用鼠標時間長了手會疼是怎麼回事呢?我們生活中，一般人都會長期守在電腦上進行工作，有的人時間長達9個小時以上，時間長了就會感覺到自己的手嚴重的疼痛，這是怎麼回事呢?莫非就是生活中我們常說的鼠標手嗎?
鼠標手又稱腕管綜合症，是一種常見的手部疾患，主要和以手部動作為主的職業有關。鼠標手主要是手和腕的慢性疲勞損傷，過量活動引起腕關節周圍滑膜水腫及韌帶痙攣，從而壓迫了正中神經，開始攣縮，從而壓迫了被韌帶環繞的正中神經所致，患者往往表現為手部逐漸麻木、灼痛，夜間加劇，有時常會從夢中痛醒。多數患者還伴有腕關節腫脹、手動作不靈活、無力等鼠標手的症狀。
那麼患了鼠標手應該怎麼辦呢?有哪些好的預防和治療的方法?
鼠標手 ?許多人聽到之後很迷茫，也很好奇，這鼠標手的含義是什麼呢?鼠標手又會有什麼影響呢?那我們就從醫學的方面來看一下鼠標手是什麼意思。
鼠標手的含義用醫學上的話來說，就是“重複性壓力傷害”。一般來說，手腕在正常情況下活動不會妨礙正中神經。但在操作電腦時，由於鍵盤和鼠標有一定的高度，手腕必須背屈一定角度，這時腕部就處於強迫體位，不能自然伸展。
“鼠標手”通俗而狹義的講就是“腕管綜合症”，是指人體的正中神經鼠標手
很多白領和經常使用電腦的朋友，很有可能會發現自己的手有所變化，甚至會伴有疼痛，那麼是否已經知道鼠標手在慢慢接近呢? 鼠標手是怎麼形成的呢?想了解一下的朋友那麼咱們繼續往下看。
為什麼會發生鼠標手?我們現在使用的鼠標，依然保持了四十多年前發明之初的基本外型，鼠標'趴'在桌面，左右按鍵與桌面平行，操作這種鼠標，手腕背伸一定角度，掌側與桌面接觸積壓，使腕管處壓力增大，長期反复的擠壓摩擦，使通過的神經和血管受損傷，產生相應的症狀，不單單是腕部，由於使用時肩部有一定外展角度，前臂旋轉扭曲，長時間的操作會導致肩頸和手臂的疲勞不適，現在對鼠標的依賴程度和使用的頻率是四十年前無法比擬的，以前的鼠標外型的弊端就顯現無疑，你如果不能改變這個基本外型，鼠標手的防治從何談起。
鼠標手主要表現為手部逐漸出現麻木、灼痛，夜間加劇，常會在夢中痛醒。不少患者還會伴有腕關節腫脹、手動作不靈活、無力等症狀。下述的症狀的發生應高度懷疑鼠標手的發生： 1、手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直、酸痛，不適。2、手部刺痛，麻木，冷。3、握力和手部各部位協同工作能力降低。4、夜間疼痛。5、疼痛可以遷延到胳膊，上背，肩部和脖子。
隨著我們社會物質生活的提高，生活壓力的增大，我們生活中的文化病同樣多了起來，鼠標手就是其中的一個，那麼你知道鼠標手是如何出現的呢?在生活中我們該如何預防呢?
鼠標手即腕關節綜合徵致病原因：長期使用電腦鍵盤和鼠標，可能與一種稱為腕關節綜合徵的疾病掛上鉤，出現食指或中指疼痛、麻木和拇指肌肉無力感，發展下去可能導致神經受損，進而引起手部肌肉萎縮。問題出在每天重複在鍵盤上打字或移動鼠標，手腕關節長期、密集、反復和過度活動，導致周圍神經損傷或受壓迫，使神經傳導被阻斷，從而造成手掌的感覺與運動發生障礙。另外，肘部經常低於手腕，而手高高地抬著，神經和肌腱經常被壓迫，手就會開始發麻，手指失去靈活性，經常關節痛。手指頻繁地用力，還會使手及相關部位的神經、肌肉因過度疲勞而受損，造成缺血缺氧而出現麻木等一系列症狀。據調查，女性發生“鼠標手”比男性多，這是因為，女性手腕通常比男性小，腕部正中神經容易受到壓迫。
緩解方法
這節頸椎操的開始部分(洗面、梳頭、提耳)等功法，是中醫傳統的養生保健方法。然後，使用搓頸和轉頸，按摩頸項部的肌膚經脈，疏通調節氣血的運行，改善局部生理病理環境;同時進行頸部“米字操”鍛煉，增強肌肉力量，加大頸椎的活動度，改善椎管體積和內容物的關係，從而提高脊髓和神經對椎管變化的耐受能力
頸椎病的症狀非常豐富，多樣而復雜，多數患者開始症狀較輕，在以後逐漸加重，也有部分症狀較重者。常以一個類型為主合併有其它幾個類型一起，稱為混合型頸椎病。
類風濕性關節炎又稱類風濕(RA)，是一種病因尚未明了的慢性全身性炎症性疾病，以慢性、對稱性、多滑膜關節炎和關節外病變為主要臨床表現，屬於自身免疫炎性疾病。該病好發於手、腕、足等小關節，反復發作，呈對稱分佈。
對於類風濕病，很多人都不是很了解它是如何產生的，因而導致了類風濕的發生。專家表示，類風濕病在我們的生活中是比較常見的，此病給患者造成了嚴重的影響。下面是專家為您詳細介紹一下，哪些因素引發的類風濕病?
類風濕的病情對於老年人來說都很常見，因為到了一定歲數很多老年人都有可能患有類風濕性關節炎的病情，老年人發病的機率最大，治療類風濕性關節炎不能光靠治療方法，平時的護理也可以幫助大家治療自身的病情，類風濕性關節炎的病情要怎樣做護理呢?我們來一起認識一下吧。
痛風是由於體內尿酸結晶的分佈異常，並且沉積於關節所引起的急性或者慢性關節炎，後期甚至可以導致關節畸形，痛風尤其好發於足大趾的趾蹠關節，此外，還可以在雙手指間關節，雙足間各關節，腕關節，肘關節，膝關節等處發作。
痛風的起因是血尿酸過多（hyperuricemia），按高尿酸血症形成的原因，可將痛風分為原發性和繼發性兩類。在此基礎上，根據尿酸生成和代謝情況，又可進一步分為生成過多型和排泄減少型。
怎樣確診是否是腰椎病呢?我們要如何治療呢?下面看看專家的解答吧。
由於生活中不正常的身體運動和不好的生活習慣，經常會導致人們出現一些身體疾病，比如腰椎病，腰椎病是日常生活勞動過量的人群，常會出現的一種身體病症，給患者的生活與身體造成了很多的危害，那麼，我們常見的都有哪些呢?很多人對這種疾病的認識可能不多，下面，我們主要給大家介紹一下腰椎病的危害，有以下幾點。
頸肩腰腿痛多為慢性勞損及無菌性炎症引起的以病患部位疼痛，腫脹甚至功能受限為主的一組疾病。常見病包括：頸椎病，肩周炎，腱鞘炎，腰間盤突出，腰肌勞損，骨質增生等疾病。因起病比較隱蔽，症狀不典型或疼痛時輕時重，有時甚至可自行緩解，因而不被廣大患者所認識，從而錯過了治療的最佳時機。
夏秋交替的氣候變化對關節健康的人來說，是可以適應的。但是，對於老年人和有慢性腰腿痛的人或者體質比較虛弱的人來說，入秋後要想適應氣候變化往往是需要一個過程的。
鼠標手綜合症有哪些?怎麼治療鼠標手?鼠標手有稱為腕管綜合症，是我們生活比較常見的一種文化病，但是一旦我們不能夠及時的治療，就會造成手部肌肉萎縮，甚至會殘疾，所以我們患了有鼠標手一定要及時的治療，那麼對於鼠標手的綜合症有哪些?我們該怎麼治療呢?
當你發現雙手有以下特徵時，就需多加註意，包括：單手或雙手感覺無力，手指或手掌有麻痺或刺激僵硬感，手腕疼痛，伸展拇指時不自如且有疼痛感等。
對於該病的預防，應著重建立在營造健康的工作環境和正確操作自我保護方面。如個人座椅要調至適當的高度，使人坐著時有足夠的空間伸入腿腳;不要坐或站立太久;坐時背部應挺直並緊靠椅背，而且不要交叉雙腳，以免影響血液循環。打字時電腦的鍵盤應正對著你，如果斜擺在一邊，可能會導致手腕過度彎曲緊繃;鍵盤擺放的高度以及離人體平行距離應調整到一個打字時感覺舒服自如的位置;同時，每操作30分鐘，應暫停一會兒，讓雙手和眼睛作適當放鬆或休息。別忘了保護好身體。
對於我們很多的IT朋友來說，一天到晚鼠標是不離手，但是一旦休息下了會感覺到手部疼痛，這樣是不是鼠標手的症狀呢?我們該怎麼辦呢?如何預防?以下專家的介紹，希望對您有所幫助：
鼠標手又稱腕管綜合症，是一種常見的手部疾患，主要和以手部動作為主的職業有關。鼠標手主要是手和腕的慢性疲勞損傷，過量活動引起腕關節周圍滑膜水腫及韌帶痙攣，從而壓迫了正中神經，開始攣縮，從而壓迫了被韌帶環繞的正中神經所致，患者往往表現為手部逐漸麻木、灼痛，夜間加劇，有時常會從夢中痛醒。多數患者還伴有腕關節腫脹、手動作不靈活、無力等鼠標手的症狀。
那麼患了鼠標手應該怎麼辦呢?有哪些好的預防和治療的方法?
鼠標手的症狀有哪些?隨著現代科技的日益發達，電腦的普及程度也是越來越高了，很多人的生活基本上都離不開電腦了，殊不知很多疾病也在這個時候纏上了自己，鼠標手就是其中很常見的一種，那麼鼠標手的症狀有哪些呢，我們一起了解一下吧。
鼠標手的症狀有哪些?1、手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直、酸痛，不適。
2、手部刺痛，麻木，冷。
