脂肪肝的防治也與穴位息息相關。對於這些防治脂肪肝的養生穴位,可採取按摩療法或針刺療法刺激穴位,以達到輔助治療脂肪肝或預防脂肪肝的目的。下面我們來看看怎麼按摩穴位可以預防脂肪肝!

三陰交


三陰交



三陰交乃足三陰經中氣血交會之處,除可健脾益血外,還可調肝補腎。刺激該穴可以把體內的濕、濁、毒素排出體外。

足三里


足三里


足三里是足陽明胃經的主要穴位之一,「三里」有理上、中、下「三焦」之意。現代醫學研究證實,按摩足三里穴可使胃腸蠕動有力而規律,並能提高多種消化酶的活力,增進食慾,幫助消化降低血脂、血液黏度。

豐隆穴


豐隆穴


豐隆穴為古今醫學家所公認推崇的治療痰濕證的首選要穴,具有通經活絡、通調脾胃氣機,能使氣行津布,中土得運,濕痰自化的功效。

中脘穴


中脘穴


中脘別名上紀、太倉、胃脘,是任脈、手太陽與少陽、足陽明之會,胃之募穴,八會穴之腑會,具有和胃健脾、降逆利水之用。

太沖穴


太沖穴


太沖穴為足厥陰肝經上的重要穴道之一,具平肝潛陽、行氣解郁之功效。


以上諸穴相輔相成,按摩這五穴或針刺,均可達到行氣活血、疏肝利膽、健脾化濕清熱、降低血脂、調節免疫功能的功效,從而有效地預防和治療脂肪肝的發生髮展。



 


阿波羅網責任編輯:李冬琪         來源:中國中醫網


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