成年女性胸部不高主要表現在體形偏瘦的女性身上，一般胖一些的女性不太擔心胸部的問題，因為她們的胸部一般都是比較大的。有些成年女性體形偏瘦，乳房中脂肪積聚也較少，故乳房不夠豐滿。成年女性豐胸需補充哪些營養呢？此時應多吃一些熱量高的食物，如蛋類、肉類、豆類和含植物油的食品。
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豐胸食譜為：
豆漿燉羊肉：山藥150克，羊肉500克，豆漿500克，鹽、薑各少許，合燉兩個小時，每週吃兩次。
人參蓮子湯：人參5克，蓮子20克，冰糖10克，燉兩個小時，隔日吃，每日1次。
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