微涼的秋風吹起來固然舒服，但一個不小心就很容易感染上呼吸道的慢性疾病。中華醫學認為，秋令與肺氣相應，所以秋季保健以養肺為主。而最好的防燥潤肺的休閒食品就是杏仁。


　　

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女人天生要補血，女人每月經歷一次經期失血，若不善於養血，就容易出現面色萎黃，常感到頭暈乏力，那吃什麼可以把失去的血補回來呢?我們一起來學幾道非常有用的補血湯吧，下面5款秋季養生補血湯，會讓你面若桃花哦!


　　

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人參“主補五臟,安精神,止驚悸,除邪氣,明目,開心益智”。人參價格適中，營養豐富，是養生保健首選之物。人參雖好，但並非是人人都適合的。專家提示，秋季不宜補人參，也不能隨便進補人參，否則進補不成，反而引起身體不適。


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大寒是全年中寒氣最重的節氣。如何做好大寒的養生保健呢?下面就讓冬季養生保健小常識的小編告訴您，大寒的冬季養生保健應從四個方面抓起。


 

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秋季人稍微一不注意，身體就容易受寒，寒氣入身從而誘發身體內的各種慢性疾病。在這個季節，人們可以通過喝湯來暖身，同時喝湯也能達到養生的效果。小編下面給大家介紹一款清熱潤肺的秋季養生湯 ——臘鴨肶煲蘿蔔湯。


　　

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大多數煎過藥的人都有這樣的疑問，中藥湯劑沉渣該不該扔?直接扔掉實在可惜，非常浪費。其實中藥藥渣在中醫養生保健方面有很多妙用哦，下面我們一起來看看怎麼妙用中藥藥渣吧。


　　

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秋季養生吃什麼魚好呢?


 

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老年人的身體機能已逐漸減低，夏季人體陽氣旺盛，陰氣不足，是老年人中風、腸道疾病、中暑的高發季節。在這個高速運行的社會中，作為一位兒女，不妨抽出些時間關係下自己老父母親的夏季養生。下面，來學學這些很合適老人的夏季養生保健小常識，為自己的父母的夏季養生保健保駕護航吧!


　　

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去過美容院、休閒保健中心的朋友，對刮痧並不陌生。刮痧作為中醫養生保健的自然療法，經常刮痧，可起到調整經氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。刮痧好處很多，但也有所禁忌，以下九種情況下禁止刮痧。


　　

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我們都知道在日常生活中大量飲酒對身體健康是非常不利的，但是現代人應酬比較多，有時陪朋友、客戶不得不喝，喝完之後該怎麼處理才是最好的呢?下面微微健康網小編來給你支點招吧!


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