炎熱夏季悄然而至，對於學生來說，夏季是一年當中相當重要的時期。對於臨近畢業的學生來說，中考、高考和找工作更是相當的重要，而夏季又是一個令人情緒煩躁的季節，因此媽媽們做好自己在校學習的兒子的夏季養生就顯得很重要了。下面，來說小編學習這些夏季養生小常識吧!


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天氣一轉涼，人們就都喜歡吃火鍋了。但吃火鍋也有禁忌的，你知道嗎?下面讓小編給您講講秋季養生常識之吃火鍋的五大禁忌吧!愛吃火鍋的您可不要錯過這一秋季養生課哦!


　　

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在中國，日常生活中，大部分家庭吃飯時都是混用筷子的，而且清洗筷子的方法也不正確，如果長期使用這樣的筷子，就容易患上疾病，因為筷子就是重要的細菌傳播渠道之一。


　　

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少出多餐已經被各路專家驗證為一種很好的健康養生又能幫助你減肥的正確的法則。而且，少出多餐永遠也是最有效的減肥並且保持身材的方式，但是，到底要怎麼做才是正確的“少吃多餐”呢?


　　

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我們每天花三分之一的時間睡覺，在享受的時刻，是否注意你的睡姿對了嗎?特別是有頸椎問題的朋友，找到合適自己的睡姿，能很好地緩解脊椎痛症狀，有助於養生保健。


　　

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秋季是感冒的高發季節，大家都知道感冒後應該多喝粥。但是你聽說過喝粥也能治病嗎?下面小編就為大家介紹幾款適合秋季養生的粥，簡單幾步就能輕鬆對抗感冒哦!趕快一起來看看吧!


　　

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炎熱的夏季是個易出汗的季節，保持身體的干淨舒適是夏季養生的重點。研究表明，女性婦科病的高發期是在夏季，並且更易復發。對於愛美的女性們來說，一天當中都是清爽乾淨就顯得更為重要。下面，來看看這些專為女性準備的夏季養生小常識吧!


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微涼的秋風吹起來固然舒服，但一個不小心就很容易感染上呼吸道的慢性疾病。中華醫學認為，秋令與肺氣相應，所以秋季保健以養肺為主。而最好的防燥潤肺的休閒食品就是杏仁。


　　

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女人天生要補血，女人每月經歷一次經期失血，若不善於養血，就容易出現面色萎黃，常感到頭暈乏力，那吃什麼可以把失去的血補回來呢?我們一起來學幾道非常有用的補血湯吧，下面5款秋季養生補血湯，會讓你面若桃花哦!


　　

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人參“主補五臟,安精神,止驚悸,除邪氣,明目,開心益智”。人參價格適中，營養豐富，是養生保健首選之物。人參雖好，但並非是人人都適合的。專家提示，秋季不宜補人參，也不能隨便進補人參，否則進補不成，反而引起身體不適。


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