鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

中國人講究看面相，雖說從面相看出貧富、姻緣有些「不靠譜」，但其中隱藏的健康密碼我們卻不可不信。「從醫學的角度來講，『相由心生』是頗有道理的。」軍事醫學研究院王冬蘭教授說：「按照中醫傳統理論，眼通肝、鼻通肺、口通脾、耳通腎、舌通心，臉部就好像一個微縮景區，可以從中看到身體各臟器的運行狀況。

容易腎虛的10種男人：

　子宮，女人身體里的梨形器官，子宮是我們第一個溫暖舒適的家，當我們長成一個女人後，它又幫我們詮釋了女人的特殊，引起月經、孕育胎兒。對於它，應該特別優待。

食出營養:

　　1、月經來自子宮內膜

腎如何失調？腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。

全身的血液每小時經過腎臟二十次，血液里新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不幹凈等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。

腎的日常保養「預防勝於治療」。注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。造成腎臟失調的主要原因有下：

人變老了，最明顯的表現就是皺紋和白髮，其他更多變化則是隱性的。中醫總結了人體衰老的12個自然變化，希望你對自己的身體有充分了解。

1.眼睛

眼淚變少，眼睛變黃，視網膜變薄，視力不清。40歲之後逐漸遠視，瞳孔反應更慢。眼部變化還會導致畏光和夜間視物模糊等問題。

現代白領大多工作繁忙，身體多少存在氣虛等亞健康癥狀，而熬夜則會使癥狀加重，因此，也要注意飲食調理。那麼，男人熬夜吃什麼好呢?下面推薦幾款男人熬夜進補食療方：

　　夜間工作看似增加了每日的時間，其實卻是衰老的加速器。跟女人一樣，男人也怕熬!如果有時熬夜不可避免，為了不讓熬夜催老他的青春，你可以幫他做好健康儲備，以供他不得不熬夜時支取。

　　男屬陽，體質較好的年輕男性偶爾熬夜，只要此後的睡眠、營養跟上去，基本無大礙。然而，由於現代白領大多工作繁忙，身體多少存在氣虛等亞健康癥狀，而熬夜則會使癥狀加重，因此，也要注意飲食調理。

吃出來的大腸癌

很多見過我的老師胡海牙先生的朋友，都被老人家的道骨仙風所折服，私下裡向我打聽，老人家平日里有什麼養生秘訣嗎？我追隨老師多年，基本上看不到老師吃藥。老師有很多種養生方法，有道家修煉的，有中醫調養的，有運動鍛煉的，還有飲食葯膳的，其中我感覺最神奇獨特的，是老師每日必飲的一種養生酒。

每次在老師家，陪老人家吃飯的時候，他都會拿出親自泡製的藥酒一起飲用。一杯入腹，那種暖暖的、甜甜的感覺美不勝收。我很好奇，請教老師：這是什麼仙酒啊？老師神秘地告訴我：周公百歲酒。

目前存在睡眠障礙的患者越來越多。醫生提醒，「倒頭就睡」可能有病，有夢睡眠不是壞事。

「倒頭就睡」可能患呼吸中止症

據哈爾濱醫科大學一院精神衛生中心主任胡建教授介紹，人從上床預備睡覺至腦波顯示進入睡眠狀態，一般需要15至30分鐘，時間太短，也就是通常所說的「倒頭就睡」很可能在睡眠過程中出現呼吸停止現象。患有這種疾病的人大多是由於氣管肌肉發生物理性鬆弛、氣道變窄所致，容易誘發高血壓、心臟衰竭、心肌梗塞。減緩這類疾病要避免睡前飲酒、避免服用安眠藥、採取側睡姿勢。

在中醫里，心、肝、脾、肺、腎這五臟不僅僅是身體器官，更是人體養生的最終落腳點。在繁忙的社會環境中，五臟承受了許多本不應該承受的負擔，一些不良的習慣往往在潛移默化中傷害著五臟以及我們的身體健康。

1.「肝將軍」怕堵

「肝木生髮，猶如樹木。」肝臟為將軍之官，其特性就是主疏泄，喜條達，惡抑鬱。只有當肝不受約束時，身體才能達到一種輕鬆、疏泄的狀態，猶如一棵枝葉舒展的樹。但以下幾個壞習慣往往會給肝「添堵」。

中醫理論中，人體有些部位是養生的重點，對這些部位常常按摩，加以養護，能起到增強身體免疫力、預防疾病、延年益壽的作用。以下的五個部位，就是養生保健的關鍵所在，它們分別是腋窩、腘（音guo，腿彎曲時後面形成的窩）窩、肘窩、腰眼、肚臍，被合稱為「保健金窩窩」。

溫開水，溫開水是大家平時常喝的，那麼溫開水有哪些養生作用呢？喝溫開水的好處有哪些呢？下面就來了解一下。

1、幫助早餐吸收

早上喝杯溫開水，水到之處都能沖得「乾乾淨淨」，幫腸胃、肝腎肩負，不但能緩解便秘，降低腦血栓、心肌梗塞的發病率，還能幫你有效吸收早餐。因此，清晨起床後，一定記得喝1-2杯(200-400毫升)溫開水。