鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

　腳是我們行走的重要工具，同時腳也是我們日常養生需要關注的一個重點，腳部刮痧可以起到強健身軀，養腳護身的功效，下面中醫就為大家說說腳部刮痧的注意事項。

　　1、需在飯後半小時以後方可進行足部刮痧按摩。

白領上班族一天班上下來，除了會覺得腰酸背痛之外，頭痛也頻頻來犯，那麼刮痧如何緩解頭痛呢?

　　(1)外感頭痛以感受風、寒、濕、熱之邪多見，尤以風邪為主。若感風寒則頭痛而連項背，怕風怕冷，苔薄白，脈浮或緊;若感風熱則頭脹痛，甚則如裂，惡風發熱，面紅目赤，口渴欲飲，尿黃，便秘，苔薄黃，脈數;若感風濕則頭痛如裹，肢體困重，苔白膩，脈濡。

　上班族整天久坐不動，除了容易腰酸背痛之外，夏季還很容易出現“陰暑”。“陰暑”有哪些症狀呢?怎樣自己在家刮痧緩解暑熱呢?

　　中醫師指出，夏季室內外溫差大，進出冷氣房時易調節不過來，出現“陰暑”症狀，如頭昏腦漲、胸悶、疲倦、小便變少顏色變深等，此時可適度刮痧，促進局部鬱積在體表的熱、氣滯宣洩出來。

　　【導讀】從中醫來講，洩法主要針對實症，把身體多餘的能量、毒素通過刮痧等方式加快排泄出體外。刮痧主要是以治病為主，其次才是保健作用。如果過度使用洩法，有可能使人更加疲憊，甚至還可能加重疾病。現在很多人會自行刮痧，但有的人一刮就出痧，有的人皮膚都刮破了也沒有痧出來。這到底是為什麼呢?

　　刮痧常識刮不出痧可能氣血虛

【導讀】古語云：“年老者胃日弱，容納少而傳化遲。”也就是說老年人消化機能減退，尤其眼下進入秋季，天涼乾燥，腸胃問題層出不窮，比如便秘。古方中醫指出刮痧不但可以養生保健，還可以促進腸胃的蠕動，增強腸胃功能，有助於改善便秘症狀。刮痧操作，具體介紹如下：

症狀：通常所說的便秘指習慣性便秘，是因氣陰不足。或燥熱內結，腑氣不暢所致。主要表現為排便間隔時間延長，3天以上1次，糞便乾結難解，重者排便艱難，乾燥如粟，可伴有少腹脹急、神倦乏力、胃納減少等症。注意排除腸道器質性疾病所致的便秘。

‧  皮膚油油　毛孔就大大 ‧
有毛孔粗大困擾的人，通常皮脂線分泌都較旺盛，臉部肌膚經常出油會造成油脂及角質堆積，漸漸的毛孔就被撐大。此外，熟齡肌膚的毛孔因為失去彈性，也會逐漸擴張、粗大。

刮痧（Skin scraping） ，是傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論爲基礎，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。明代郭志邃著有《痧脹玉衡》一書，完整地記錄了各類痧症百餘種。近代著名中醫外治家吳尚先對刮痧給予了充分肯定，他說“陽痧腹痛，莫妙以瓷調羹蘸香油刮背，蓋五髒之系，鹹在于背，刮之則邪氣随降，病自松解”。

刮痧，是用刮痧闆蘸刮痧油反複刮動，摩擦患者某處皮膚，以治療疾病的一種方法。刮痧，就是利用刮痧器具，刮試經絡穴位，通過良性刺激，充分發揮營衛之氣的作用，使經絡穴位處充血，改善局部微循環，起到祛除邪氣，疏通經絡，舒筋理氣，驅風散寒，清熱除濕，活血化瘀，消腫止痛，以增強機體自身潛在的抗病能力和免疫機能，從而達到扶正祛邪，防病治病的作用。

現代科學證明，刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環，對于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所緻的風寒痹症都有立竿見影之效。經常刮痧，可起到調整經氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。

刮痧治療糖尿病有以下5個重點方法：

刮痧治療糖尿病方法一：刮拭胰腺體表投影區
方法：在胰腺體表投影區均勻塗抹刮痧油，用刮痧板的邊緣以小於15°的角度沿著肋骨走向從內向外緩慢刮拭左胸腹部和左背部胰腺體表投影區。邊刮邊尋找疼痛點和沙礫，和結節等陽性反映，並重點刮拭。

背部刮痧的好處有很多，我們在這裡給您列舉五個重點的穴位，和相關原理。人體的背部分佈著：肺俞穴、心俞穴、肝俞穴、脾俞穴、***俞穴，等多個關鍵穴位。肺俞穴是臟腑器官在背部的反應點，通過刮痧的方法用刮痧板刮拭肺俞穴可以提前診斷和防治支氣管炎、肺炎等疾病。心俞穴是心臟的反映區。可以緩解心痛，失眠盜汗，胸痛等疾病。肝俞穴、脾俞穴、***俞穴等處穴位這裡不一一列舉。

背部刮痧的好處一：亞健康和疾病的預警信號
當我們刮拭背部的相關穴位的時候，如果有輕微，顏色很淺的痧出現，則表明與此穴位相關的器官，存在亞健康狀態，提醒我們要注意此問題了，相應的來提醒我們自己，需要對此器官 ​​進行相應的保健了。如果這些穴位出現顏色很深很深的痧，並且有特別嚴重的疼痛感，此時我們千萬不要在疏忽大意了，應該及時去醫院做相應的檢查，以便做進一步的治療了

根多人一聽到“網球肘”這個名字、就以為它單純只是網球運動員才會得的疾病。那麼究竟什麼是網球肘呢？

其實不然。這可並非是運動員的“專利“，網球肘又稱舷骨外上既炎，是指手肘外側的肌腰發炎疼痛，是過勞性綜合徵的典型例子。比如說從事理髮、修理機械、操作電腦、插秧、手工洗衣、做飯等肘關節活動多的工作，都可誘發網球肘，產生相應症狀，這就是網球肘。

有些肘關節活動並不多的人．由於局部受到損傷或受涼等、也可發病。中老年人由於肌股纖維退變、老化，損傷後往往不能很快恢復，發病率較高。

刮痧可以治療小兒厭食。

在治療厭食時可以刮試頸部後面的大椎穴，刮背部的脾俞、胃俞、大腸腧，再刮梁門、中脘、天樞、最後刮足三里。
    

了解了上火的原因後，我們來了解刮痧去火的穴位

第一：中醫刮痧具體方法：沿著背部“ 膀胱經”“心包經 ”走罐或刮痧。

根據上火情況每天一次或隔天一次，做到皮膚潮紅，或有紅色的痧點即可停止。

刮痧的同時我們是不建議再吃排毒藥的在中醫角度而言，刮痧療法的目的，主要是利用器物刮拭病人經脈及穴位達致排走毒素及治療百病的一種方法，一般適用於中暑、頭昏腦脹、煩躁心悸、噁心嘔吐、呼吸困難、腹痛腹瀉、面色青紫、四肢麻木等病症。刮痧刺激手法與針刺一樣，刺激的強度、時間、輕重、位置等，按不同的病情及身體狀況而有所不同。
     西方醫學中雖無刮痧的療法，但有物理治療師也指出，一般人在日常工作及運動引起的疲累得不到紓解，體內的炎性蛋白、瘀血、汗線及皮脂線等分泌物積聚起來得不到排解，便會轉化成毒素，而刮痧則有助加速血液循環及新陳代謝，有助身體排出毒素。

閉經、痛經的問題是現代女生常出現代問題，很多人想到的是藥物治療，其實中醫非藥物療法如刮痧拔罐也是很好的選項，刮痧拔罐使用簡單，關鍵是沒副作用。
  患者從離婚後就開始閉經、兼有胸脅脹滿，時有刺痛、少腹脹痛感，舌兩邊紫黯並有瘀點、脈弦，標準的肝氣鬱結、氣滯血瘀所致的閉經。患者期間也吃了不少藥。
  誰說中醫治病慢，關鍵看是否對症，對症了也很快。這位患者明顯是因婚姻變故的原因，導致肝鬱氣滯、氣機不暢，氣血瘀滯而致。

 中醫刮痧治療濕疹？

濕疹患者首先要合理規劃自己的飲食，患者宜食清淡，忌魚、蝦等海鮮食品及辛辣刺激性食物，嚴禁喝酒。另外還要保持皮膚清潔衛生、避免撓抓，燙洗及使用鹼性肥皂。在進行正式刮痧治療時應選取大椎、肺俞，曲池、委中、陰陵泉、神門穴位。先刮試大椎、肺俞，再刮曲池、神門，角刮委中，最後刮陰陵泉

 刮痧治療濕疹取項背部督脈、膀胱經第一、二側線，督脈從大椎刮至至陽,兩側膀胱經則分別從天柱至脾俞，從附分至意舍。

手涼和腿涼是什麼原因？手足發冷、怕冷是體內臟腑陽氣不足，血液流動緩慢的表現。

手涼和腿涼刮痧的好處：手足是人體全身的縮影。有與臟腑器官相對應的穴位。當刮拭手掌和足掌感覺發熱時，說明局部血液加速，血液循環暢通。

經常刮拭手足不但可以促進手足部位的血液循環，改善手足涼、怕冷的症狀，還有促進各臟腑器官血液循環，有效增強各臟腑功能的保健作用。

刮痧的主要作用是，活血化瘀，調整陰陽，舒經通絡。對內臟功能有明顯的調整陰陽平衡的作用，如腸蠕動亢進著，在腹部和背部等處刮痧可使亢進著受到抑製而恢復正常。反之，腸蠕動功能減退者，則可促進其蠕動恢復正常。然後他聽從了我的建議。

後來給他刮痧的過程中一下都沒咳嗽，就是出痧重的位置有點疼，叫輕點，再刮也不那麼疼了。後來拔火罐的時候他還小睡了一會，起來後也沒那麼難受了。覺得還挺好，人也輕鬆很多，比吃藥管用。還說以後給我們者介紹顧客過來。

肌肉附著點和筋膜，韌帶，關節囊等受損傷的軟組織，可發出疼痛信號，通過神經的反射作用，使有關的組織處於警覺狀態，肌肉的收縮，緊張直到痙攣便是這一警覺狀態的反應，其目的是為了減少肢體活動，從而減輕疼痛，這是人體自然保護的反應。