所有女性都希望找到一個確實有效的方法讓自己看上去更豐滿些,這早已不單單是胸小的女士所憧憬的事了。想讓自己的胸部看上去更豐滿,要從多方面考慮。

1.端正的姿勢能使你胸部曲線明顯。

中國傳統女性認為挺胸部走路很難為情,其實不然,如果不及時糾正不僅會影響胸部的發育,而且還會形成駝背。因此,走路時應保持背部平直、收腹、提臂、上身的整體感覺向上。坐時,應挺胸抬頭,挺直腰板,這樣胸部的曲線就會顯得動人。休息時應採取側臥、仰臥的姿勢,不要俯臥睡,以免擠壓乳房而使之受罪。

2.胸罩可以改觀你胸部的大小。

商廈中形形色色的胸罩都在改善胸部曲線上做文章。揉珠按摩式胸罩,通過與皮膚間的磨擦刺激乳房穴位,達到豐胸的目的;中間系扣式胸罩,把兩隻乳房向中間夾緊,幫你“挺”了胸。加棉墊式胸罩穿上去的感覺確實比以前豐滿,​​但總覺得不是你的。其實在選擇胸罩時,可考慮小一號的,小一號並不是真的選購小一些的胸罩,而是在型號上選擇略小一些的,如果你平時穿全杯型的,實際上你穿3/4杯型就可以了;如果你穿3/4的杯的,那麼更適合你的可能就是1/2杯的。而無論你選擇什麼型號的,都應先試一下。確實感覺舒適後再買。

所有女性都希望找到一個確實有效的方法讓自己看上去更豐滿些,這早已不單單是胸小的女士所憧憬的事了。想讓自己的胸部看上去更豐滿,要從多方面考慮

3.科學飲食。

乳房的大小取決於乳腺組織與脂肪的數量。年齡在20—25歲的女性,是乳房發育的最佳時期。因此,適度地增加胸部的脂肪量,是提高豐挺度的最自然、健康的方法。

此外,在飲食上還應注意多食一些富含維生素e和維生素b的食物。因為維生素e可促使卵巢發育和完善,從而使成熟的卵細胞增加,黃體細胞增大。而卵細胞是分泌激素的重要場所,當雌激素分泌量增加時,會刺激乳房發育。因此,應多吃一些富含維生素e的食物,如捲心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。維生素b是體內合成雌激素不可缺少的成分,富含維生素b2的食物有動物肝、腎、心臟、蛋美、奶類及其製品。富含維生素b6的食物有穀類、豆類、瘦肉、酵母等。

4.有益的鍛煉。

要使胸部豐滿有彈性,就要加強胸部肌肉鍛煉,做一些俯臥撑及單、雙槓運動等;或者每天早晚深呼吸數次,也可以促進胸部發育。游泳能通過水的壓力對起到胸部按摩的作用,有助於胸肌均勻發達。20-25歲女人4個豐胸法由悅然女性網( www.iyueran.com )編輯整理,轉載請註明出處

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