目前分類:中醫理論、推拿、按摩、刮痧、經絡、穴道、溫灸 (1296)
- Mar 14 Thu 2013 21:10
中醫指導你按摩三焦穴位去痤瘡
- Mar 14 Thu 2013 21:09
專治掉髮的小偏方
姐妹們是不是很苦惱呢?頭髮大把大把地掉:(是不是在浴室、臥室、客廳、甚至在公司的椅子上,都能發現你掉下的成把青絲呢?頭頂的頭髮越來越少,你只能把頭髮燙了作為掩飾?如果你有以上的症狀的話,恭喜你,你是得了比較嚴重的脫髮症了。
要根治它,第一步是了解它――
- Mar 14 Thu 2013 21:08
三大“職業病”穴位療法
- Mar 14 Thu 2013 21:07
“按摩”真相大揭密
有關專家就此警告說,身體健康者大可不必“按摩”,魚龍混雜的按摩機構與真正意義上的按摩相距甚遠,亂摸亂捏可能給身體帶來危害。
推拿按摩需有很高的技巧,操作手法應該是柔中帶剛,用力恰當,力量過重可能會造成軟組織、骨關節損傷,治病不成反添病。施行這種治療手段的人必須掌握有關生理解剖、神經肌肉走向等醫學知識。專家指出,在施行推拿按摩前須對接受者進行“辨症認知”,一般情況下,患有牛皮癬、皮炎、血友病、血小板減少症等特異性體質的病人不能進行按摩,而對患有傳染病的人按摩,也可能帶來危險。不少地方在按摩時力量粗暴、手法不當,這很容易造成被按摩者軟組織損傷、關節脫位,大幅的旋轉、扭轉還可能導致大面積骨折。
- Mar 14 Thu 2013 21:06
自我按摩治好我的頸椎病
頸椎病實在令人難以忍受,由於頸項強直,前不能俯,後不能仰,左不能屈,右不能伸,轉動艱難,吃藥、打針、貼膏藥,只能暫時緩解,久治不愈,幾十年來痛苦不堪。
為了活著不受罪,我帶病認真學習鑽研針灸、推拿、經絡學說等有關知識,從醫書上找方法,進行自我按摩治療頸椎病。經過一段時間的自我治療,效果不錯,就堅持下來了,現在我的脖子活動自如,不酸亦不痛,頭也輕鬆了。現將具體方法介紹如下,供同病患友參考。
- Mar 13 Wed 2013 21:36
自我推拿減肥輕鬆解決減肥問題
- Mar 13 Wed 2013 21:13
“洗頭按摩抓” 可以護髮醒腦
洗頭按摩抓以抗菌樹脂為材質,外形小巧,背側可固定在手掌上,正面設有形狀獨特的按摩頭,利於按摩頭部深層肌膚。目前按摩抓在超市或網上都可買到,價格僅10元左右。
哈爾濱醫科大學附屬第四醫院中醫門診主任醫師陳建國說,頭為諸陽之匯,人體最重要的十二經脈與幾十個穴位皆匯聚於此,每天用梳子等齒狀工具對這些穴位和經脈進行按摩,不但能促進頭髮健康生長,還能改善血液循環,起到清心明目、醒腦提神的功效。
- Mar 13 Wed 2013 21:02
按摩五個部位強過吃補品
推背不僅可以讓身體舒爽,而且,配合一些簡單的按摩手法,對祖父輩一些慢性病的治療也極有好處。因為我們的頸、肩以及背部分佈著許多穴位,針對一些對應的穴位,一些老年人的常見病,如高血壓、糖尿病、腰腿痛、睡眠質量不佳……都有一定的治療作用。
我們可以即刻學習一些簡單的按摩手法,今年過節的時候送個窩心的禮物給你的爺爺或外公,讓他們驚喜之餘,還會感受到你深深的愛意。
- Mar 13 Wed 2013 21:00
手指抹頭按摩法能鎮靜安神止痛
抹法輕柔舒適,有開竅鎮靜、安神止痛、增強皮膚彈性的功效。應用在頭面部則具有開竅鎮靜、安神明目的功效,常用於治療感冒、頭痛、頭暈、失眠等病症;應用在胸部具有寬胸理氣的功效,常用於治療胸悶、氣喘等症;應用在手掌部,常用於治療指掌麻木、酸痛等,具有舒筋通絡、行氣活血的功效。
自我保健按摩時,可用食指、中指、無名指的指腹貼於前額皮膚,三指併攏,指尖向上,由眉間向兩邊額角,單方向做抹法,可起到增強皮膚彈性、減輕皺紋的作用。還可以在頭頂部做前後、在枕部做上下往返的抹法,可起到開竅鎮靜、安神的作用。一般頻率為100―120次/分,每次持續1―2分鐘,2―3次即可。
- Mar 13 Wed 2013 20:58
按摩器並非“萬金油”
星期天,漫步街頭,看到有許多商場出售諸如按摩椅、按摩棒、按摩錘、搖擺器等多種類型的電子按摩器材。聽那推銷員正向人們大講按摩器的種種奇功妙用,什麼“能按百病”、“讓女士變得健美”、“老少咸宜”,對“各種椎間盤突出症等疑難雜症”都可治好等等,再看那廣告,更是吹噓得神乎其神。耳聽目睹,筆者心頭不禁升起一團疑雲,聯想到遇見的幾個病例。
用之不當弊端多
- Mar 13 Wed 2013 20:51
教你兩種簡單推拿按摩
中式推拿具有恢復體力、減輕疲勞、增強人體血液循環,提高人休抗病能力、調節臟腑,美容減肥、防病治病、延年益壽的功能。可使人體表面毛細血管擴張,增加人體皮膚的營養從應,改善皮膚的呼吸,有利於皮膚表面汗腺和皮脂分泌,能達到美容的目的。
耳部推拿按摩方法
- Mar 13 Wed 2013 20:47
三里內關穴,胸腹中妙訣。
- Mar 13 Wed 2013 20:38
為什麼選擇足部按摩
神經反射原理
神經反射是人體對外界刺激的一種反應。當人體的組織器官出現異常現象時,與足部相對應的反射區就會出現氣泡、沙粒狀、顆粒狀、條鎖狀、小結節樣變化。在按摩這些反射區時,就會產生非常明顯的壓痛感。這種痛感會沿著傳入神經向中樞神經傳導,再經中樞神經調節並發出新的神經衝動而傳導到體內組織器官,從而引起一系列的神經體液調節反應,激發人體潛能,調整體內的失衡狀態。
- Mar 13 Wed 2013 20:30
中醫人體按摩器梳子
梳頭不僅是梳妝打扮和美化生活的一個組成部分,同時也是養生保健的一個好方法。自古以來,梳頭就為養生學家所推崇。宋代文豪蘇東坡常以梳頭健身;陸游壽高享年86歲,也與他勤梳頭不無關係。到了晚年,他那稀落的白髮中竟長出許多黑髮來。毛澤東主席有一種特殊的健腦術就是梳頭。解放戰爭時期,他轉戰南北,有時幾天幾夜不能入睡,疲乏到了極點,就仰靠在椅背上,閉上眼睛,讓衛士為他梳頭,梳頭的習慣,一直堅持到晚年。
醫學聖典《黃帝內經》中有言:“一日三篦,發須稠密”。我們知道大腦是人體的最高“司令部”,是全身健康的關鍵所在,而梳頭首先得益的就是大腦。頭為一身之主宰,諸陽所會,百脈相通。頭部百會、印堂、風池等近50多穴位,經常梳頭對這些穴位起到按摩作用,具有疏通經絡,運行氣血,清心醒腦,開竅寧神,平肝熄風,祛病強身的效果。在梳頭時梳齒與頭髮末梢神經和皮下毛細血管是一種良性刺激,促進大腦中樞神經的調節,加強血液循環,有利於改善和增強對頭皮及腦細胞的血氧供應,消除大腦疲勞,提高腦功能,使人思維敏捷,記憶力旺盛,從而延緩大腦的衰老,達到祛病延年的目的。經常梳頭,還可以使毛母角化細胞和毛母色素細胞得到充分營養,使頭髮堅固,髮色黑潤。即使頭上無發也要梳。因為經過梳理,刺激頭皮,能使緊繃的神經得到放鬆,使緊張、痙攣的血管得到舒張,堅持每天早晚梳頭,保持心情愉快,就能使人免受慢性頭痛的困擾。如患偏頭痛,用梳子反复梳頭,用木梳輕輕叩打頭皮三五分鐘,可得緩解。木梳梳頭可治三叉神經痛。梳法是,每天起床後和睡覺前,從前額過頭頂梳至後頸部,每分鐘梳25次左右,5分鐘後逐漸加快速度,用力均勻,每次梳10分鐘,病痛可逐漸減輕。梳頭要掌握正確的方法,從前額開始向後梳,梳子要緊貼頭皮部位,用力大小適中,動作緩慢柔和。一般應在2分鐘內大約梳理2至5回。左右手交替梳頭,直梳得頭皮發熱,腦清目爽,說明達到了預期目的。
- Mar 13 Wed 2013 20:29
按摩十術養顏補腦強身
- Mar 13 Wed 2013 20:28
按摩耳朵8招式保健又美容
生理學家的研究結果提示,耳殼與人體各部存在著一種生理性的內在聯繫。
人患病時,耳殼上的相應部位常常出現反應點。因此,按摩特定的耳穴,不僅能預防和治療一些疾病,起到保健和美容的作用。
- Mar 13 Wed 2013 20:26
人體四部位,常按摩有助於健康