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隨著工作壓力大，後背疼痛、發涼的病人日漸多了起來，尤其是那些坐辦公室伏案用電腦工作的人們，發生後背疼痛的機率更多一些。這主要是因為這些人在工作中較長時間地採取一種姿勢，造成部分肌肉的過度疲勞、緊張或勞損，時間一長，勢必造成後背疼痛。貪涼則是造成後背疼痛的另一個原因，夏季吹電扇、空調，秋冬季冷風吹入脖子、後背，都會引發後背疼痛。

後背疼痛怎麼辦?

在工作​​40分鐘至1小時左右應起來活動一下，伸伸胳膊，彎彎腰，像學生一樣做做操，可以解除肌肉的疲勞，緩解疼痛。此外，千萬不要貪涼，尤其是秋冬季節，天氣日漸寒冷，更應該注意保暖，防止外邪侵犯人體，造成疾病發生。

腱鞘炎是怎麼回事?近年來，我們的社會發展的迅速，很多科技產品已經進入到了我們的生活當中，電腦和手機已經離不開人們的工作和生活了。因此各種職業病也就接踵而來。腱鞘炎也是常見的一種。那麼腱鞘炎是怎麼回事呢，想必還有很多人不知道吧，下面趕緊去瞧瞧吧。

該病多見於手工操作者，女性大於男性。可以是受傷、過份勞損(尤其見於手及手指)、骨關節炎、一些免疫疾病，甚至是感染也有可能引起。一些需要長期重複勞損關節的職業如打字員、貨物搬運或需要長時間電腦操作的行業等，都會引發或加重此病。常見患處有手腕、手指、肩部等位置。

腱鞘炎治療是怎樣的?眾所周知，電腦和手機已經離不開我們的生活了，長時間的使用這些東西，我們的手腕會感覺到麻麻的，有時候會有輕微的疼痛感，這時候我們就要提防腱鞘炎了。那麼腱鞘炎治療是怎樣的呢，我們趕緊去看看吧。

腱鞘炎治療是怎樣的?症狀輕微的可以通過推拿、針灸治療;嚴重的則需要​​進行手術，一般切開狹窄部分腱鞘，並部分切除，使腱鞘不再擠壓肌腱。

腱鞘炎早期症狀是什麼?手機和電腦已經成了我們生活中必不可少的了，這點大家是有目共睹的，長時間的使用這些東西，很多疾病也就發生了。腱鞘炎就是很常見的一種。那麼腱鞘炎早期症狀是什麼呢，了解這點能幫助我們提防這種疾病的發生，下面一起去看看吧。

腱鞘炎早期症狀是什麼?腱鞘炎在指、趾、腕、踝等部均可發生，但以橈骨莖突部和第一掌骨頭部最為常見。由於腱鞘積勞損傷而發生纖維變性，使腱鞘變厚，引起鞘管狹窄，肌腱在鞘管內活動受到限制，所以稱為腱鞘炎。腱鞘炎的一般症狀大體如下： 一、患者屈指不便，尤以早晨最為明顯，但活動幾下即見有好轉。

鼠標手的綜合症是什麼?如何治療?鼠標手有稱為腕管綜合症，隨著社會的發展，此病已經成為一種現代的文明病，如果長期置之不理的話，可能會導致神經受損，以及手部肌肉萎縮，這是我們每個人都不想看到的，因此只要我正確認識，有效預防，這樣對於治療鼠標手也是有很大幫助的。

當你發現雙手有以下特徵時，就需多加註意，包括：單手或雙手感覺無力，手指或手掌有麻痺或刺激僵硬感，手腕疼痛，伸展拇指時不自如且有疼痛感等。

用鼠標時間長了手會疼是怎麼回事呢?我們生活中，一般人都會長期守在電腦上進行工作，有的人時間長達9個小時以上，時間長了就會感覺到自己的手嚴重的疼痛，這是怎麼回事呢?莫非就是生活中我們常說的鼠標手嗎?

鼠標手又稱腕管綜合症，是一種常見的手部疾患，主要和以手部動作為主的職業有關。鼠標手主要是手和腕的慢性疲勞損傷，過量活動引起腕關節周圍滑膜水腫及韌帶痙攣，從而壓迫了正中神經，開始攣縮，從而壓迫了被韌帶環繞的正中神經所致，患者往往表現為手部逐漸麻木、灼痛，夜間加劇，有時常會從夢中痛醒。多數患者還伴有腕關節腫脹、手動作不靈活、無力等鼠標手的症狀。

鼠標手的含義用醫學上的話來說，就是“重複性壓力傷害”。一般來說，手腕在正常情況下活動不會妨礙正中神經。但在操作電腦時，由於鍵盤和鼠標有一定的高度，手腕必須背屈一定角度，這時腕部就處於強迫體位，不能自然伸展。

鼠標手綜合症有哪些?怎麼治療鼠標手?鼠標手有稱為腕管綜合症，是我們生活比較常見的一種文化病，但是一旦我們不能夠及時的治療，就會造成手部肌肉萎縮，甚至會殘疾，所以我們患了有鼠標手一定要及時的治療，那麼對於鼠標手的綜合症有哪些?我們該怎麼治療呢?

當你發現雙手有以下特徵時，就需多加註意，包括：單手或雙手感覺無力，手指或手掌有麻痺或刺激僵硬感，手腕疼痛，伸展拇指時不自如且有疼痛感等。

對於我們很多的IT朋友來說，一天到晚鼠標是不離手，但是一旦休息下了會感覺到手部疼痛，這樣是不是鼠標手的症狀呢?我們該怎麼辦呢?如何預防?以下專家的介紹，希望對您有所幫助：

鼠標手又稱腕管綜合症，是一種常見的手部疾患，主要和以手部動作為主的職業有關。鼠標手主要是手和腕的慢性疲勞損傷，過量活動引起腕關節周圍滑膜水腫及韌帶痙攣，從而壓迫了正中神經，開始攣縮，從而壓迫了被韌帶環繞的正中神經所致，患者往往表現為手部逐漸麻木、灼痛，夜間加劇，有時常會從夢中痛醒。多數患者還伴有腕關節腫脹、手動作不靈活、無力等鼠標手的症狀。

怎麼預防鼠標手?隨著科技的進步，現在人們的生活和工作基本上都離不開電腦了，因此和電腦有關的一些疾病也就應運而生了，鼠標手也不例外，那麼怎麼預防鼠標手呢，這也是我們日常生活中的重中之重，我們一起去看看吧。

怎麼預防鼠標手?1.鍵盤應放置在身體正前方中央位置，避免把鍵盤斜擺在一邊，以與肘持平高度靠近鍵盤或使用鼠標，可以預防腕管受到過度牽拉;最好選用弧度較大、接觸面較寬、有助於力分散的鼠標;

鼠標手和計算機有什麼關係?隨著科技的日益發達，人們的生活和工作中已經離不開電腦的使用了，所以很多和電腦有關的疾病也就相繼產生了，鼠標手就是其中的一種，那麼鼠標手和計算機有什麼關係呢，我們去看看吧。

鼠標手和計算機有什麼關係?美國亞利桑那州梅奧專科診所的科學家說，在每天使用電腦超過7小時的人群中，有30%都說自己手指麻木或刺痛;但實際上，其中腕管綜合症的患者僅有10.5%，而在全體人群說，這一發病率為5%-15%——它們之間的沒有明顯差別。這也許能說明，長時間使用計算機與腕管綜合症無直接聯繫。