目前分類:鄭老師工作曰誌 (402)

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刮痧前對刮痧的基本知識一定要有,常看到同業推拿師認為刮痧很簡單,胡亂幫人刮的肌肉纖維化,或刮的不完整。
因受限於塲地每次上課人數限30人,我的課程報名是秒殺,看到訊息要立即决定,否則就會向隅。上課開放進場時間為1:30,請勿過於提早到達。

鄭老師講解、示範自拍打、刮痧、按摩複合式的保養調理手法,請多善加把握機會,額滿不加收。有病還是要看醫生,本課程是保健預防課程,已上過基礎班者,可再報名参加。

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良好的睡眠會讓人起床之後神清氣爽,心情也會十分愉悅。可是現代人常常被千頭萬緒的事情困擾,很多人即使躺到床上,身心也不能完全放鬆下來,總是輾轉反側,久久不能入睡。好不容易睡著了,第二天醒來還是會身體酸痛、疲倦不堪。

要想改善這樣的睡眠狀況,可以在每天睡前拍打一遍全身上下,以起到放鬆身心的效果。這樣簡單的拍打就像是給自己做一次全身按摩,不但緩解了身體的疲憊和緊張,還能夠放鬆心情。長期堅持,功效顯著。

睡前拍打全身為什麼有助睡眠呢?

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通過在人體的經絡穴位進行刮拭和刺激並將體內的痧形式排出體外,可以促使和調整經氣的運行。因受限於塲地每次上課人數限30人,我的課程報名是秒殺,看到訊息要立即决定,否則就會向隅。上課開放進場時間為1:30,請勿過於提早到達。


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很多現代人從事辦公室工作,長時間伏案工作讓他們的肩頸及腰背部勞損嚴重。久坐不動還會使腿部氣血循環減慢,讓腿部變得僵硬。長此以往, 很容易出現頸椎病、肩周炎、腰肌勞損等種種疾病。要改善這些情況,就要特別注意調養肩背腰部。

不時站起來活動一下這些部位,對於緩解肌肉緊張、避免疼痛很有幫助。可是很多人一忙起來,常常會忘記活動。為了幫助這些人更好地活躍身體、預防疾病,最好的辦法莫過於經常拍拍肩脊。

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拍打是為了增加自身免疫能力,初學者對經絡穴道不是十分了解,可以對全身進行拍打,由上而下從軀幹到四肢進行先輕而重的拍打,這就是所謂的”大轟拍”或”地毯式拍打”。 初學者都會問到底應該怎樣拍痧?拍打前首先要對拍打有一定的基本認識,尤其是拍打應注意的事項。拍打時要準備好拍打工具及活絡油。


初學者剛開始就用手只適何保健拍,若要更進階的拍打,只怕想養生保健不成手先受傷,所以建議可使用拍痧板入門。拍打很簡單但是學問很深,就是因為簡單所以被一些有心人士爛教一通,誤導許多初學者。所以最好有資深、愛心的老師來指導正確的方法才可以得到真正的功效。從模仿開始、學習、獨立作業一步一腳印,不可想一步登天。

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刮痧選穴原則(1)局部取穴(2)遠部取穴①本經取穴②異經取穴(3)對症選穴(4)痛點選穴(阿是穴)。因受限於塲地每次上課人數限30人,我的課程報名是秒殺,看到訊息要立即决定,否則就會向隅。上課開放進場時間為1:30,請勿過於提早到達。


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拍打功對人體穴位.經絡的認知要求不是很高,對提高身體素質有很大的作用。因受限於塲地每次上課人數限30人,我的課程報名是秒殺,看到訊息要立即决定,否則就會向隅。上課開放進場時間為1:30,請勿過於提早到達。


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刮痧可調節肌肉的收縮和舒張,使組織間壓力得到調節,以促進刮拭組織周圍的血液循環。增加組織流量,從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

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“痧”到底是什麼?簡單來說,“痧”就是體內氣血淤積、阻塞,藉由刮痧可以排毒、去除淤積。傳統的刮痧療法,把皮膚刮到充血發紅暗紅的痧會感覺一身輕鬆,從現代醫學的角度看痧實乃皮下出血。

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上班族長時間坐在辦公室裡,下班之後就窩在家裡,長期缺乏運動,很容易出現胃口差、食欲缺乏的情況。這是身體的氣血運行減慢、脾胃運化能力下降造成的。如果不及時調理,還可能造成痰濕瘀滯,導致肥胖、腹脹、大便稀溏等種種問題。

要改善這種狀況,上班族可以在工作的間隙拍打大腿根,也就是腹股溝的位置。動作看似簡單,卻能夠收到很好的健脾開胃效果。

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春季養生肝火旺怎麼辦 肝火旺按摩什麼穴位 養肝的方法有哪些

  我們常說春季養生重在養肝,這是為什麼呢?飲食春天五行屬木,而人體的五髒之中肝也屬是木性,因而春氣通肝。於是春天人體的肝氣旺盛,既而人的精神也煥發。春季把肝養好了,夏季纔少生病。那麼,春季如何養肝呢?下面,介紹穴位、飲食養肝方法。

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按摩神闕穴位的作用 按摩神闕穴位的好處 按摩神闕穴位的功效

  按摩神闕穴位的作用

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寒熱不分就如同夏日烤火爐,冬日吃冰一樣,不但誤診更有可能會導致傷害到寶貴的生命。

怕痛不敢拍打者,請勿報名暫名額,我要教的對象是要能接受拍打者。因受限於塲地每次上課人數限25人,我的課程報名是秒殺,看到訊息要立即决定,否則就會向隅。上課開放進場時間為1:30,請勿過於提早到達。

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本人在年少的時候,為了增加自身的抗擊打能力,在一位武術前輩那裡學習了一套全身拍打功。此功法沒有什麼技術難度,只是用一條形布袋裝上大豆和玻璃球(初學者大豆多裝些,玻璃球相對少裝等練習一段時間後在相應調整。長60公分.粗細根據自己手握合適即可)做成的練功袋,對全身上下從軀幹到四肢進行由輕到重的拍打。時間久了自然抗擊打能力就提高了。這麼多年過去了,我還會經常作此運動。雖然現在年齡已經大了,不是為了增強抗擊打能力,而是為了身體更硬朗。在此,對於強身健體方面簡單整理一下與大家分享。

 

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本文轉載自美體、情感、博文精品《耳鳴耳聾,拍打這些經絡效果神奇》

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2017/07/17 來源:中艾堂

 

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