據專家介紹,人體內的毒素較多,所以在平時的生活中,我們應該注意清腸排毒。生活中,有哪些清腸排毒的方法呢?除了利用藥物清腸排毒外,還可以利用食物的方式。小編就為大家介紹四款清腸排毒的食物,一起來看看吧!


  1、蕎悠悠

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  難道我們每天都在用平時躲都躲不及的農藥驅蚊?”炎熱夏季,蚊蟲肆虐,驅蚊花露水成為街坊們避蚊一大“法寶”。然而,最近一條關於驅蚊水含農藥成分的微博著實讓大家冒冷汗。醫生就指出,​​使用少量驅蚊花露水影響不大,但不建議長期使用,兒童和孕婦要慎用,可採取其他安全方法驅蚊。


  "避蚊胺"身份是農藥

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  我們經常依自己的喜好來選擇食物,並不了解食物的營養元素究竟適不適合自己。尤其在女性抵抗力最低的經期,在飲食的選擇上更應該注意,哪些食物可以吃對身體有益,哪些食物不可以吃容易引發痛經。那麼,接下來我們就了解一下。


  1、乳酪類食物

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  中醫學認為,人類早衰與腎精虧耗,命門火衰、陽氣不足等有關,致氣虛血少,陰陽失衡,從而過早地出現齒搖發落、眼花耳聾等老年症候。針灸之法,具有扶助元陽,化生氣血,疏通經絡,平衡陰陽的作用。因此,古代醫家一直將其作為保健抗衰老,延年益壽的重要手段。


  延緩衰老,促進長壽,是人類共同的美好嚮往。人類最高的壽限是究竟是多少,雖然迄今為止還沒有最後的答案,但是據多數科學家研究認為,至少應該在120歲以上。因此,預防早衰,延遲衰老,已經成為現代預防醫學面臨的重要課題之一。

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  夏季炎熱易上火,在炎炎夏日,我們應該怎樣預防上火呢?喝茶降火是夏季預防上火的最好方式。據專家介紹,綠茶、枸杞茶、菊花茶、決明子茶、杜仲茶具有羽凡上火的功效。所以,朋友們在夏季可多喝此類預防上火的茶。


  綠茶:綠茶中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C,不但可以清除體內的自由基,還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙,讓您神清氣爽。最好在白天飲用。

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  不少女性把洗冷水澡當作夏季養生的重要手段,但不知女生洗冷水澡,卻容易引發四類疾病。這是由於許多女性屬於陽虛體質,對低溫的耐受力比較差,一旦洗冷水澡,身體受不了刺激,就會有各種各樣的毛病。因此,夏季女性不宜洗冷水澡。


  冷水澡誘發皮膚病

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  據了解,開車的男性朋友易患頸椎病。頸椎病的成因與不良的坐姿及個人對座椅的調節有關。所以開車的男性朋友應該謹防頸椎病,預防頸椎病給男性朋友的身心健康帶來威脅。一起學習預防頸椎病的防治方法吧!


  頸椎病的成因

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 夏季吃什麼解暑祛濕?當你感到既悶又濕膩時,說明你濕氣重了。不妨選擇四款養生食譜。包括香薰飲,竹葉茶,冬瓜海帶湯,三色豆湯在內的四款養生湯飲,不僅可以解去暑氣,還能夠消去體內的濕氣,預防濕邪入侵,保護身體健康。


  香薷飲

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  女性肚臍受涼,容易導致月經不調。肚臍對於人們來說是個非常熟悉的部位,它位於腹部正中央凹陷處,是新生兒臍帶脫落後,所遺留下來的一個生命根蒂組織,在中醫經絡系統中屬於任脈的穴位——神闕穴。對於女性朋友來說,肚臍的保養很重要。一起來看看吧!


  肚臍保暖很重要

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  當皺紋在女性臉上長出的時候,就能暴露女性的年齡了。為什麼會長皺紋呢?有沒有想過是日常不經意的小動作惹了禍?殊不知就連嚼口香糖這麼簡單的生活習慣也會加深你的法令紋,更別提那些個糟糕的小習慣了。臉部4大皺紋困擾部位,法令紋、抬頭紋、眼尾紋、川字紋四大頑固皺紋,只要改掉不適的習慣動作,就能輕鬆改善。


  NO.1 俯身洗頭髮

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