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米飯 

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水果皮也有大用處 


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一燒空鍋除味新鐵鍋有一股怪味,在使用前,用火燒空鍋,然後加入熱水和菜屑等物煮1刻鐘,怪味即除。  


二廢茶葉除味  鐵鍋裡有腥味,先用廢茶葉擦洗,再用清水沖淨,腥味便除。  

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  生活中巧用酒 


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茶的另類妙用

  茶在生活中的另類妙用


  (1 )煮牛肉時除了放入各種調味品,還可以再加一小布袋普通葉,同牛肉一起燒,牛肉熟得快,味道清香。

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  ★ 除魚腥味---炸魚前先把魚浸入牛奶中片刻,既能除腥,又能增強佳味。
  ★ 做凍魚---在做凍過的魚時,湯中加些牛奶,會使魚的味道更鮮。


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   夏季夜間睡眠時間不足,午睡就顯得十分重要了,特別對老年人是一種有效的“健康充電法”。這對防止中風及心腦血管疾病乃至抗衰延壽美容都有好處。


但須注意:  

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 我們經常看見有的老人沒有原因就流眼淚,是不是人一上了年紀就會患眼疾,流眼淚呢?據人民醫院眼科主任醫師吳夕講,老年人常流眼淚不一定是患有眼病,眼淚過多,主要是眼睛乾燥,缺少維生素。老年人愛流淚主要有兩種情況:
   


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想有效消除黑眼圈,不妨嘗試用蘋果紅茶包及柿子趕走它。
  


(1)將蘋果切片後,分別敷於黑眼圈部份,大約敷10分鐘,每天1至2次,持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
  

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  1.利用蘋果貯存土豆。把需要貯存的土豆放入紙箱內,裡面同時放入幾個青蘋果,然後蓋好放在陰涼處。由於蘋果自身能散發出乙烯氣體,故將其與土豆放在一起,可使土豆保持新鮮不爛。
    2.將柿子和蘋果混裝在封閉的容器裡,5-7天,可除去柿子的澀味。


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冷療治頭痛
           

    你要是常頭痛,請試一種新的治療法---冷療法。方法是,用塑料枕頭裝滿凍膠狀的冰凍物質。不用時把它放在冰箱冷凍室。需要時取出,再套上一個棉布枕套,然後舒適地把它放在頸與後腦勺部位,往後仰靠在椅子上,閉幕式上眼睛,20分鐘即可見效。以上方法是美國2名神經學專家研製的,試驗效果很好。


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冷療治頭痛
           

    你要是常頭痛,請試一種新的治療法---冷療法。方法是,用塑料枕頭裝滿凍膠狀的冰凍物質。不用時把它放在冰箱冷凍室。需要時取出,再套上一個棉布枕套,然後舒適地把它放在頸與後腦勺部位,往後仰靠在椅子上,閉幕式上眼睛,20分鐘即可見效。以上方法是美國2名神經學專家研製的,試驗效果很好。


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 一注意洗髮乾髮的技巧
  洗髮:
  1要選用適合自身頭髮的洗髮露。
  2洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓,起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。
  3雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮,因為濕髮脆弱易受損傷。
  4若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。
  5洗完後一般加用護髮素,必要時加用滋潤素。
  乾髮:
  1濕髮脆弱易損故乾髮時宜用乾毛巾按壓拍幹,不宜用毛巾搓擦。
  2電吹風的高熱對頭髮有損傷作用,使用時吹風溫度宜低不宜高,注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。
  3最好讓頭髮自然乾燥。


二正確梳理頭髮  

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  柿子


  柿子未成熟時,鞣酸主要存在於柿肉中,而成熟後鞣酸則集中於柿皮中。鞣酸進入人體後在胃酸的作用下,會與食物中的蛋白質起化合作用生成沉澱物――柿石,引起多種疾病。

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營養消除疲勞:


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月有陰晴圓缺。我們的身體也一樣,它就像一個小小星球,一天之中隨12個時辰一月之中隨日月盈虧一年之中隨24節氣而潮動。中醫管這一套體系叫時間醫學,是說我們身體呼應著日月的運轉,各器官在依序此消彼長,起承轉合。如果我們順應了身體的生物鐘規律,摸准薄弱那一刻,拾遺補缺,身體就能被調校到最佳狀態。
    一天之中,每個時辰都有一個臟器主持,那就是它最活躍的時段。隨時間消逝,它會逐漸減弱到低谷,即薄弱期,如此循環往復。


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而用梳子梳理身體的不同部位會有不同的作用。用梳子梳頸部的大椎穴可以預防感冒、瘧疾、頸椎病等疾病;用梳子梳理背部可以防背痛;用梳子梳手、梳腳,可以增強身體抵抗力;對於哺乳期的女性來說,用木梳梳乳,可以使乳房的血液循環加快,增強乳腺分泌和排泄瀦留乳汁,對產後缺乳、積乳、急性乳腺炎等均有較好的改善作用。

專家指出,好的梳子相當於一塊刮痧板,不僅有整理髮型的功能,還有按摩養生、預防疾病的功效。而“梳”理健康,貴在堅持,日久方能見成效,絕非朝夕之功就能一勞永逸。嵇康在《養生論》中說“每朝梳頭一二百下,壽自高”。每天早晚用梳子順著經絡方向,以均勻力量,從前額正中向頭部、枕部、頸部梳劃,再梳兩側,每次梳100下左右,即可起到養生保健的作用。若沒有梳子,可暫時用手指代替梳子,從髮際前的印堂穴中線往後按壓頭皮,梳理頭髮,也可以起到通經活絡、提神醒腦的作用。


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