之前我發的減肥帖子,有些童鞋們回复帖子說,我只想增肥……,有些又回复帖子說,這個減肥方法對我很有用。


看了這些回复的帖子,我突然間想起,以前我是看過一本書的某一篇文章說過,做了這個養生法即可減肥,但又可增肥。

就是記得到在那裡看過,想不起了。

今天我想在中里巴人老師的《求醫不如求己大全集3》中找一找合谷這個穴位的確實位置在那裡,無意之中書中看到“胖人減肥,瘦人增肥”的一段話……如下…… 這神秘而又神奇的養生方法就是“ 推小腿脾經 ”。

如果在推小腿的過程中發現痛點正好壓在脾經上,那一定要多揉小腿脾經才真正管用,也就是找到小腿脾經上的陰陵泉穴、地機穴、漏谷穴、三陰交穴這4個穴位去推。

如果找不准,也不想記得那麼詳細,您就索性順著脛骨內側邊緣上下推。哪個穴敏感,哪個穴痛,您就多揉哪個穴。

有人不愛吃飯,特瘦,還能揉小腿脾經嗎?我說,怎麼不能!實際上,揉脾經既管胖也管瘦。
揉它可讓瘦的人長胖、胖的人減肥。總之,揉完後任何人都會感到歡喜。

輔助工具:我個人推薦……這些都是我實踐過的輔助工具……我現在只要採用第1和2種方法了,第3種方法也很少用了……


1.用刮痧板從下往上刮,我刮過是沒有用刮痧油或潤膚膏之類的,直接刮。

2.用擀麵杖從下往上擀。

3.直接用自己的手從下往上推。

http://blog.sina.com.cn/s/blog_764fc7c70101hz3z.html

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鄭老師(修理人) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()