中秋節加上國慶節，七天長假，大家在吃喝玩樂的同時，要注意養生保健，天氣明顯轉涼，早晚溫差大，人體新陳代謝漸緩，容易上火、感冒、咳嗽。有些人會皮膚乾燥，或腹瀉、便秘等腸胃功能失調。專家提醒，秋季養生也分為三個階段，節后防病要吃對蔬菜。
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- Mar 23 Sat 2013 00:45
秋季養生節后防病要吃對蔬菜
- Mar 23 Sat 2013 00:42
功夫美容方法你試了嗎？
- Mar 23 Sat 2013 00:38
女性中醫養生三原則
中醫學博大精深，中國幾千年傳承下來的中華瑰寶，在這個與時俱進的社會，中醫養生保健,仍然盛行一世，甚至國外都在倡導中醫，發展中醫。那麼中醫養生，女性要注意些什麼呢?有三原則，請看下文。
- Mar 23 Sat 2013 00:08
夏季養生保健：鞋子磨腳怎麼辦？
- Mar 23 Sat 2013 00:06
你知道冬季“三大藏”是什麼嗎
- Mar 23 Sat 2013 00:03
你懂哪些夏季養生小常識？
春天是萬物復甦，百花盛開的季節，夏天則是萬物生長茂盛的季節。我們說到夏天，很多人說夏天的炎熱最讓人難忘，因為夏天日照時間久，溫度高，處在高溫環境下工作和行走的人們容易感到疲憊，過多的流汗會讓人缺失水分，過多的吹空調會讓人皮膚乾燥和感冒。夏天來了，你懂多少夏季養生小常識?夏季養生的關鍵是什麼?有人說是飲食，夏季養生粥是夏天的必備佳餚。面對眾說紛紜的觀點，專家們給出了三種對抗夏季的方法。
- Mar 22 Fri 2013 23:58
你聽說過耳朵保健操嗎？
- Mar 22 Fri 2013 23:57
補腎為什麼得吃黑色食物？
- Mar 22 Fri 2013 23:57
十個扼殺壽命的細節你中招了嗎？
- Mar 22 Fri 2013 23:55
夏季養生的4靜7忌
- Mar 22 Fri 2013 23:53
哪些患者喝啤酒會影響身體健康？
- Mar 22 Fri 2013 23:52
遠離蚊子是夏日保健的關鍵
- Mar 22 Fri 2013 23:49
不良洗澡習慣會影響養生保健
- Mar 22 Fri 2013 23:48
如何快速補充熬夜所消耗的能量
- Mar 22 Fri 2013 23:36
辦公室養生有奇招
- Mar 22 Fri 2013 23:36
女性生理期要注意養血
導讀：保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。要學會科學生活，養成現代科學健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒菸限酒，不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。
月經的表現情況就是出血過多，因此會造成相當的失血。而這個時候，補血對於女性朋友們來說無疑是很重要的事情。那麼女性朋友要注意哪些呢？
- Mar 22 Fri 2013 23:32
夏季養生有新招
導讀：用乾玫瑰花泡水喝，有疏肝解鬱、理氣活血的作用。金橘可以泡茶，也可以吃，同樣能夠理氣。檸檬茶則是能改善人的抑鬱情緒，據說宋美齡早晚都喝檸檬茶，這是她的一個養生秘招。
為什麼有人喝水都長胖，有人怎麼吃都不胖?這是什麼原因呢？其實，這跟人的體質有關，事實上，只有不到三分之一的人是平和體質，也就是不偏不倚的正常體質，而大部分的人都有一定的體質偏向。
