眼與肝的關係
眼睛是人體的重要器官，也是肝臟的外在表現。中醫認為，肝主目，肝氣和眼睛相通，肝血能滋養眼睛，肝脈能運行氣血於眼與肝之間。因此，眼睛的健康與否，往往與肝臟的功能有密切關係。
如果肝臟出現問題，眼睛就會出現相應的症狀，如眼睛乾澀、發紅、發黃、視力減退等。這些症狀可能是由於肝火旺盛、肝血不足、肝風上炎等原因所致。反之，如果眼睛長期過度用力，也會傷害肝臟，導致肝氣郁結、肝陽上亢等情況。
目前分類：中醫養生 (715)
- Mar 19 Wed 2025 14:58
眼與肝的關係
- Mar 19 Wed 2025 14:51
疏肝按摩養生
疏肝按摩養生
利用穴位按摩的方法，來調節肝臟的功能，促進氣血的流通，達到養生的目的。疏肝按摩養生有以下幾個步驟：
1. 按摩肝俞穴：肝俞穴位於背部，第9胸椎棘突下，旁開1.5寸。用拳背在穴位上做上下搓動，以局部發紅髮熱為度，按摩3~5分鐘。這個穴位可以疏肝利膽，理氣明目。
- Mar 19 Wed 2025 14:47
三叉神經痛
三叉神經痛是一種常見的神經系統疾病，表現為面部三叉神經分佈區域的陣發性、劇烈的疼痛，像刀割、電擊或針刺一樣。三叉神經痛的發生原因不明，可能與血管、腫瘤、感染或外傷等因素有關。三叉神經痛的治療方法包括藥物治療、針灸治療、手術治療和穴位按摩等。
穴位按摩保健的方法，可以在三叉神經痛發作時或平時進行，以促進氣血循環，減輕疼痛和預防復發。穴位按摩的原理是通過刺激面部的特定穴位，調節三叉神經的功能，平衡陰陽，消除風寒濕熱等邪氣。
三叉神經痛相關的穴位有以下幾個：
- Mar 19 Wed 2025 14:25
更年期
更年期是女性人生中的一個重要階段，由於卵巢功能逐漸退化，荷爾蒙分泌減少，導致身體和心理上的不適。中醫認為更年期的主要原因是腎精虧虛，影響了身體的陰陽平衡。因此，中醫治療更年期的方法是滋補腎精，調節氣血，疏肝解鬱，清心瀉火等。除了服用中藥或針灸外，更年期婦女也可以透過按摩穴位來改善不適。以下介紹四個可以改善更年期不適的穴位：
太溪穴：位於足內側部，內踝後方，內踝尖與跟腱之間凹陷處。按摩太溪穴可以滋補腎精，減少潮熱、盜汗、失眠等症狀。
三陰交穴：位於小腿內側，足內踝尖上四根手指寬，脛骨內側緣後方凹陷處。按摩三陰交穴可以調節子宮、卵巢、乳房等女性器官的功能，改善月經不調、陰道乾澀、情緒不穩定等症狀。
- Mar 19 Wed 2025 14:22
緩解皮膚乾燥
常按摩以下三個穴位，可有效緩解皮膚乾燥症狀：
人身上有3個“補水穴”，就是太谿穴、三陰交穴和照海穴。這些穴位都與腎臟有關，腎臟是人體的“水庫”，調節水液的代謝和分布。如果這些穴位不通暢，就會影響腎臟的功能，導致水分不足或過多，出現乾燥、浮腫、水腫等問題。因此，經常按摩這些穴位，可以幫助補充水分，保持身體的水平衡。
太谿穴：按摩太谿穴可以滋養腎陰，潤澤肌膚，預防乾燥、皺紋、色斑等老化現象。按摩方法是用拇指或食指按壓太谿穴，每次5-10分鐘，每天2-3次。
- Mar 19 Wed 2025 14:20
耳鳴
耳鳴症狀的一些特定部位、穴位，通常位於耳朵周圍或手足上。耳鳴穴位的按摩可以幫助消除火氣、強化內耳功能、調節自律神經系統等，對於改善聽力不良、中耳炎、失眠、情緒波動等也有一定的效果。
以下介紹四個常用的耳鳴穴位及其按摩方法：
聽會穴：位於耳垂下方，與下顎骨相連的凹陷處。按摩時用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。
- Mar 19 Wed 2025 14:10
心絞痛是一種常見的心臟疾病
心絞痛是一種常見的心臟疾病，表現為胸口劇烈的疼痛或悶壓感，持續幾分鐘或幾小時，嚴重時可能危及生命。心絞痛發作時，除了及時服用急救藥物外，還可以通過按壓一些特定的穴位來緩解症狀。
以下介紹三個心絞痛救急的穴位：
中衝穴：位於手中指未節尖端中央處，按壓中衝穴可以清心降火，舒張血管，改善心臟供血。按壓時用力要適度，每次約1分鐘。
- Mar 18 Tue 2025 19:37
帕金森氏症是一種常見的神經退化性疾病
帕金森氏症是一種常見的神經退化性疾病，主要表現為動作遲緩、肢體震顫、肌肉僵硬等。中醫認為帕金森氏症屬於「痙證」、「肝風」的範疇，與氣血虧虛、肝腎不足有關。可以透過穴位按摩調節氣血、滋養肝腎、平息肝風、止痙止顫。
帕金森氏症的常用穴位有四神聰、風池、曲池等。其中，四神聰是一組由四個穴位組成的穴位，位於頭頂正中，百會穴前後左右各相距一寸的位置。四神聰穴有清熱平肝、鎮靜安神、止痙止顫的功效，適用於帕金森氏症的震顫、失眠、健忘等症。
除了四神聰穴外，還可以配合其他穴位，例如，風池穴位於項部枕骨下，斜方肌上部外緣與胸鎖乳突肌上端後緣之間凹陷處，有平肝息風、清頭目、利頸項的作用，適用於帕金森氏症的頭暈、頸項僵硬等症。曲池穴位於屈肘紋頭外凹陷如池處，有活血通絡、利關節、止痛止痙的作用，適用於帕金森氏症的手臂僵硬、抖動等症。
- Mar 18 Tue 2025 19:35
排便不乾淨可能是因為直腸內的肌肉緊張
排便不乾淨可能是因為直腸內的肌肉緊張，導致糞便卡在直腸的一部分，形成一個口袋般的構造。這種情況下，單靠吃瀉藥或增加膳食纖維可能效果不佳，需要透過按摩穴位來放鬆直腸肌肉，促進腸胃蠕動，改善排便困難。
改善排便不乾淨的穴位有以下幾個：
魚際穴：位於手掌心，大拇指第一掌骨中點，掌心與掌背交界處。
- Mar 18 Tue 2025 19:33
拉肚子是一種常見的消化系統疾病
拉肚子是一種常見的消化系統疾病，通常是由於食物中毒、腸道感染、過敏或壓力等因素引起的。拉肚子時，腹瀉體內的水分和鹽分不斷丟失，造成脫水和身體電解質紊亂。可以通過按摩一些穴位來緩解症狀，促進腸胃功能的恢復。以下是一些常用的穴位：
下痢穴：這是治療腹瀉的特效穴，位於足背部，腳拇趾和第二個腳趾中間向里2厘米的地方。用手指用力按壓這個穴位，可以減少便意，止瀉收斂。
天樞穴：這是調理脾胃的重要穴位，位於肚臍左右兩邊，臍旁2寸處。用食指和中指的指端，慢慢深壓住這兩個穴位，可以改善腹瀉、腹脹、腹痛等症狀。
- Mar 18 Tue 2025 19:31
漸凍人一種針對肌萎縮性脊髓側索硬化症
漸凍人一種針對肌萎縮性脊髓側索硬化症（ALS），患者的中醫治療方法。根據中醫理論，一些能夠調節氣血、疏通經絡、滋養筋骨的特定穴位，通過針灸、按摩或貼敷等方式，可以減緩ALS患者的肌肉萎縮、僵硬和痙攣等症狀，延緩病情的進展，改善生活品質。
漸凍人穴位的選擇和使用要根據個別患者的具體情況和中醫辨證而定，不能一概而論。
一般來說，漸凍人穴位包括以下幾類：
- Mar 18 Tue 2025 19:16
骨質疏鬆穴位
骨質疏鬆穴位是指中醫學中用來治療或預防骨質疏鬆的一些特定的穴位，通常位於腳部或腰部。按摩這些穴位可以促進氣血循環，補充腎精，增強骨骼的堅固度和彈性。以下介紹幾個常用的骨質疏鬆穴位：
- 三陰交穴：是脾、肝、腎三條經絡交會的穴位，按摩此穴可以健脾益氣、滋補肝腎、除濕通絡，對於因脾胃虛弱而導致的骨質疏鬆有很好的效果。
- 足三里穴：按摩此穴可以健脾、調節消化系統，消除疲勞，增強免疫功能，對於因飲食不均衡而導致的骨質疏鬆有很好的效果。
- Mar 17 Mon 2025 14:26
補鈣穴位
補鈣穴位是一種中醫的養生方法，通過按摩人體的特定部位，可以促進鈣質的吸收和利用，預防和改善骨質疏鬆、抽筋等問題。常見的補鈣穴位有以下幾個：
- 承山穴：按摩此穴可以振奮大腸膀胱經的陽氣、排出人體溼氣，同時釋放身體的壓力，改善抽筋的情況。
- 復溜穴：按摩此穴可以補腎陰，治療肌肉萎縮，陰陽雙補。
- Mar 17 Mon 2025 14:21
顏面神經麻痺是一種常見的神經系統疾病
顏面神經麻痺是一種常見的神經系統疾病，會造成臉部肌肉無法正常活動，出現嘴歪眼斜、流口水等症狀。中醫認為，顏面神經麻痺的主要原因是風邪侵入，導致臉部經絡阻滯，氣血不通。因此，中醫治療顏面神經麻痺的方法之一是針灸穴位，以刺激神經和肌肉的功能，促進氣血循環，消除風邪。
以下幾個穴位是治療顏面神經麻痺最常用的：
1.百會穴：位於頭頂正中央，是人體最高點的穴位。針灸百會可以提升頭面部的氣血循環，增強免疫力，抵抗風邪。
- Mar 17 Mon 2025 14:14
卵巢囊腫是一種常見的婦科疾病
卵巢囊腫是一種常見的婦科疾病，指的是在卵巢或卵巢附近區域出現的液體或固體的增生物。卵巢囊腫的種類有很多，有些是與月經週期相關的功能性囊腫，有些是良性或惡性的卵巢腫瘤。卵巢囊腫的症狀可能包括月經不規則、腹部脹痛、排便不順、食欲不振等，也可能無任何症狀而偶然發現。卵巢囊腫的治療方式取決於囊腫的大小、類型、症狀和患者的年齡、生育需求等因素，可能包括觀察、藥物、手術等。
中醫認為，卵巢囊腫與氣血運行不暢、臟腑失調有關，因此可以通過按摩穴位來調理體質，促進氣血循環，消除瘀滯，改善卵巢功能。人體上具有特殊功能的部位、或效應穴位，通過按摩、針灸、艾灸等方法刺激穴位，可以調節氣血、平衡陰陽、防治疾病。對於卵巢囊腫，有些穴位可能有一定的保健或治療作用，例如：
1.三陰交：此穴是足太陰脾經、足少陰腎經和足厥陰肝經的交會點，具有調理子宮卵巢、調節月經、利水消腫等功效 。
- Mar 17 Mon 2025 14:11
中醫對於胰臟水泡的治療穴位
中醫對於胰臟水泡的治療穴位
胰臟水泡是一種在胰臟或胰臟周圍形成的中空結構，裡面充滿了液體。胰臟水泡的正式醫學名稱叫做囊腫（Cyst），根據其液體的性質和與胰管的連通情況，可以分為不同的類型，有些具有癌化的風險，有些則相對良性。
中醫認為，胰臟水泡是一種胰臟炎的併發症，是指胰臟內部或周圍形成的含有液體的囊腫。胰臟水泡的發生與肝脾不和、濕熱內蘊、氣滯血瘀等因素有關，因此治療上要根據不同的證型選擇相應的穴位。
- Mar 17 Mon 2025 14:02
袪濕健脾養肝
袪濕健脾養肝
穴位按摩是中醫養生的一種方法，可以通過按摩一些特定的部位，來調節身體的氣血和濕氣，增強肝脾的功能，預防和緩解一些常見的症狀，如水腫、腹脹、口苦、易怒等。可以選擇以下常用的袪濕健脾養肝穴位來按摩：
1.太衝穴：位於腳背上，大趾與第二趾之間，從趾縫往上兩橫指處。此穴是足厥陰肝經的原穴，有疏肝理氣、清肝瀉火、養血補氣的功效。適合肝氣不舒、肝火旺盛、氣血不足的人按摩。按摩時用大拇指揉按，力度適中，每次4-5分鐘 。
- Mar 17 Mon 2025 11:35
提神醒腦
提神醒腦是現代人常面臨的問題，尤其是在工作或學習壓力大的時候，容易感到疲勞、無精打采、注意力不集中。除了喝咖啡或茶等含咖啡因的飲料外，還有一種更自然、更健康的方法，就是按摩穴位。穴位是中醫學中的重要概念，是人體經絡上的特定點位，通過按摩或針灸等方式，可以調節氣血、平衡陰陽、預防和治療疾病。以下介紹四個有助於提神醒腦的穴位，以及如何正確按摩它們。
1. 百會穴：百會穴是人體最高的穴位，也是陽氣匯聚之處，按摩百會穴可以改善頭部血液循環，增加大腦氧氣供應，提高思維能力和記憶力。百會穴的位置在頭頂正中央偏後處，可以用兩手食指和中指相交成十字形，放在頭頂上找到凹陷處即是。按摩百會穴時，可以用拇指或食指指腹，在穴位上輕輕旋轉按壓，每次約1分鐘，每天早晚各一次 。
2. 太陽穴：太陽穴是眼睛後方的凹陷處，按摩太陽穴可以刺激大腦神經系統，達到提神醒腦的效果，同時也可以舒緩眼部疲勞和頭痛。太陽穴的位置在前額兩側，眼睛後方的凹陷處，可以用食指或中指在穴位上輕輕畫圈按摩，每次約1分鐘，每天早晚各一次 。
- Mar 17 Mon 2025 11:24
高山症是一種因為身體無法適應高海拔環境而引起的病理反應
高山症是一種因為身體無法適應高海拔環境而引起的病理反應，常見的症狀有頭痛、噁心、失眠等。如果不及時處理，可能會導致腦水腫或肺水腫等嚴重併發症。除了下降高度和給予氧氣等治療方法外，中醫也有一些預防和緩解高山症的方法，其中之一就是按摩穴位。
穴位是中醫理論中人體的重要部位，通過按壓或針灸等方式，可以調節氣血、平衡陰陽、增強抵抗力。對於高山症，有幾個穴位是比較有效的，分別是：
1.人中穴：位於上唇正中凹陷處，按壓此穴可以清熱解毒、安神定氣、止嘔吐。
- Mar 17 Mon 2025 11:21
高血脂症是一種常見的代謝性疾病
高血脂症是一種常見的代謝性疾病，會增加心血管疾病的風險。中醫認為高血脂症多由痰濕、血瘀等因素所致，可以通過按摩穴位來調理氣血、化痰利濕、活血化瘀。以下介紹三個治療高血脂的穴位 ：
1.內關穴：位於前臂內側，手腕橫紋上兩橫指處，當掌長肌腱與桡側腕屈肌腱之間。按摩內關穴可以清心降火、寧神安神、降低血壓和血脂。
2.足三里穴：位於小腿外側，當膝眼下四橫指處，距脛骨前緣一橫指處。按摩足三里穴可以健脾胃、益氣血、強筋骨、預防動脈硬化。
