厭食是指小兒較長時期食慾不振，甚則拒食的一種常見病證。本病以1-6歲小兒多見。如果厭食持續時間較長，就會影響小兒身高、體重的正常增長，稱為厭食症。
[病因病機]
夏季如何清熱？如何去火呢？夏季，氣候炎熱，很多人會出現口乾舌燥、潰瘍頻發、小便赤黃、大便乾結，甚至心慌胸悶、脾氣暴躁、夜睡不佳等現象。究其原因，是因為天氣炎熱、肝火旺盛所致，這可怎麼辦？中醫為您支招，幫您選擇12種“滋陰去火”食物，助您安然度夏。
1.綠豆
人的心理與壽命是密切相關的。一個整天憂慮、頹喪、且有不良生活習慣的人是很難長壽的。那麼，對於老年人來說，我們應該如何防止衰老？如何讓自己更加長壽呢？長壽的秘訣是什麼呢？以下為介紹老年朋友須“忘記”的事。
1、忘記憂愁，減少病痛纏身，多愁善感難免疾病抬頭，現代醫學認為憂愁是抑鬱症的主要根源。一生多愁善感會導致多種疾病纏身，最終讓病魔奪去生命。
夏季光腳穿涼鞋易導致女性痛經。在天氣炎熱的夏季，人的雙腳熱天容易出汗，不穿襪子直接穿鞋，尤其是穿塑料涼鞋、旅遊鞋等透氣性不好的鞋，會讓腳部皮膚直接浸泡在汗液裡，而真菌在濕熱的環境裡極易生長，就會發生腳部真菌感染。夏季光腳穿涼鞋，除了易導致女性痛經外，還會給女性帶來哪些健康隱患呢？
1.增加外傷和感染機率
每個女性必須呵護乳房，注意維護乳房健康。在女性乳腺疾病中，乳腺增生是最常見的疾病之一。其中乳腺小葉增生也屬於乳腺增生的一種形式，在乳腺疾病中也比較常見。對於乳腺小葉增生的患者來說，更注重治療的方法，那麼乳腺增生的治療方法有哪些呢?
治療方法一減壓法
夏天到了，晚上人們喜歡聚在一起吃吃燒烤，喝喝啤酒，暢談一番。這已然成為都市或小巷人們結束緊張工作後良好的放鬆方式。但關於燒烤不健康或致癌的言論，也讓人心有餘悸。據研究人員發現，飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。
吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在吃梨後會顯著降低，特別是喝了加熱過的梨汁。在人們熱衷於吃煎烤食品、快餐類食品的今天，飯後吃個梨不失為一種值得推薦的健康生活方式。
怎麼做菜好吃，哪些烹飪技巧不影響食物營養？近日美國一家媒體總結了10個烹飪壞習慣。不少人在生活中都沒有註意到，把油加熱到冒煙，食材放得過滿等烹飪習慣，對保留食物營養和健康沒有好處，是必須改正的哦。
1.過度翻炒食物。過度翻炒會讓食物無法被充分加熱，欠缺特有的滋味，還會將一鍋美味菜餚變成雜碎糊糊。
老人飲食健康值得家人關注，特別是在這個炎熱的夏季。在飲食方面，老年人應該注意哪些飲食方面的問題呢？年紀大的老人，往往易患高血壓、膽固醇、心髒病、糖尿病等老年疾病。所以，在老人飲食方面我們應該從以下十個方面引起注意。
一、不貪硬。老年人的胃腸消化吸收功能減弱，如果貪吃堅硬或煮得不熟爛的食物，久而久之易得消化不良或胃病。
俗話說“吃飯要吃八分飽”，可對於女性朋友來說，最佳飲食健康的方式為，吃飯只吃七分飽，為什麼呢？女性朋友需保持適度的飢餓感，“餓”不但有好報，還能使健康加分。如果想藉由控制飲食的量，來達到健康長壽的效果，必須先懂得食物的熱量來源，以及如何維持均衡飲食，才不致減少了份量之後，熱量卻無法滿足日常所需，甚至連基本營養也失衡，那就無法達成健康長壽的願望了。
飲食的目的是為了讓身體補充熱量，熱量的需要量指的是維持身體正常生理功能及日常活動所需的能量，如果低於這個數量，將對身體產生不良影響。尤其是正在發育中的青少年，更需要注意熱量的補充，甚至需要攝取足夠的熱量，而熱量需要依性別、身高、體重及個別活動量而不同，男孩約需2150~2650卡，女孩約需2100 ~2200卡。至於成人熱量則建議維持在1800卡，最低不宜少於1000卡。
