坐在椅子就想睡覺☞嗜睡
如果你經常感到昏昏欲睡，不論是在上班、開車或看書的時候，可能是因為你的身體有某些問題，例如鼻炎、貧血、心臟病或睡眠障礙等。這些問題會影響你的血液循環、氧氣供應或神經系統，讓你無法保持清醒和精神。
除了就醫治療這些問題之外，你也可以透過按摩一些穴位來提神。穴位是中醫學中認為能調節氣血和經絡的特定部位，按摩穴位可以刺激相關的器官和功能，改善身體狀況。
目前分類：中醫養生 (715)
- Mar 25 Tue 2025 10:23
坐在椅子就想睡覺☞嗜睡
- Mar 25 Tue 2025 10:21
可以促進膠原蛋白生成和分泌的穴位
可以促進膠原蛋白生成和分泌的穴位有哪些呢？根據中醫理論，穴位是人體經絡的交會點，通過針灸等方式刺激穴位，可以調節人體的生理功能，維持平衡。膠原蛋白是人體最重要的結締組織成分之一，它可以保持皮膚的彈性和光澤，延緩衰老。因此，選擇合適的穴位來促進膠原蛋白的生成和分泌，對於美容和健康都有好處。
根據文獻 ，一些可以促進膠原蛋白生成和分泌的穴位如下：
太溪穴：位於足內側，跟腱後方凹陷處。刺激太溪穴可以增加血液循環，促進腎臟功能，提高新陳代謝，幫助膠原蛋白的合成。
- Mar 25 Tue 2025 10:20
小腦萎縮與腎精不足、氣血虛弱、風濕侵襲等因素有關
中醫認為，小腦萎縮與腎精不足、氣血虛弱、風濕侵襲等因素有關，可以通過針灸、按摩等方法來刺激穴位，增強氣血循環，減緩症狀。小腦萎縮的穴位有以下幾個：
風池穴：位於頸部後側，頭部轉動時可見的凹陷處。此穴可以平肝熄風、清頭目、利咽喉。
太陽穴：位於眉心上方，眼睛外側，與眉毛平行的位置。此穴可以散風清熱、止頭痛、鎮驚安神。
- Mar 25 Tue 2025 09:58
腦缺氧是指腦部的血液供應不足
腦缺氧是指腦部的血液供應不足，導致腦細胞無法獲得足夠的氧氣，從而影響腦部的功能。腦缺氧的原因有很多，例如高原反應、心臟病、中風、頭部創傷、窒息等。腦缺氧的症狀包括頭暈、頭痛、嗜睡、記憶力下降、注意力不集中、反應遲鈍、語言障礙、視力模糊、肢體無力等。如果不及時處理，腦缺氧可能導致永久性的腦損傷或死亡。
中醫學認為，腦缺氧是由於氣血不足或氣血運行不暢所致，因此，通過刺激一些能夠補益氣血或活血化瘀的穴位，可以改善腦部的血液循環，增加腦部的氧氣供應，減緩或消除腦缺氧的症狀。常用的腦缺氧的穴位有以下幾個：
百會穴：位於頭頂正中，兩耳尖連線的中點。此穴是人體最高處的穴位，是督脈之會，能夠通達百脈，補益元神。刺激此穴可以清醒神志，提高記憶力和注意力，改善頭暈和頭痛。
- Mar 24 Mon 2025 18:44
腦霧指的是思維不清、記憶力減退、注意力分散等現象
腦霧指的是思維不清、記憶力減退、注意力分散等現象。腦霧可能與壓力、睡眠不足、飲食不均衡等因素有關，也可能是某些疾病的徵兆。中醫認為，腦霧是由於氣血不足或氣滯血瘀導致的腦部供血不足，影響了腦部的功能。
因此，可以通過刺激特定的穴位，調節氣血的流動，改善腦部的血液循環，從而緩解腦霧的症狀。以下是幾個可以用來調理腦霧的穴位：
百會穴：位於頭頂正中，兩耳尖連線的中點。此穴是人體最高處的穴位，能夠通達百脈，補益元氣，提高腦部的活力。
- Mar 24 Mon 2025 18:36
嘴巴鹹鹹的現象，可能是由於腎臟的代謝功能出現障礙
中醫認為，嘴巴鹹鹹的現象，可能是由於腎臟的代謝功能出現障礙，導致血液中的鹽分過多，隨血液循行到口腔舌體部後，味覺神經就會感覺到嘴巴鹹 。因此，嘴巴鹹鹹的人要注意腎臟的健康，及時檢查是否有慢性腎炎、腎功能不全等問題。
中醫將五味對應五臟，認為鹹味屬水入腎經 。口鹹多為腎致，也就是說，口鹹可能是腎虛的表現。腎虛的人除了會有嘴巴鹹鹹的感覺外，還可能伴有頭昏耳鳴、夜尿頻多、腰膝酸軟等症狀。因此，口鹹的人要多補充水分，避免過度勞累，並適當服用一些滋補肝腎的中藥，如山茱萸、熟地黃、淮山等。
另外，口鹹也可能與肝火旺有關。肝火旺的人除了會有嘴巴發苦、發辣的感覺外，也可能會有嘴巴發鹹的現象。肝火旺的人常見於高血壓、更年期、十二指腸潰瘍等患者。因此，口鹹的人要注意調節情緒，避免生氣、焦慮、壓力等影響肝氣的暢通。同時，也要適當服用一些清肝火的中藥，如龍膽草、柴胡、黃芩等。
- Mar 24 Mon 2025 15:28
腹水是指腹腔內積聚過多的液體
腹水是指腹腔內積聚過多的液體，常見於肝硬化、心衰竭、腎病等疾病。中醫認為，腹水的發生與脾胃、肝腎、水道等功能失調有關，可以通過針灸、按摩等方法來調理。
有幾個重要的穴位可以用來治療腹水，如下：
水分穴：位於上腹部，前正中線上，當臍中上1寸。此穴可以分流水濕，利水化濕，消腫利尿，主治腹水、腹瀉、浮腫等。
- Mar 24 Mon 2025 15:25
眩暈是一種感覺自己或周圍環境旋轉的不適感覺
中醫理論眩暈是一種感覺自己或周圍環境旋轉的不適感覺，可能由內耳、腦部、心臟或其他因素引起。按摩眩暈的穴位可以幫助調節氣血、清除濕邪、平衡陰陽，從而緩解眩暈的症狀。
以下是一些常用的眩暈的穴位：
風池穴：位於頸部頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當於耳垂齊平。此穴可以清利頭目、祛風解表，適合風寒引起的眩暈 。
- Mar 24 Mon 2025 14:48
攝護腺保養的穴位
攝護腺保養的穴位
攝護腺是男性重要的生殖器官，也是常見的泌尿系統問題之一。攝護腺肥大、發炎或癌變都會影響男性的排尿、性功能和生活品質。因此，平時多加保養攝護腺，是男性健康的必要之舉。
中醫認為，攝護腺與腎、肺、脾、肝等臟腑有密切關係，通過按摩相關的穴位，可以調理氣血、活血化瘀、清熱利濕、消腫止痛等，達到預防和治療攝護腺疾病的目的。以下介紹幾個常用的攝護腺保養的穴位：
- Mar 24 Mon 2025 14:40
腦中風是一種常見的腦血管疾病
腦中風是一種常見的腦血管疾病，會造成腦部缺血或出血，導致神經功能障礙。中醫認為，腦中風的發生與氣血運行不暢、經絡阻塞、風邪侵入等因素有關。
中醫治療腦中風的方法有多種，其中一種是穴位按摩。穴位按摩是通過手指或其他工具刺激人體特定的穴位，以達到調節氣血、疏通經絡、平衡陰陽的目的。
根據中醫理論，腦中風的穴位主要分為兩類：
- Mar 24 Mon 2025 14:36
自律神經的穴位
自律神經的穴位是指可以調節自律神經系統的功能和平衡的特定部位。自律神經系統是控制人體內臟器官和血管的神經系統，分為交感神經和副交感神經兩種。交感神經負責應對外界刺激，使人體處於興奮和緊張的狀態；副交感神經負責恢復體力，使人體處於放鬆和休息的狀態。當自律神經失調時，會出現各種身心不適的症狀，如心悸、失眠、焦慮、頭暈等。
中醫認為，自律神經的穴位可以通過按摩、針灸、艾灸等方法來刺激，從而達到調理自律神經的目的。根據不同的情況，可以選擇不同的穴位來按摩。以下介紹幾個常用的自律神經的穴位：
百會穴：位於頭頂正中最高點，是人體最重要的穴位之一。按摩百會穴可以清除頭部的熱氣，安定心神，改善失眠、健忘、頭痛等問題。
- Mar 24 Mon 2025 14:32
腦神經衰弱的穴位
腦神經衰弱的穴位
腦神經衰弱是一種常見的神經系統疾病，表現為精神過度緊張，導致腦功能失調，出現記憶力減退、注意力不集中、思維遲鈍、情緒不穩定、易激動、失眠多夢等症狀。中醫認為，腦神經衰弱的主要原因是氣血不足，無法滋養心腦，或是氣機阻滯，影響心腦功能。因此，治療的原則是養血安神、補益心脾、開竅醒腦、解鬱除煩。
中醫治療腦神經衰弱的方法有內服中藥、針灸、按摩等。其中，按摩是一種簡便易行的方法，可以通過刺激特定的穴位，調節氣血運行，平衡陰陽，恢復心腦功能。按摩時，可以用拇指或食指按壓或揉動穴位，每個穴位按摩3～5分鐘，每天早晚各一次。以下介紹幾個對治療腦神經衰弱有幫助的穴位：
- Mar 24 Mon 2025 14:26
預防圓禿的穴位
預防圓禿的穴位
圓禿又稱鬼剃頭或油風，是一種常見的皮膚病，表現為局部或廣泛的毛髮脫落，形成一個或多個光滑無毛的斑塊。圓禿的成因尚不明確，可能與自體免疫、遺傳、壓力、營養等因素有關。圓禿的治療方法有多種，包括局部或全身的類固醇、免疫調節劑、生髮藥水、照光或雷射治療等，但效果因人而異，且可能會有反覆發作的情況。
中醫認為，圓禿是由於血虛、氣滯、濕熱等導致頭部血氣不足，毛囊失去滋養而引起。因此，中醫治療圓禿的原則是補血活血、理氣化濕、清熱解毒，並根據不同的證型選用相應的方劑和針灸穴位。
- Mar 24 Mon 2025 14:20
頭皮屑是一種常見的頭髮問題
頭皮屑是一種常見的頭髮問題，可能由多種因素引起，如脂漏性皮膚炎、馬拉色菌、頭髮衛生習慣不佳或接觸性皮膚炎等。頭皮屑不僅影響美觀，還會造成頭皮發癢、發炎或掉髮等困擾。除了使用適當的洗髮精或尋求醫療協助外，你也可以利用中醫的穴位按摩來預防和改善頭皮屑的情況。
以下介紹四個有助於預防頭皮屑的穴位 ：
神庭穴：位於髮際線正中央往上0.5寸處。這個穴位可以改善頭皮屑，也可以促進血液循環，強健頭髮。按摩方法是用食指和中指輕輕按壓神庭穴，每次約1分鐘。
- Mar 24 Mon 2025 14:15
預防中暑的穴位
預防中暑的穴位
夏天是中暑的高發季節，中暑不僅會影響身體健康，還可能危及生命。中醫認為，中暑是由於暑邪侵入人體，導致陰陽失調，氣血運行不暢，而產生的一系列症狀。中醫治療中暑的方法有多種，其中一種是按摩穴位。按摩穴位可以通過刺激經絡，調節氣血，清除暑邪，恢復陰陽平衡。以下介紹幾個預防中暑的穴位：
大椎穴：位於背部正中線，第七頸椎下方的空隙處。這個穴位是督脈上的要穴，有提升陽氣、泄熱解毒、清利頭目的功效。夏天按摩大椎穴可以預防和緩解中暑後的發燒、昏沉、頭痛等不適。
- Mar 21 Fri 2025 15:41
預防中暑的茶飲
預防中暑的茶飲
夏天是中暑的高發季節，中暑不僅會影響身體健康，還可能危及生命。因此，我們要注意防暑降溫，避免過度曝曬和勞累，多喝水補充水分和電解質。除了白開水，我們還可以選擇一些具有清熱解暑功效的茶飲，來幫助我們消除體內的熱毒和濕氣，增強抵抗力和免疫力。以下是幾種預防中暑的茶飲，供大家參考：
- Mar 21 Fri 2025 15:39
腸病毒是一種常見的傳染病
腸病毒是一種常見的傳染病，主要透過糞口途徑傳播，會引起口腔、咽喉、手足等部位的發炎、水泡、潰瘍等症狀，嚴重者還可能導致中樞神經系統的損害。中醫對於腸病毒的治療，除了根據不同的發病階段和個人體質，選用適合的中藥方劑外，還可以利用穴位按摩來提升免疫力和改善不適。其中，有兩組穴位是比較常用的，分別是四關穴和足三里穴。
四關穴是由雙側的合谷穴和太衝穴組成，合谷穴位於手背側，大拇指與食指之間的骨頭凹陷處；太衝穴位於足背側，大拇指與第二趾之間的骨頭凹陷處。四關穴可以調節氣血陰陽的平衡，促進氣機的流通，增強對抗外邪的能力。按摩四關穴時，可以用拇指或食指按壓或揉動穴位，每次約3至5分鐘。
足三里穴是足陽明胃經的合穴，位於小腿前外側，距離膝蓋下方約四指寬處。足三里穴可以補中益氣，調理脾胃，疏風化濕，也是一個有益於長壽的穴位。按摩足三里穴時，可以用拇指或食指按壓或揉動穴位，每次約3至5分鐘。
- Mar 21 Fri 2025 15:38
語言障礙或發音不清的穴位
語言障礙或發音不清的穴位
這些穴位主要分布在頭部、頸部和手部，通過針灸、按摩或敷貼等方法刺激，可以調節氣血、疏通經絡、平衡陰陽，從而改善口齒不清的症狀。口齒不清的穴位有以下幾個：
頭維穴：位於頭頂正中，兩耳尖連線的中點。此穴是百會穴的分穴，主治各種語言障礙，如失語、口吃、舌麻等。
- Mar 21 Fri 2025 15:29
膽結石是一種常見的膽道疾病
膽結石是一種常見的膽道疾病，會引起右上腹或劍突下的絞痛，向右肩背放射，有時伴有發熱、黃疽等症狀。中醫認為膽結石的發生與肝膽氣滯、濕熱內蘊、血行不暢等因素有關，可以通過按摩穴位來疏肝利膽、化濕清熱、活血化瘀，達到預防和治療的目的。
常用的按摩穴位有以下幾個：
肝腧穴：位於背部，當第九胸椎棘突下旁開1.5寸處，可以調節肝臟功能，舒解肝氣鬱結。
- Mar 21 Fri 2025 15:24
癲癇的中醫理論
癲癇的中醫理論是根據中醫的五臟六腑、經絡氣血、陰陽五行等基本原理，中醫認為，癲癇是由於先天不足、驚恐傷神、飲食不節、外傷致瘀等因素，導致風陽上亢、痰濁蒙心、氣血失和，而引起心神失常，肢體抽搐的一種病證。癲癇的原則是攻邪治標，補虛治本，標本兼顧。常用的方法有平肝熄風、化痰開竅、活血化瘀、益氣固本等。中醫治療癲癇的特點是辨證論治，因人而異，既能控制發作，又能改善體質，提高免疫力，減少副作用。
緩解癲癇的發作和改善體質，按摩的穴位有以下幾個：
後谿穴：在手背上，小指和無名指之間的掌指關節後橫紋的盡頭。這個穴位可以開竅醒神、清熱舒筋、通督脈、固表汗。
