既是蔬菜又具水果特質的蕃茄,營養價值極高,熱量低、抗氧化、防癌......,而且內服外敷兩皆宜,兼具“致靚”功能,低脂餐單、瘦身及美容,統統適合。蕃茄營養價值非常高,蛋白質、碳水化合物、纖維、維他命A、C等。且一個蕃茄只得25卡路里,熱量夠低。值得一提是蕃茄蘊含茄紅素,而茄紅素為強力抗氧化,有助延遲老化、並可抗壓、抗癌。由於茄紅素乃存於蕃茄的細胞內,故熟食蕃茄才能釋放細胞,加倍吸收茄紅素。
蕃茄內含的茄紅素,是最佳的抗氧化劑,有延遲衰老的作用。而且能平衡水份及油脂分泌。稍加變化,可DIY出潔面、修護、美白等不同「致靚」配方。
蕃茄杏仁潔面劑
天氣的轉變,油脂分泌特別容易起變化,蕃茄能平衡水份,達致肌膚柔美。以下這個配方更特別適合油性皮膚者。
配方:迷你蕃茄1-2個,杏仁粉適量。
用法:將新鮮蕃茄搗成漿狀,加入杏仁粉。然後塗在臉上輕輕按摩,再用清水洗去。
蕃茄奶深層面膜
利用蕃茄加奶粉做的這個面膜,控油的同時,性質溫和。
配方:蕃茄半個、脫脂奶粉適量。
用法:先將蕃茄搗爛,再將脫脂奶粉逐少加入,以便控制面膜濃度。直至搗成漿狀。建議於潔面後塗在臉上,待約15分鐘用清水洗淨。一星期可做一次。
蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚,能有效去油膩,防止感染,使皮膚白皙細緻。
配方:蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法:可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部,待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次。
去瘀小偏方
當身體任何部位出現瘀血,可將蕃茄壓成漿狀後,輕敷於瘀血部位,據說很有效,不妨一試!
飯前一蕃茄一個月減七公斤
蕃茄減肥法在日本已流行了一段日子,其最大好處是沒硬性規定??的日常進食,因此毋須刻意捱餓。
www.fanCAi.com
來源飯菜網,轉載請註明出處http://www.fancai.com/health/12415/
留言列表