臉是影響容貌至關緊要的因素,而腮幫過寬大、左右不對稱、顴骨過高等各種問題讓你容貌盡失。下面,微微健康網小編介紹最有效的瘦臉食物,幫你塑造迷人緊緻小臉。


 


最有效的瘦臉食物你吃對了嗎?


 


  胡蘿蔔


  


相當營養的紅蘿蔔具有顯著的瘦臉功效,每天早上喝一杯現榨的蜂蜜胡蘿蔔汁,養顏又美容!


 


  西芹


  


西芹具有營養價值及促進口腔活動的功能,不論拿來作為食材,或是簡單生吃,西芹都是十分可口又健康的飲食。


 


  柿干


  


可以當零食,也可當作烹飪食材的柿干,乾燥及軟硬適中的特質使得柿干也是兼具營養價值及促進口腔活動的健康食品。


 


  菠菜


  


小小一把菠菜含有豐富的鉀及維他命 A和C,但須特別注意烹調方式,因為菠菜是相當容易流失營養的蔬菜。


 


  豆苗


  


綠色的豆苗菜含相當豐富的營養,其中當然少不了有利消除水腫的鉀,且豆苗菜也可強化咀嚼效果,是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品。


 


微微健康網溫馨小貼士:瘦臉期間,注意平時要養成良好的習慣:不要用手撐面;不要趴著或側著睡覺,也要忌表情豐富,保持心境開朗;睡前勿大量飲水。


http://www.vivijk.com 微微健康網   編輯:小可


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