火辣辣的太陽使人很想賴在空調旁，戶外行動基本為零。封閉、乾燥、涼爽的環境使人變的懶洋洋的，但卻使病菌變得異常活躍。在這種環境中呆久了各種疾病就主動找上門來。
用最便宜最普通的食材，最快捷最簡便的做法，你就能做成一碗又開胃又暖身的好湯。這款湯，一定要試哦!
在民間醫學中，被稱為“小人參”的白蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於提升身體的免疫功能，增強身體免疫力。除了治療肺熱型感冒咳嗽和緩解咽喉腫痛有特效外，白蘿蔔還可順氣養胃幫助消化。
“長壽菜”海帶富含的微量元素碘可使頭髮黑亮、指甲光澤，同時可降低女性體內雌激素水平，治愈內分泌失調，預防乳腺增生。
原料：
白蘿蔔、海帶、榨菜
做法：
1. 白蘿蔔切成塊，海帶切成細絲;
2. 榨菜切片，用油稍作翻炒後，鍋裡加入清水熬煮10分鐘;
3. 白蘿蔔和海帶下鍋煮熟，加鹽、醋、胡椒面調味。
湯中加了鹹香的榨菜、開胃的醋、微辣的胡椒面，能刺激食慾又爽口，在乍暖還寒的早春喝上一碗，既營養又暖身。
五塊錢的食材五分鐘的時間，就能煮出一碗健康養生湯，既能在涼爽的房間中細細品味，又能趕走病菌保持健康，這樣一舉兩得的好事，趕快行動吧！
http://www.vivijk.com/jk/201205/247334.html
來源：http://www.vivijk.com 微微健康網
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