養生保健,洗澡是關鍵。洗澡可以洗去表皮的細菌和灰塵,還可以促進血液循環,是最普遍的養生保健小常識。但是,不正確的洗澡時間對身體的危害也是很大的,下面微微健康網的小編給大家講講洗澡的幾個不宜時間段。


  


不良洗澡習慣會影響養生保健


 


  1、飽餐後不宜洗澡


 


  在飽餐後洗澡,全身皮表血管被熱水刺激而擴張,較多的血液流向體表,腹腔血液供應相對減少,這樣會影響消化吸收,引起低血糖,甚至虛脫與昏倒。


 


  2、酒後不宜洗澡


 


  專家稱,酒精會抑制肝臟功能活動,阻礙糖原的釋放。而洗澡時,人體內的葡萄糖消耗就會增多。酒後洗澡,血糖得不到及時補充,容易發生頭暈、眼花、全身無力等症狀,嚴重時還可能發生低血糖昏迷。


 


  3、體質差不宜用冷水洗澡


 


  對於那些身體體質較差的女性們,是不能用冷水洗澡,否則本來抵抗力較差的身材,會因冷的刺激,會引發感冒、發熱等疾病。但是,可以長期堅持用冷水洗臉,這樣有效促進血液循環,起到預防感冒、鼻炎的作用,還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。


 


  4、血壓過低時不宜洗澡


 


  專家表示,因為洗澡時水溫較高,溫度過高的水能使人的血管擴張,低血壓的人容易出現腦供血不足,會發生虛脫。


 


  5、發燒時不宜洗澡


 


  專家指出,當人的體溫上升到38℃時,身體的熱量消耗可增加20%。此時,身體是比較虛弱的時候,這個時候洗澡容易發生意外。


 


  6、勞動後不宜立即洗澡


 


  專家指導,無論是體力勞動還是腦力勞動後,都要休息片刻再洗澡,否則容易引起心臟、腦部供血不足,甚至發生昏厥。


 


  微微健康網:對於洗澡的養生保健小常識,您了解多少了呢?學洗澡養生保健小常識,選對洗澡時間。


 


http://www.vivijk.com/jk/201210/304282.html


來源:http://www.vivijk.com 微微健康網  
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