鄭老師拍打按摩刮痧、腰腹部瘦身推脂、滑罐瘦身資訊搜錄

　　眼瞅著天氣一天比一天熱了，有些人體質嬌弱，在夏季容易中暑，此時就得做好防範了。家中常備以下幾種防治中暑的藥物，以便不時之需。

　　夏季養生：家中必備的六類防暑藥

　　1、櫻桃甜湯

　　鮮櫻桃2000克，白糖1000克。櫻桃洗淨，加水煎煮20分鐘後，再加白糖繼熬一、二沸後停火備用。每日服30～40克。此湯具有促進血液再生的功效，可用於輔助治療缺鐵性貧血。

　　很多人以為土豆中含澱粉較多，沒多大營養，吃多了還容易發胖。其實，土豆是一種低熱量、低脂肪的食品，每1000剋土豆的熱量僅為同量大米或麵粉的20%左右，所含脂肪是大米或麵粉的7%左右。此外，土豆中所含的蛋白質比大豆還好，是最接近動物蛋白的一種植物蛋白。近年來，經研究證明，常吃土豆還可以預防腦中風的發生。

　　夏季吃什麼最養生？九大養生食物盤點。炎熱的夏季吃什麼最養生？包括檸檬，西蘭花等在內的9類養生食物，可謂最適合夏季食用。這些養生食物中包含了多種營養物質，具有抗癌，降血壓血脂血糖，提高免疫力等保健功效。其實，它們不僅適合夏季，也可以在其它季節食用。

　　米飯，是人們日常飲食中的主食之一，米飯中含有大量的蛋白質。怎麼做米飯呢？米飯怎麼吃更健康？米飯有防衰老的功能嗎？一起來看看吃米飯的幾大原則吧！

　　男性內分泌失調有些什麼症狀？男性內分泌失調的表現與女性略有不同，有時候還極容易與其它問題混淆，如果不了解，肯定不知道是因為內分泌失調而導致的。也就是說，男性想要防治內分泌失調，對其作充分了解是必需的。男性內分泌失調症狀：

　　夏季降火四大招，少吃堅果肉類拒做火人。夏季如何降火？夏季降火的方法有很多，其中重要的一點，就是堅決不吃容易上火的食物。諸如堅果，肉類，以及荔枝，桂圓等溫熱性水果等，都會讓你成為火人，並進而影響健康。因此，降火的首要秘訣，就是不碰這些上火食物。

　　高跟鞋是各位大小美女的又愛又恨之物，穿高跟鞋容易崴腳，那麼，崴腳了怎麼辦呢？它在帶來優美曲線和成熟魅力的同時，也帶來了高崴腳率，下樓會崴，踩到東西會崴，沒站穩會崴，最可恨的是，崴過一次後，很容易習慣性地崴。這可讓大小美女們苦不堪言。心痛自己的腳踝，但又不想放棄高跟鞋？或許我有辦法讓各位美女對崴腳說“不”哦！

　　男性怎麼預防老年癡呆症？在生活中，一些剛過“不惑之年”的男性覺得腰酸腿疼、膂力不支、性慾低下，性事不力，甚至有的早早的就患上了老年發呆症。老年癡呆症臨床表現為認知和記憶功能不斷惡化，日常生活能力進行性減退，並有各種神經精神症狀和行為障礙。

　　女人更應該關注乳房健康，現今乳房疾病逐漸增長，所以，為了乳房健康，應該在繁忙的工作間隙，每天抽出一點時間，做一點適當的擴胸運動不僅僅是為了使胸部的形狀更好看，更重要的是能夠使胸部的血脈流通，減少患乳房疾病的可能。對於長期伏案工作的職業女性，這一點尤其重要。

　　壓力使人窒息，壓力太大還會讓女性朋友加速衰老。所以，當壓力太大時，我們應該學會自我調節，放鬆心情。壓力會讓人變老，但是這種“老”往往指的是“看起來沒以前那麼精神、活潑”，只停留在外表的層面上。但是美國的一項最新研究發現：心理壓力真的會讓人加速衰老，而且一老就可能達到十幾年。

　　高考即將來臨，各位考生們，你們準備好了嗎？相信比考試更著急的莫過於家長了，在這期間，必須考慮到考生飲食上面的營養補充。在考前營養補充上，家長們得注意了，不能補充過頭了。小編在此建議家長朋友們​​，看看以下的考前九大營養補充的注意事項，幫助孩子更好的迎接高考的到來。

　　清脆的鈴聲把人從酣睡中叫醒，睜開惺惺鬆鬆的眼睛從朦朧中坐起來時，發現脖子有點僵硬，酸酸漲漲的，正要轉頭，啊……一個陣痛襲來，脖子竟硬邦邦的轉不過來，嚴重的話連抬頭都有困難，一天的好心情就在此時消失殆盡，成日做事也不利索。這就是幾乎每個人都經歷過的落枕。現在天氣熱了，落枕的人也多了，本來炎熱已讓人難受，加上個動彈不得的脖子真讓人哭笑不得！怎樣睡覺才能躲開落枕這個“大禍害”呢？

　　夏季為何容易睡覺落枕？

　　夏季養胃食譜推薦，無花果燉豬腸健胃又益氣。吃什麼東西養胃？酷暑來臨之際，小編特意推荐一款夏季養胃食譜，無花果燉豬腸。這是適合夏季飲用的養生湯飲，老少皆宜，具有降血壓，降血脂，潤腸治燥，健胃益氣等保健功效，且製作過程很簡單，快來看一下吧。

　　女人的性格千迴百轉，僅靠平時的接觸，一般的交往閒談是難以琢磨清除的。據有關研究表明：女人的睡姿可以暴露其不為人知的一面，例如，很多女人在表面上看起來很堅強，但是隱藏在內心深處的軟弱卻讓人看不透。看女人睡姿，了解女人性格。

　　 每天購買的蔬菜，農藥殘留是否超標？如何盡可能遠離農藥危害？每天都在吃菜，可是買來的新鮮蔬菜是否遺留農藥，是很多朋友擔心的問題。大家都知道，蔬菜上有農藥是在所難免的，那麼，我們該如何正確安全的吃蔬菜呢？

　　絲瓜的營養價值很高，又是夏季的當季瓜果。小編特意推荐一道夏季養生食譜：絲瓜炒雞蛋。清爽的絲瓜，配上營養的雞蛋，不僅清涼解暑，而且對女性而言，還有美容，調理月經不調的功效。炎熱的夏季，不妨你也來一道絲瓜炒雞蛋吧。