全方位按摩刮痧滑罐、腰腹部骨盆雕塑

最近，日本有關方面的科研人員經研究實驗發現，一些看似不起眼的蔬菜卻有抑制黑色素生長、促使肌膚美白的作用。

茄子和紅薯早已被證實對皮膚有美白效果，最新研究發現油菜、芹菜和甜瓜中的某些成分對黑色素、尤其對因紫外線照射而生成的黑色素的生長有抑製作用。對黑素細胞的抑製作用最有效的是油菜和芹菜，其次為甜瓜。特別是油菜的甲醇提取效果尤佳。

天氣乍暖還寒，可是迷你裙熱褲春裝已經火熱登場，是時候瘦腿收身迎接這個潮流啦！不過冬日吃大了的胃口不是一下子收得了，幸好有不少食物吃了有收腿之效，不需節食都可收靚美腿，愈吃腿部愈瘦，多棒！

不吃不喝並不能減肥，更不可能調整和改變體形。當熱量攝入減少時新陳代謝也會放慢，身體處於飢餓狀態中，燃燒的熱量則更少，所以減肥應當控制飲食而非極度的節食。合理安排您的一日三餐，做到有選擇的吃，這樣的減肥效果才能持久保持。有5個吃的小秘訣你應該掌握。

1、按時吃飯，以免因飢餓而吃得太多；進餐時細嚼慢嚥。

番茄又名西紅柿、番李子、金橘、為茄科植物番茄的新鮮果實。一年生或多年生草本，其形狀、大小、顏色都因產地不同而不一、通常為圓形、扁球形、長橢形、色澤則以紅色為主，表面平滑而肉汁多。

番茄甘、酸、微寒、入肝、脾、腎經脈，其功效可養顏美容、消除疲勞、增進食慾、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積。其特性為介於果實與蔬菜間，可蔬可果，適合調製養生料理，含有豐富的維他命A與C，由於有機酸的保護，可使番茄在烹調中維他命C不被破壞，使人們可有效的烹調它。

當我們欣賞身材曼妙女子時，首先註意到的就是胸圍，而它似乎已經成為好身材的標誌之一，再看看自己的胸前陣線，是不是有必要進行一次維新變法呢？

現在，就清理一下你的菜單，往菜籃子裡添加如下元素吧！

世界頂級名模辛迪·克勞馥已在她人生的旅途上走過了近30個春秋。令人驚詫的是，獨領風騷十來年的她，至今仍沒有人可以與之比肩。快30歲了，當年的模特兒夥伴大多已退役，她還活躍在T形台上。

辛迪是羨煞多少女孩子的超級尤物，她和其他世界名模最大的區別，是她身形絕不帶半點病態，給人一種健康、充滿活力的感覺。辛迪認為要永葆生命活力，除了練健美，還要讓自己“禁口”，不能想吃什麼吃什麼，要講究營養學。

既是蔬菜又具水果特質的蕃茄，營養價值極高，熱量低、抗氧化、防癌......，而且內服外敷兩皆宜，兼具“致靚”功能，低脂餐單、瘦身及美容，統統適合。蕃茄營養價值非常高，蛋白質、碳水化合物、纖維、維他命Ａ、Ｃ等。且一個蕃茄只得２５卡路里，熱量夠低。值得一提是蕃茄蘊含茄紅素，而茄紅素為強力抗氧化，有助延遲老化、並可抗壓、抗癌。由於茄紅素乃存於蕃茄的細胞內，故熟食蕃茄才能釋放細胞，加倍吸收茄紅素。

蕃茄內含的茄紅素，是最佳的抗氧化劑，有延遲衰老的作用。而且能平衡水份及油脂分泌。稍加變化，可DIY出潔面、修護、美白等不同「致靚」配方。

導讀：說到早餐吃什麼，早起一碗粥或者湯最好不過了。千百年來，粥和湯一直為國人喜愛而且百吃不厭。它可以調節胃口，增進食慾，補充身體需要的水分。它味道鮮美、潤喉易食，營養豐富又易於消化，實在是養生保健的佳品。

根據秋季的特點，推薦以下三種養生早餐。

人體內的毒素垃圾有很多種，主要包括水毒、脂毒、淤毒、痰毒、氣毒、火毒等。其中和肥胖關係最大的是水毒和脂毒。

女性飲食美容在不同年女齡段應針對不同的情況，食用不同的食物，這樣才能發揮最好的效果。