每天晚上睡覺前,我都會邊看電視邊做臉部按摩,因為臉上分佈了許多的穴位。多年來,通過按摩臉部的穴位,我的臉上比同齡人的皺紋要少得多。


  通常按摩之前我都會先洗手臉,洗過臉後塗點寶寶霜,讓臉部滑潤,便於按摩。


  按摩時首先用雙手由額頭向下至耳垂進行按摩,重複做30次。


  然後用大拇指背部上下輕揉鼻翼兩側50次。


  再用雙手的中指指腹放在嘴唇上邊人中的位置,向外向下到嘴角兩邊按摩並摩擦50次,不但養顏,還治鼻炎。


  接著,用四個手指併攏上下摩擦臉部雙頰至下巴50次。


  如果看電視時眼睛感到疲勞酸脹,可以微微地閉上雙眼,用雙手中指由內向外輕輕地推至上眼皮及下眼皮到眼角,按摩30次。


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    鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()