全方位按摩刮痧滑罐、腰腹部骨盆雕塑

　　據專家介紹，人體內的毒素較多，所以在平時的生活中，我們應該注意清腸排毒。生活中，有哪些清腸排毒的方法呢？除了利用藥物清腸排毒外，還可以利用食物的方式。小編就為大家介紹四款清腸排毒的食物，一起來看看吧！

　　1、蕎悠悠

　　難道我們每天都在用平時躲都躲不及的農藥驅蚊？”炎熱夏季，蚊蟲肆虐，驅蚊花露水成為街坊們避蚊一大“法寶”。然而，最近一條關於驅蚊水含農藥成分的微博著實讓大家冒冷汗。醫生就指出，​​使用少量驅蚊花露水影響不大，但不建議長期使用，兒童和孕婦要慎用，可採取其他安全方法驅蚊。

　　"避蚊胺"身份是農藥

　　我們經常依自己的喜好來選擇食物，並不了解食物的營養元素究竟適不適合自己。尤其在女性抵抗力最低的經期，在飲食的選擇上更應該注意，哪些食物可以吃對身體有益，哪些食物不可以吃容易引發痛經。那麼，接下來我們就了解一下。

　　1、乳酪類食物

　　中醫學認為，人類早衰與腎精虧耗，命門火衰、陽氣不足等有關，致氣虛血少，陰陽失衡，從而過早地出現齒搖發落、眼花耳聾等老年症候。針灸之法，具有扶助元陽，化生氣血，疏通經絡，平衡陰陽的作用。因此，古代醫家一直將其作為保健抗衰老，延年益壽的重要手段。

　　延緩衰老，促進長壽，是人類共同的美好嚮往。人類最高的壽限是究竟是多少，雖然迄今為止還沒有最後的答案，但是據多數科學家研究認為，至少應該在120歲以上。因此，預防早衰，延遲衰老，已經成為現代預防醫學面臨的重要課題之一。

　　夏季炎熱易上火，在炎炎夏日，我們應該怎樣預防上火呢？喝茶降火是夏季預防上火的最好方式。據專家介紹，綠茶、枸杞茶、菊花茶、決明子茶、杜仲茶具有羽凡上火的功效。所以，朋友們在夏季可多喝此類預防上火的茶。

　　綠茶：綠茶中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，讓您神清氣爽。最好在白天飲用。

　　不少女性把洗冷水澡當作夏季養生的重要手段，但不知女生洗冷水澡，卻容易引發四類疾病。這是由於許多女性屬於陽虛體質，對低溫的耐受力比較差，一旦洗冷水澡，身體受不了刺激，就會有各種各樣的毛病。因此，夏季女性不宜洗冷水澡。

　　冷水澡誘發皮膚病

　　據了解，開車的男性朋友易患頸椎病。頸椎病的成因與不良的坐姿及個人對座椅的調節有關。所以開車的男性朋友應該謹防頸椎病，預防頸椎病給男性朋友的身心健康帶來威脅。一起學習預防頸椎病的防治方法吧！

　　頸椎病的成因

　夏季吃什麼解暑祛濕？當你感到既悶又濕膩時，說明你濕氣重了。不妨選擇四款養生食譜。包括香薰飲，竹葉茶，冬瓜海帶湯，三色豆湯在內的四款養生湯飲，不僅可以解去暑氣，還能夠消去體內的濕氣，預防濕邪入侵，保護身體健康。

　　香薷飲

　　女性肚臍受涼，容易導致月經不調。肚臍對於人們來說是個非常熟悉的部位，它位於腹部正中央凹陷處，是新生兒臍帶脫落後，所遺留下來的一個生命根蒂組織，在中醫經絡系統中屬於任脈的穴位——神闕穴。對於女性朋友來說，肚臍的保養很重要。一起來看看吧！

　　肚臍保暖很重要

　　當皺紋在女性臉上長出的時候，就能暴露女性的年齡了。為什麼會長皺紋呢？有沒有想過是日常不經意的小動作惹了禍？殊不知就連嚼口香糖這麼簡單的生活習慣也會加深你的法令紋，更別提那些個糟糕的小習慣了。臉部4大皺紋困擾部位，法令紋、抬頭紋、眼尾紋、川字紋四大頑固皺紋，只要改掉不適的習慣動作，就能輕鬆改善。

　　NO.1 俯身洗頭髮