治療失眠可根據不同的症狀表現分為三種證型,分別採用不同的穴位和方法進行治療。下面,我們給廣大患者簡單介紹一下刮痧治療失眠的三種情況,以供大家參考。
 

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刮痧療法·偏頭痛

[概述]

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充足的睡眠是一切生活的強力保障,中醫專家提醒,夜裡睡得晚易傷膽,還會患抑鬱症,最佳睡覺時間應該是亥時(21-23點)至寅時(3-5點)末,也就是在晚上21點睡下,早晨5點起床。此外,睡覺房間不宜過大,晚飯不宜吃太飽。

  每天充足的睡眠是一切生活的強力保障,可你知道嗎,睡覺不止能補充體力,更是身體的第一大補。中醫提醒:睡覺最大補,注意5點更能防病!

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充足的睡眠是一切生活的強力保障,中醫專家提醒,夜裡睡得晚易傷膽,還會患抑鬱症,最佳睡覺時間應該是亥時(21-23點)至寅時(3-5點)末,也就是在晚上21點睡下,早晨5點起床。此外,睡覺房間不宜過大,晚飯不宜吃太飽。

  每天充足的睡眠是一切生活的強力保障,可你知道嗎,睡覺不止能補充體力,更是身體的第一大補。中醫提醒:睡覺最大補,注意5點更能防病!

  一、睡得晚危害大

  專家提醒,夜裡睡得晚易傷膽,還會患抑鬱症。

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掉頭髮證明腎脾虛弱,頭髮變白是血虛的癥狀……頭髮中暗藏著許多健康密碼。今天愛美網就來帶你認識我們的頭髮,告訴你頭髮的功能、常見疾病,並分析各種頭髮問題與我們身體健康的關係,讓你學會從頭髮看健康!

頭髮是「血之餘、腎之華」,與脾胃、肝、腎都有密切的關係。肝藏血,肝血充分,頭髮就能有充足的供血;脾主運化,負責把營養成分運輸到全身,包括毛髮;腎中精氣是人體的根本,頭髮的生長、健康狀態的維持都與腎密切相關。有的小孩,天生頭髮枯黃、細軟,同時,走路、說話、站立、牙齒髮育都比同年齡孩子要遲緩,這種情況就屬於腎氣不足。


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許多人有睡眠不佳情形,在床上翻來覆去了兩個小時,仍無法入睡,或就算睡著了,一有聲音就會立刻醒來,之後再也無法再睡著,這種情況,使得心情變得很煩躁,長期下來,就會影響到健康。若有這種情形,不妨利用簡單穴位按摩來改善睡眠。

 

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許多人有睡眠不佳情形,在床上翻來覆去了兩個小時,仍無法入睡,或就算睡著了,一有聲音就會立刻醒來,之後再也無法再睡著,這種情況,使得心情變得很煩躁,長期下來,就會影響到健康。若有這種情形,不妨利用簡單穴位按摩來改善睡眠。
 
中醫依症狀不同,將失眠分成三種症型:

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台北市立中醫院內科醫師楊麗姝指出,大部分頭痛都沒有生命危險,但處理上仍須謹慎;一般而言,頭痛分三大類:急性頭痛、症狀性頭痛、以及慢性頭痛。


急性頭痛可能是腦動脈瘤破裂、腦腫瘤等原因所致,可能發生如球棒重擊般的爆炸性疼痛,或是鈍痛、悶痛,也常伴隨嘔吐、單側肢體麻木、或短時間的意識喪失,此時應送急診治療,中醫的療法恐緩不濟急。

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台北市立中醫院內科醫師楊麗姝指出,大部分頭痛都沒有生命危險,但處理上仍須謹慎;一般而言,頭痛分三大類:急性頭痛、症狀性頭痛、以及慢性頭痛。

急性頭痛可能是腦動脈瘤破裂、腦腫瘤等原因所致,可能發生如球棒重擊般的爆炸性疼痛,或是鈍痛、悶痛,也常伴隨嘔吐、單側肢體麻木、或短時間的意識喪失,此時應送急診治療,中醫的療法恐緩不濟急。

症狀性頭痛則是因感冒、發燒、經前症候群、宿醉等引發的頭痛,通常,只要這些病因改善,即使不特別處理,頭痛也會消除。

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晚上睡不著覺很折磨人。引起失眠的原因很多,從中醫角度看,基本分為五種情況。


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晚上睡不著覺很折磨人。引起失眠的原因很多,從中醫角度看,基本分為五種情況。

五種睡眠問題的中醫治療

1、老做噩夢,睡不踏實。

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晚上睡不著覺很折磨人。引起失眠的原因很多,從中醫角度看,基本分為五種情況。


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晚上睡不著覺很折磨人。引起失眠的原因很多,從中醫角度看,基本分為五種情況。

五種睡眠問題的中醫治療

1、老做噩夢,睡不踏實。

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研究認為睡覺的時候喜歡雙手上舉會危害健康

 


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研究認為睡覺的時候喜歡雙手上舉會危害健康

 

 研究表明,睡覺時如果高抬雙臂,由於肌肉的牽拉,橫膈膜的移位,會使腹壓增高,特別是睡前進食過飽者、老年人及晚期妊娠者更為明顯,長時間雙手高舉過頭睡覺,會形成「反流性食道炎」。

 

  另外,高抬雙臂睡覺時,由於肌肉的牽拉,肋間外肌、膈肌、腹壁肌和胸廓的前後徑不能自然回拉與舒張,還會影響肺部的自然唿吸,易造成胸悶疲勞。因此,睡覺時習慣「高抬貴手」者,應該改一改。

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西醫和中醫的區別就是西醫是辨病,中醫是辨證。例如:西醫就是頭痛治頭,腳痛治腳,失眠就以安眠藥進行治療;而中醫講究的是辨證施治,講究一個人的整體觀念,人和自然界的關係,人體內的五臟六腑之間彼此有密切的關係。

一般在書本所提到的失眠癥狀,常常只不過是幾種處方及辨證分析,但由於家中祖傳八代都是中醫出身,曾祖父是清朝的御醫,祖父、父親都是中國近代的名醫,腫瘤專家肝病權威以及醫學大學教授,自幼受父親影響耳濡目染,對中醫產生非常濃厚興趣,學習各種古老醫學專著,因此,筆者自與父親在治療失眠的臨床經驗中,可總結出多種失眠的類型。


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西醫和中醫的區別就是西醫是辨病,中醫是辨證。例如:西醫就是頭痛治頭,腳痛治腳,失眠就以安眠藥進行治療;而中醫講究的是辨證施治,講究一個人的整體觀念,人和自然界的關係,人體內的五臟六腑之間彼此有密切的關係。

一般在書本所提到的失眠癥狀,常常只不過是幾種處方及辨證分析,但由於家中祖傳八代都是中醫出身,曾祖父是清朝的御醫,祖父、父親都是中國近代的名醫,腫瘤專家肝病權威以及醫學大學教授,自幼受父親影響耳濡目染,對中醫產生非常濃厚興趣,學習各種古老醫學專著,因此,筆者自與父親在治療失眠的臨床經驗中,可總結出多種失眠的類型。

失眠類型面面觀

失眠除了睡不好覺,讓人無法獲得好的休息,倍覺疲勞無力之外,還會造成情緒精神方面的危害。例如:長期失眠的人,他的精神壓力很大,甚至會有輕生的念頭;而嚴重失眠的人還可能會引起肥胖及糖尿病,因為在臨床有許多失眠病患在睡不著覺時,半夜會起床吃東西,讓體重逐日增加。

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頭疼


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頭疼

我經常頭疼。以前我以為就我這樣。一次開會,有一個同事嚷嚷頭疼,周圍的同事們無論男女華洋都往外掏止疼葯給他。有ADVIL, TYLENOL, CODEINE等等多種選擇。這才知道本座殊不寂寞。

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